Presentiamo un protocollo per misurare la dinamica da micro a millisecondo su 13C/15RNA N-labeled e unlabel con spettroscopia di risonanza magnetica nucleare (NMR) a dispersione di rilassamento 1H R1ρ. Il focus di questo protocollo risiede nella preparazione di campioni ad alta purezza e nella configurazione di esperimenti NMR.