视觉训练方法体育震荡缓解与管理

Behavior

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Clark, J. F., Colosimo, A., Ellis, J. K., Mangine, R., Bixenmann, B., Hasselfeld, K., Graman, P., Elgendy, H., Myer, G., Divine, J. Vision Training Methods for Sports Concussion Mitigation and Management. J. Vis. Exp. (99), e52648, doi:10.3791/52648 (2015).

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Abstract

越来越多的证据支持使用视力训练,包括光板培训工具,如脑震荡基线和神经诊断工具,并可能作为支持性组件震荡预防策略。本文的重点是提供详细的方法选择视力训练工具和报告规范的数据进行比较时,视觉训练是体育管理程序的一部分。整体方案包括标准视力的训练方法,包括速示器,布洛克的字符串,频闪眼镜,以及专门的光板训练算法。立体测量为监测视力训练影响的一种手段。此外,报告对视力的训练方法定量结果,以及与进步的分数基线和后期测试* A和反应测试测量。大学生运动员不断改善六个星期的训练在他们的立体视觉,* A和反应测试成绩后。当愿景训练开始作为一个团队运动广,震荡下跌的球员谁参加培训相比,球员谁不接受视力训练的发病率。视力训练产生功能和性能的变化是,监测时,可以用来评估视力训练的成功,并可以启动为震荡预防运动医疗干预的一部分。

Introduction

视力训练,包括使用光板视觉系统,已经得到普及,以改善运动性能1,2的手段。光板系统通常用于康复脑损伤后2,3和运动性能增强作为视觉训练方案1,4,5的一部分。视力训练也被用来作为预防伤害6的手段。

辛辛那提大学(UC)运动医学科已经用一个光板视觉工具震荡的管理,诊断,回打决策,伤害预防和运动员的康复和性能增强3,5,7。每个运动员都有在赛季初收集基线测量,并使用这些值的震荡管理计划的一部分,专门针对运动员的脑震荡后评估和治疗。其中一个工具的优势之一是OBJE莫如数据收集:单位时间内的点击数,每一击,每击平均反应时间,多任务演练和时间输出观测进步的视野之内的位置。

加州大学运动医学团队使用了* A和反应试验的震荡基线评估的一部分。另外三个,专门建造的,程序也可用于脑震荡诊断。这些被称为震荡1,震荡2和震荡3 3震荡测试并不需要包括季前赛基准测试中,因为复杂的各自不同的级别允许每个测试结果,以作为其他集合中的一个引用。

当程序补充额外的视觉训练方法运动员得到了全面的培训和临床医生获得在震荡的情况下,丰富的基线数据。几个额外的视觉训练方法完成的综合方案:布洛克的字符串,EYEPORT培训,宽松的脚蹼,速示器,针孔眼镜或眼镜频闪用沥青和捕捉,扫视眼球运动训练,远近培训。本文介绍视力训练方法与无轻载系统,规范的数据为关于使用视力训练协议为脑震荡管理计划的一部分,科大学1足球运动员,并期望和协议基准结果。

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Protocol

下面描述的协议有一个视力训练程序,它是在所有的UC运动员进行基线测试的一部分的组件。一些组件进行了研究,研究试验,并在这些情况下,协议批准了UC机构审查委员会和科目签署知情同意书的陈述。

1.光板视觉训练

这大约需要8分钟才能完成本次培训。

  1. *一个程序8-11
    1. 直接受站在约18英寸远离光板,并有受力争达到灯火通明的外圈。移动对象靠近或远离,如果需要,以达到所有的灯。此外,移动光板上下使用电源开关的一侧,使拍摄对象处于眼平在电路板上的屏幕。
      让主体立场的准备位置,以便能够打灯。有主题握住他/她的手到胸部水平定位的手在环的中心。
    2. 指示受试者对撞用双手尽可能快的灯和停用尽可能多的在一分钟。每个灯将保持照明,直到命中。
      注意:当主体成功击中一个光有它们可以在除了关灯听到嘟嘟声。
    3. 有临床医生选择*的程序,并有受击(停用)尽可能多的灯光尽可能在一分钟。随着经验的积累主题将成为舒适的菜单系统,并能够从医生开始*一个没有援助,如果需要的话。
    4. 记录每分钟的命中件数为每个会话连同一分钟测试期间的平均反应时间在为命中秒追踪进展。
  2. 反应测试计划11
    注:反应测试程序包括六个不同的测试,三层为右击吨手和三个用于左手。
    1. 指示标的选择反应测试和命中开始。该灯测试1R(右手)将依次亮起三次,以显示这灯,他们将被击中的主题。一旦灯被完成闪烁顺序,将有一个光将点亮第一测试的权利。四个水平灯中心环的左侧被用于测试1R和四到中心的右侧被用于测试1L。
    2. 指示须按住点燃光权(右手)挡在面前,在灯光的行是在演示过程中点燃了中间。有主题举行左手背后他/她的背部。
    3. 有主题扫描点亮期间示范序列四横灯。其中的四个指示灯将亮起,随机在五秒钟内。水平行中的每个光之间的距离是14英寸。有主体移动右手从初始光到反应轻尽快和停用它( 图1A - C)。
    4. 一旦完成主体命中一个预先确定的数量,一般为5次,指示他/她按绿色光灯的内圈的底部。这将显示该灯为下一个测试将所涉及的主题。当准备好后,受试者按住点燃光在左侧,保持背后的右边,并遵循上述程序。指出的主题在这些测试无视底部绿灯,因为它是从使用一个测试改变到另一种,但不是一个指示灯被击中。
      注:测试1R和1L涉及线性随机目标开关。测试2R和2L再次随机的,未知的目标,这将出现在沿线的八个不同的飞机之一的弧线。它是用于测试2R和2L灯的中间环。测试3R和3L是一个简单的光选择使用灯光的T-范围左右。
    5. 记录平均反应时间为每个试验外加的总体反应时间。
  3. 震荡1-3项目(由笔者JFC开发新的程序)。
    注:三个程序被设计为按顺序执行。学习效果被认为是在正常个体。然而,在震荡患者的学习效果是没有看到,被认为是诊断为脑震荡。这些程序被用于测试,不训练。对于脑震荡测试Dynavision * A和Dynavision反应测试可以用于基线评估。三个震荡测试也用于脑震荡评估,但通常不是由受试者提前完成。这三个测试震荡被设计为多任务处理和执行功能测试,受试者7以前没有见过的。
    1. 进行震荡1程序,仅使用中间苏氨酸一分钟的测试ee值同心环。测试是类似于*的测试,除了受试者具有个位数(随机数1到9)闪烁可编程屏上一秒八秒的时间间隔。让拍摄对象读取数字闪现在屏幕上大声测试仪,同时还创下了有灯光的按钮。所得分数是每分钟命中件数和未接来电的报告(如有的话)。
    2. 进行震荡2方案,这是在屏幕的个位数的闪存类似脑震荡1。指导受试者呼出的第一个数字,同时还创下按钮,记住它,然后当第二个数字闪烁,加在一起的第一和第二号,调出数字的总和。受试者继续打按钮同时呼吁和对添加数字。
    3. 进行震荡3方案,这是类似于震荡2与一个额外的任务;的按钮中的20%是绿色的。主题是责成击中按钮和成对类似于1.3.2的说明添加数字。除了这些任务,指导受打绿色按钮,也叫出来的绿色环保。因此,有两个讲任务,呼吁环保,同时呼吁在对添加数字。这同时击中按钮的颜色都被全部完成。

2. Brock的字符串6,10,12

  1. 握住布洛克串的一端上的受验者的鼻子的前端,而另一端被连接到一个固定点。固定点可以是水平,升高的或相对于鼻点的高度下降。中性是直行(水平)。向上或向下的角度不应该是在任一方向上超过45度。最初的字符串被保持在水平位置,然后通常仰角从10°进展到25°〜45°以上的时间帧,其中任务是具有挑战性的,但仍舒适。风趣^ h有些人谁拥有突出的鼻子或眼睛眉毛有可能是需要遵守的解剖限制。
  2. 空间上串的长度至少为12英寸的距离开始从鼻子约10英寸的五个彩色珠子。指示受试者对备用音响xation和从一胎圈焦点移到下一个而(在单个点处形成的图像的)记录每个眼球和收敛感觉的视觉输入。的测量没有记录,因为这是作为一个练习,而不是测试。
    1. 根据当事人的需要而变化的间距。需求可以基于运动或任务。例如,打击运动,如拳击可能需要更多的珠子不到3英尺的距离,而场运动,如足球和足球可能需要大约10英尺( 图2A - C)珠。
  3. 另外,使用一个任务,其中的字符串是六英尺在一端打结。很多人都从他们的鼻子达到自己的f的尖4英尺ingers。最远的珠子被放置在极端到达食指。受试者接触珠用他的食指和它返回到腿的侧面,交替的左,右手。
  4. 或者,使用棒用胶带的球的颜色上的布洛克串。空间磁带3英寸分开。当进行运动,指示受试者对匹配在棒球的颜色带的颜色,呼叫每个颜色,因为他匹配球到磁带上。

3. EYEPORT培训13

  1. 对于训练1,地点交替的红色和蓝色的线性灯在水平位置,并指示受试者对坐24至30英寸的系统。有主题按下回车键,听到蜂鸣声10,然后按照灯带他/她的眼睛。当运动结束的主题将听到蜂鸣声,然后应关闭他/她的眼睛和休息,直到下一个练习。
  2. 对于培训2,PLACË线性灯在垂直位置,重复步骤练习1。
  3. 对于培训3,旋转灯线性向左侧从垂直位置,重复步骤练习1.转动通过360°做过阶段。常见阶段是20度的时间,条件是具有舒适的主题。
  4. 对于训练4,旋转线性灯从垂直位置向右侧,并重复步骤练习1。
  5. 对于培训5,重新定位线性灯,以便系统涉及主体的鼻子的末端。指示须遵循近灯和远远至近。
    注意:每次运动前都要到下一个后指导的主题休息。的测量没有记录,因为这是作为一个练习,而不是测试。

4.宽松的脚蹼

  1. 让受磨损他/她的习惯性处方。完成所有的训练双眼。的f的功率使用理柏透镜被改变,以优化的训练效果。所使用的两个大国应该是具有挑战性的,但不是繁琐的重点对象上的鳍状肢交替。
  2. 指示须持有10×10扫视图表14英寸的平面奇观。
  3. 指示主题阅读从左至右,而移动的鳍状肢上下反复。蛙鞋移动后才主题可重点关注并阅读扫视卡。
  4. 测试一分钟或直至第100字符为止。
  5. 算并记录读取在一分钟的字符数或注意它需要读100的时间。

5速示器

注:本次培训采用的是PowerPoint演示文稿由作者Ĵ克拉克设计。

  1. 有主题观看演示定时,使一个或两个基于flash后提出的问题的信息的特定位音符。通常几个主题Ç上同时投影速示训练的工作。
  2. 由于脑子里闪过图片有数字和字母或随机分布在整个画面,让主体注意数字/字母。此外,问其他问题,例如从照片的玩家数量,球队正在播放等。
  3. 使速示训练逐步更复杂,通过使闪光时间短和/或将要获得的信息更复杂。 ( 图3AB)。正确的回答问题的比例可以记录。

6.针孔眼镜或眼镜频闪与节距和追赶

  1. 给受试者群体,大致2〜六个科目,有1或2个球,针孔眼镜( 图4A)或闪光灯眼镜( 图4B),并建议把球(S)左右,每节大约2-5分钟。 ( 图4C和<STRONG> 4D)两到三次,每周的会议可以执行。
  2. 如果频闪眼镜和眼镜针孔可用,有科目旋转闪光灯和针孔眼镜每隔一两分钟。频闪闪光玻璃启动速度,以较快的速度,并放缓使工作更具挑战性。当前选通眼镜有8个速度这样典型的起始速度是1或2,且被减速到速度4至6。
  3. 通过在整个会议的音调和捕捞任务进度通过改变闪光灯的闪光的速度或缩小的针孔眼镜的视野。
  4. 此外,还要通过让受试者转离他们的合作伙伴,并有转身追赶的间距和catch程序更加复杂。的测量没有记录,因为这是作为一个练习,而不是测试。

7.眼跳运动训练6,10,14

  1. 位置的被检8英尺距眼跳的图表和中心之间的两个扫视图表,其从中心线大约8英尺的位置。在此之前开始锻炼,确保主体具有全方位眼部运动才能看到的扫视图表上的所有字母。调整从图表的距离相应地获得图表满怀憧憬。
    注意:改变距离为动态组件添加到调节系统,因此受试者被要求至8英尺远站,而不是用于光板训练18英寸是很重要的。有视力训练计划,在那里,只使用一台电脑和电脑屏幕和不运动的调节系统。因此,在不同任务所进行的长度。每个扫视图表建在纸上的8.5×11英寸的片材。每个图表都有10个字母中每垂直线上的36点的字体与图表10的垂直线( 图5)。
  2. 指示主题阅读图表每个一分钟,保持他/她的头仍然只有移动他/她的眼睛。向受试者对读出的第一图表上的第一行中的第一个字母,然后交替到第二图表来读取第一行的第一个字母。这样就完成了一个循环。
  3. 指示主题阅读左图其次为左右图表的第二个字母的第二个字母。这样就完成了一个循环。图表和字母跨线水平进步之间交替。由于受试者完成两个图表的第一线,指导他们移动到下一行, 等等 ,一分钟。记录周期中一分钟完成的数量。
  4. 将图在视线水平和距离他们6英尺分开。这个演习的进展,包括使用不稳定的表面和图表的不同位置,以增强眼睛的速度和视觉焦点。

8.近远培训6,10,14

  1. 利用两个图表为这项工作 -一个大的图表和一个较小的一个。使用眼跳图表大图。构造在一张3.5×2.5英寸的片材,其中有10个字母中每垂直线12点的字体与图表10的垂直线的小图表。
  2. 修复图表远在视线水平的主题定位10英尺从图表。让主体持有近图表,用一只手大约4-6英寸的鼻子。这允许受看到在靠近图看,远图表( 图6A)。
  3. 指示的主题,以保持他的头还在,只移动双眼。向受试者阅读对远图表的第一行的第一个字母,然后交替到近图表来读取第一行的第一个字母。此完成一个循环( 图6B6C)。
  4. 有受扫描眼睛看远图表随后不久图表的第二个字母的第二个字母。这样就完成了另一循环。
  5. 指示受图表和文字跨行进展水平之间交替。作为两个图表的第一线建成后,有主体移动到下一行,直到时间结束的一分钟的会议。记录周期中一分钟完成的数量。
  6. 指示的主题,以确保双眼交替从图表图表时成为焦点,在不久的目标,以及远的目标。

9.立体视觉

  1. 广场上的主题偏光眼镜,并询问是否“立体声飞翔的翅膀似乎站在了他们,并在三个方面?”
  2. 指导受试者观察立体飞在14英寸从他们的鼻子的距离。如果反应是积极的,指导科目“伸手点用钢笔立体声飞的右机翼翼尖,并持有该位置”( 图7A)。
  3. 记录的距离之间的照片和压紧的带毫米标尺( 图7B)的中心。
    注:数字越高,单位为毫米,当上了立体测得飞15指示更好的立体感。根据我们的经验,我们已发现,85毫米似乎是从照片到夹送3的中心的距离的上限。

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Representative Results

棒球,足球和志愿受试者都参加了视力训练计划。所有受试者已经大学年龄段的男性或女性,18- 26岁之间的年龄。

足球

平均*分数为101 UC足球运动员,他们执行的是74.2±10.3命中每分钟(HPM),平均反应时间测试为他们的第一次表演是0.34±0.03秒(N = 79的第一次,注意不是所有玩家105有机会完成反应测试)。

六十三名球员暴露于多岁光板培训。球员们在赛季进行维护参加培训前的赛季,每周一次。第一个*一个对这些球员运行是70.25±9.61 HPM和培训显著提高到89.9±10.5 HPM(P≤0.01)。反应测试结果分别为0.354±0.034秒,提高到0.315±0.031秒后培训; p≤0.001。在*每个运动员的程序在整个集团中的重复平均数为7.31±9.12。

表1为包括UC 63足球运动员谁的数据超过了至少3年就培训的光板的。该表显示的平均时间花了,为玩家打到各个环。外圈花更长的时间来打,而不是在中心董事会,这是视野的中心环。

周边视觉反应时间比可以计算,以确定反应的被检者的速度,以他们在他们的周围视觉看到。的*一个会话期间收集的数据被用来计算平均反应时间在外侧两个环的视力板相比于内三个环。从一个训练到另一个每个主题的周边视觉的反应时间比计算的比值平均反应时间外两个环由反应时间的平均值为内两个环分开并提供除平均反应时间的数据点。较高的比率意味着需要更长的时间来看,打相比视野的中心的周边上的按钮。

表2显示了它需要的10名球员打不同的铃声,当他们开始视力训练赛季前7的平均时间。报道随后一年的数据报告是每年谁完成了视力训练计划的球员。在本赛季初球队的摄入量重复,往往得出了相似的价值观为第3年。经过4年的视觉训练培训的持续效益出现。

表3由在第一时间的系统*一个分数和分解成团反应测试得分基于多年PL的上唉,位置,技术或非技术岗位,或冲击16的历史。

志愿者

表4总结了20个非足球的志愿者完成三个目的内置震荡方案(震荡1-3)收集的数据。 10名男子和10名女性志愿者,这些结果代表了这些更复杂的测试程序规范的数据值。这表明,具有增加的多任务的冲击试验的有在震荡1之间的性能以震荡3.在从震荡1至3的性能的轻微增加不显著减量也没有显著,但也可以是一个训练效果的指示。

棒球

从季前赛(一月)2012通过季节(5月)2013年底在加州分部1棒球队的打者都定期进行视力训练。走出赛季的训练是20分钟,每周两次在赛季是20分钟,每周一次。传统的立体视(立体声飞)进行记录。玩家始终呈现立体视觉范围从22至25毫米的训练开始。作为一个团队,他们又回到了这个水平一致季节之间。培训增加了这种立体效果。在45至50mm的水平是一致的赛季中球员达到了,数据是按。

通过三年视力训练5测量表5总结了在毫米立体三围为UC棒球队的平均值和标准偏差。

平均±SD
变量 环1 环2 3环 环4 5环
平均±SD 平均±SD 平均±SD 平均±SD
时间平均长度命中(秒) 0.52±0.08 0.57±0.11 0.62±0.08 0.71±0.09 0.81±0.10
环的直径(英寸) 8.125 17.25 21.25 34.75 43.5

表1:时间长度平均每圈命中为*的检测项目63 UC足球运动员。

季前 环1 环2 3环 环4 5环 功能余光比
平均±SD 平均±SD 平均±SD 平均±SD 平均±SD
2010 0.56±0.08 0.56±0.06 0.69±0.11 0.77±0.12 0.98±0.18 1.52
2011 0.62±0.21 0.64±0.19 0.72±0.20 0.85±0.26 1.02±0.25 1.48
2012 0.55±0.12 0.56±0.12 0.64±0.15 0.77±0.20 0.91±0.33 1.51
2013 0.52±0.08 0.53 V 0.09 0.57±0.07 0.67±0.10 0.80±0.19 1.4

表2:时间(秒)的平均长度每圈命中为*(N = 10年每个)每赛季打的测试。

<TD>(N = 29)
结果根据多年的游戏
发挥大学生足球> 2年的测试时间 玩过大学橄榄球<2年的测试时间 P值为
A *(每分钟点击) 97.3±12.18 92.0±10.07 ≤0.05
(N = 68)
反应测试(秒) 0.33±0.031 0.34±0.038 0.26
(N = 29) (N = 65)
结果与进攻防守球员
最佳防守球员 进攻队 ​​员 P值为
A *(每分钟点击) 94.5±13.28 93.4±8.97 0.31
(N = 42) (N = 55)
反应测试(秒) 0.33±0.033 0.34±0.038 ≤0.05
(N = 42) (N = 52)
结果基于熟练与非技术职位
熟练职位 非技术职位 P值为
A *(每分钟点击) 93.8±8.51 93.6±12.75 0.45
(N = 45) (N = 52)
反应测试(秒) 0.33±0.040 0.34±0.035 0.41
(N = 44) (N = 50)
结果基于历史与震荡没有历史
震荡的历史 没有历史震荡 P值为
A *(每分钟点击) 96.3±12.34 92.1±9.19 NS
(N = 28) (N = 69)
反应测试(秒) 0.33±0.034 0.33±0.036 0.39
(N = 27) (N = 67)

表3:最佳* A和最好的反应测试时间排序多年的戏,位置,技术或无技术地位和历史震荡。

每分钟点击次数
平均±SD
震动1计划 88.4±12.0
震荡2项目 88.3±11.6
震荡3项目 90.4±10.3

表4:*一个结果20名志愿者谁完成三个目的建造程序:1脑震荡,脑震荡2和3脑震荡。

季节 赛季前 开始的季节
2010
平均(毫米) 22.7 36.5
SD(毫米) 10.6 15.7
t检验 ≤0.0001
2012 </ STRONG>
平均(毫米) 23.6 36.7
SD(毫米) 12.8 12.9
t检验 ≤0.01
2013
平均(毫米) 24.7 44.2
SD(毫米) 12.9 8.6
t检验 ≤0.01

表5:立体视觉测量通过3年时间视力训练的UC棒球选手。统计学显着性被报告为p <0.05。

图1
图1:在系统中,并准备一个节目开始前主题示范实习(一)。前面的系统。 ( 二)手放置启动首次测试。留下来的光点亮(C)手工扫描

图2
图2:主题示范Brock的字符串的方法(a)重点放在遥远的珠子二)在最靠近珠焦点。 ( 三)鉴于从主体的角度来看。

图3
图3:速示-从加州足球比赛,其中受试者被要求重新呼叫在框加的照片像游戏者编号的元件的数目的照片。

图4
图4: NG>(A):针孔眼镜。 (B)频闪眼镜。对象捕捉球频闪(C)或针孔(D)眼镜。

图5
图5:扫视图表。

图6
图6:放置图表的远近训练(A)。主题展示这种方法(BC)。

图7
图7:(A)除捏立体声飞翼。用(B)卡钳确定为Distance。

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Discussion

视力训练,当作为一个团队运动广泛开展,相对于球员谁不接受视力训练7减小这些球员脑震荡的发生。视力训练生成可定量地监测以评估训练的成功,并可以启动为震荡预防运动医学干预的一部分功能和性能的变化。功能的改变是改变在测量时,用于在视力训练记录例如更快的反应时间。我们的目标是在性能,改变诸如改进的性能变化时卡扣掉球被提高。

提供的视力训练计划方法和代表性的数据的详细信息将用作参考谁选择使用的训练方法组件在其管理的震荡临床方案的框架。这些数据的引用也可以监测受试者杜尔时使用使用光板项目之一的荷兰国际集团伤病恢复。

视力训练计划的组成部分包括以下内容。 *使用传统的手眼反应训练在多个视野来挑战一个人的手眼协调的程序。反应测试程序评估和训练有素的视觉和运动的反应时间为左手和右手。震荡所使用的程序为手段,以评估和监测谁曾脑震荡科目。 Brock的字符串用来开发的衔接,眼球运动表现技巧以及减少的抑制。它还有助于双目条件下网络xation技能。眼运动设计成通过训练的速度,准确度,以及眼睛的效率,以改善视觉性能。用于增强眼睛的反射作用,使调节肌肉调节脚蹼移动速度更快和精确。速示用于增加识别速度,以显示的东西吨OO快速自觉认识,或者测试其图像的元素是突出。针孔眼镜或眼镜频闪与节距和追赶用于改善视力的处理和重点。眼跳运动训练用于开发眼睛的快速运动。近远培训用来集中的眼睛远近。立体设计,同时评估总值立体和精致的深度知觉。主题可以做培训的所有类型。需要注意的是脑震荡的程序都没有训练。它们仅用于测试目的。

运动员视力训练他们的* A,反应测试和立体分数后不断改善。此外,改善脑震荡考核任务都见过,这是越来越多的设计复杂化。

该科有季前和季训练看维持好处,这一点至关重要。每周两次,20分钟的时间了六个星期,已发现一样s到受益的运动员每星期九次2.5周的季前赛。然后在赛季每周一次,可以执行维修方案。此次培训也需要运动,或特定位置时,可行的,例如,培训,包括速度和手眼协调的一支球队与培训,包括速度和精确度的宽接收器架线工的力量。架线工有任务,以迅速控制其他线球员的手臂,需要强大的实力和快速的手。这可以在一个人的手腕上训练的Dynavision与电阻带。接收器需要具有很好的精度良好的手眼协调能力,以便能够赶上下,非常有活力的情况下球,如在运行下了场。

训练方法被采纳,并从现有的方法收集并证明是有效的在两个不同的高校体育3,5,7,17。以前的研究都是传闻,而不是科学,而日本文介绍的方法ê已验证3,5,7。因此,这些方法有助于运动医学专家通过展示做什么和怎么做视力训练,以最大限度地发挥其在播放器的性能和安全性的成功。

伤害预防从改善的功能的周边视力可能导致从运动员的改进的识别什么发生在它们的周边视力和没有从初始目标1,2,9除去初级视觉更快的响应时间。例如,在宽的接收机在足球谁对空气中的足球他中心视野,但是有一个迎面而来的防守者接近他的周边视觉的情况下,该玩家可能能够使捕获,同时准备,以避免或保护自己免受迎面而来的后卫具有更快的反应时间。教练经常宣扬的竞争过程中使用余光,但在光板系统的情况下,与比O˚F外到内环训练定量测定周边视力的保真度。余光的辨别颜色和运动能力是周边视觉保真度的一个组成部分。为运动员做视力训练识别对手与同队的余光更好的能力将被视为在周边视觉的逼真度的改善。

表1中,外圈需要较长时间,达到相对于在中心板的,这是视场的中心的环。一种解释可能是,在增加的距离才能到达外环解释延迟反应时间。虽然这可能是有些如此,如果需要的距离到达按钮的所花费的时间的原因进行了检查,环3将预期具有最快的时间,因为这是约肩宽度(21.5英寸直径),其中受试者倾向于有他们的双手在一个中立的立场。手打环三,因此,就必须前往的最短距离。什么是出现在表1中 ,但是,是逐渐变长的取命中基于从中心视野区域的距离的按钮次。我们采取这是支持的手眼反应时间在中央视野速度越来越慢于周边视野。

震荡任务解读

震荡1是一个双重任务还是多任务处理测试。它要求被摄体进行连续的视觉电机任务(打按钮),同时也处理间歇可视语音信息(即调用屏幕上显示的号码)。在这个年龄组,并根据我们的经验,一个正常的测试应该是70命中为得分上Dynavision第一次运行。这是基于我们的经验数百个大学水平的运动员的经验。震荡2是一个双重任务利用EXECUT香港专业教育学院的功能。它需要的内存和使用的内存来增加数。运动员应该可以做这个任务几乎没有缩减击球按键的机械性能。与正常的健康的运动员,该测试应当是70命中或以上,没有实质性的停顿和不超过一个错过号码或附加错误。震荡3是一个多任务,存储器和额叶/分化任务。此任务的认知需求,需要大脑的许多区域与主电机的任务最小递减共同努力。只有当或之后不久发生了绿灯科目应该叫“绿色”。任务还要求受试者对决定调用什么,以及当一个中断发言任务时记住的数字。

从震荡1,震荡2和震荡比较分数3的测试中,有在分数小和非显著改善作为多任务增大。这很可能是一个实践效果。的震荡1至3方案越来越复杂,但正常健康个体此处显示,以改善他们的运动表现,同时执行更复杂的任务;虽然没有显著。当疑似脑震荡患者有显着下降,表现复杂的大脑多任务减值可以表明10,18。根据这些数据,对分数在三震荡方案的范围内的10%,可以认为是正常的个人。如果同样的受试者已根据最近的论文11,13,19,20基线测试,分数是可重复的,因此一个大于10%的减量应认为指示异常试验。个体从业者需要作出诊断时,21来使用他们的临床判断。

当* A和反应测试以及与所有三个脑震荡任务的完成,主体拥有众多的认知系统评估:电机,视力,左正确symmetry,记忆,执行功能,多任务处理,并通过五项任务的一致性。这需要大约8分钟就可以完成所有五个测试。仔细观察可疑震荡患者可以提供关于受试者22的性能的附加 ​​信息。例如;当缺少按钮可以在某些科目可以观察到脑震荡后提示视野赤字或边际化的系统误差。边际化一般是用由神经和相关医护人员来描述当病人使用一个侧面比另一个更一般的现象。它包括偏瘫,忽视和转换障碍。这些观察结果的总和,可以使用的诊断临床医生做出的受试者的认知状态进行评估。

立体视觉测量的解释

感知对象,或场的深度的距离,大脑使用眼睛'辐辏角和大小信息来确定距离。大脑利用眼睛“的角度收敛估计距离。这个信息,对于一个棒球运动员,是用于确定速度和球的轨迹重要;无论是球场上,还是扔命中。立体声苍蝇往往以评估辐辏的深度知觉技能。视力训练提高这个深度知觉措施,通过扩展可以帮助一个受提高自己,以评估在飞行中一球的特性的能力。棒球选手使用,需要深度知觉的距离(外野手 )以及近距离(打者和内野手),以维持现场的意识和最佳的性能。改进的深度知觉的面糊可能意味着是不太可能被改变,螺距23-25 ​​上当。

如果假定视力训练就已经观察到的立体变化的因果效应,它回避了为什么会出现这种情况的问题。一世t是可能的视力训练,包括眼运动和神经视觉调理,导致在粗和细调电机控制的额外的眼部和眼眼内的肌肉的改进。这可能包括在本体的改进。眼睛是能够更准确地“关注”上的一个点,保持有良好的“眼睛纪律”,给大脑有关辐辏更好的信息。因此,提高大脑的深度知觉。在玩家的程度,这可能有助于增加在那里的点在物理空间的认识。它是非常有可能的立体飞翔结果得到改善,因为检测的角度为三角测量的能力较好。这可能发生在眼外肌的改进的本体和/或改善的精确度,以眼睛的位置。的改进的时序与肌肉的训练效果是一致的。中所提到的结果,玩家一致LY进入本赛季立体23.7毫米和六个星期的训练增加了这种立体和完善36.9毫米。该玩家回归从淡季,而不是做视力训练六加个类似于它们的基线立体数字之后。这表明,有在无视觉训练的下火车的影响。

再加上所述眼运动本体Neurovisual处理被认为是提高立体深度知觉,这是使用会聚角来感知深度8,26的能力。淡季,这是与一个下火车效果一致时这种改进都将丢失。这时,我们不能确定是否延长连续视力训练多年来将提供更好的福利,因为我们看到,当视力训练停产季后赛下火车。无论哪种方式,视觉训练有明显的正面效益。继续定期或视力训练恢复能和/或维护这些我mprovements。

故障排除。愿景和/或眼保健操常可引起眼睛疲劳或头痛。这可能与对一种类型的延迟性肌肉酸痛和应被视为正常,但解决了季节开始之前。这也是为什么培训必须开始季前,并在赛季维护阶段的一个重要原因。降低或改变培训班可以减轻眼睛的疲劳应该出现这种情况。如果头痛或感觉不适的眼部护理或保健专业人员应征询。

限制

该研究的局限性,它需要时间做培训和训练应该开始赛季前的。如果可行最好是对受试者的基线数据,但与大型团队往往是困难的。一些任务做有缺点与预先存在的眼运动的问题。例如复视,由于“横眼”内收可恩acerbated与布洛克的字符串。因此良好的用眼卫生和公差范围应当由受过训练的验光师或眼科医生开始视力训练方案之前进行验证。

本报告提供了关于下列视力训练高素质的运动员提高深度感知的独特视角。过去的研究表明视力训练3更高的性能,而目前的结果加强了性能增强视力训练。新兴的数据还表明,深度知觉和视觉训练可以继续改善有关性能的提升,以及伤害预防7。

正如我们所看到的改善的反应时间和改善周边视力我们在部分归于这些的改善脑的处理。我们相信,随着大脑的处理是需要有眼手协调及其改进视力无法解释这种变化撒尿的变化。关于周边视野视网膜的视锥细胞和杆可正常,但大脑不处理这些信号发挥到淋漓尽致的程度。视力训练导致在改善周边视觉是最有可能与大脑的组成变化的处理发生。进一步的研究,以评估与视力训练大脑的变化需要更好地解决这个问题。

今后的工作中更好地优化来改善某些任务,以及什么指标监测的视觉训练方法的成功的时候是必要的使用方法。

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Acknowledgements

这项工作是支持的,由NIBIB(EB007954)和杰拉尔丁华纳慈善捐赠的一部分。

Materials

Name Company Catalog Number Comments
Dynavision D2 Dynavision International External Link
EYEPORT Vision Training System Exercise Your Eyes, Dove Canyon, CA External Link
accommodative flippers Various manufacturers External Link
pinhole glasses Various manufacturers External Link
strobe glasses - Nike Sparq Nike  External Link

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