Name: cognitive dissonance and self-image
Uploaded: 2020-02-12T11:07:44.000Z
Duration: 1 min 38 s
Channel: JoVE

İnsanlar, yeni konular öğrenmek istemek gibi kendi kişisel yaşam beklentileri ile sınıfa gitmek gibi gerçeklik arasında tutarlılık ararlar. Bu dengeleme eyleminde, ikisi hizalanır ve öğrenci işleyen bir öğrenci olarak kendini rahat hisseder. Bununla birlikte, kişinin inançları ve eylemleri bazen tutarsız olabilir. Örneğin, çalışma grubu ciddi bir sınıf provası oturumu için yerel barda buluşmayı planlıyor. Çalışkan olma taahhüdüne sahip olmasına ve çok fazla içmenin bu inanca müdahale etmesine rağmen, çok fazla bira bardağı sipariş eder, bu da bilimsel beklentileriyle çelişir.

Bu ikinci durum, bilişsel uyumsuzluğun bir örneğidir - aynı anda çelişkili inançlara sahip olmakla ilgili bir zihinsel sıkıntı durumu. Bu tür psikolojik çatışmalar rahatsızlık yaratır ve sonuç olarak, birey uyumsuzluğu azaltmak için çeşitli şekillerde yanıt verebilir.

Birincisi, davranışını değiştirebilir: Bir dahaki sefere sadece tek bir bira bardağı olacak.

İkincisi, inançlarını değiştirebilir: Sınava çalışmanın aslında o kadar da önemli olmadığına kendini ikna edebilir.

Üçüncüsü, eylemlerini haklı çıkarabilirdi: Gerçekten bir molaya ihtiyacı vardı.

Ve dördüncüsü, bilgiyi görmezden gelebilir veya inkar edebilir: Biranın gerçekten konsantrasyonunu bozmayacağını düşünmeye karar verebilir.

Nihayetinde, bireyler davranışlarını, inançlarını ve tutumlarını hizalamak ve kendileri hakkında daha iyi hissetme durumuna geri dönmek için tepki verirler.

bilişsel uyumsuzluk

Cognitive Dissonance

Sosyal psikologlar, kendimiz hakkında iyi hissetmenin ve olumlu benlik saygısını korumanın insan davranışının güçlü bir motivasyon kaynağı olduğunu belgelemişlerdir (Tavris ve Aronson, 2008). Amerika Birleşik Devletleri'nde, baskın kültürün üyeleri tipik olarak kendileri hakkında çok yüksek düşünürler ve kendilerini birçok arzu edilen özellikte ortalamanın üzerinde olan iyi insanlar olarak görürler (Ehrlinger, Gilovich, & Ross, 2005). Çoğu zaman, davranışlarımız, tutumlarımız ve inançlarımız, benlik saygımıza veya olumlu benlik imajımıza yönelik bir tehdit yaşadığımızda etkilenir. Psikolog Leon Festinger (1957) bilişsel uyumsuzluğu , iki veya daha fazla tutarsız tutum, davranış veya bilişe (düşünceler, inançlar veya görüşler) sahip olmaktan kaynaklanan psikolojik rahatsızlık olarak tanımlamıştır . Festinger'in bilişsel uyumsuzluk teorisi, davranışlarımızda, tutumlarımızda veya inançlarımızda olumlu benlik algılarımıza aykırı bir çatışma yaşadığımızda psikolojik rahatsızlık (uyumsuzluk) yaşadığımızı belirtir. Örneğin, sigara içmenin sağlığınız için kötü olduğuna inanıyorsanız ancak sigara içmeye devam ediyorsanız, inancınız ve davranışınız arasında çatışma yaşarsınız.

Daha sonraki araştırmalar, yalnızca bireylerin olumlu benlik imajını tehdit eden çatışan bilişlerin uyumsuzluğa neden olduğunu belgelemiştir (Greenwald ve Ronis, 1978). Ek araştırmalar, uyumsuzluğun sadece psikolojik olarak rahatsız edici olmadığını, aynı zamanda fizyolojik uyarılmaya neden olabileceğini (Croyle ve Cooper, 1983) ve beynin duygular ve bilişsel işlevlerde önemli olan bölgelerini aktive edebileceğini (van Veen, Krug, Schooler, & Carter, 2009) bulmuştur. Bilişsel uyumsuzluk yaşadığımızda, psikolojik, fiziksel ve zihinsel olarak rahatsız edici olduğu için onu azaltmak için motive oluruz. Bilişlerimizi, tutumlarımızı ve davranışlarımızı aynı hizaya getirerek, yani onları uyumlu hale getirerek bilişsel uyumsuzluğu azaltabiliriz . Bu, aşağıdakiler gibi farklı şekillerde yapılabilir:

<ul>
	<li>Tutarsız davranışlarımızı değiştirmek (örneğin, sigarayı bırakmak),</li>
	<li>rasyonalizasyon veya inkar yoluyla bilişlerimizi değiştirmek (örneğin, kendimize filtreli sigara içerek sağlık risklerinin azaltılabileceğini söylemek),</li>
	<li>yeni bir biliş eklemek (örneğin, "Sigara içmek iştahımı bastırıyor, böylece fazla kilolu olmuyorum, bu da sağlığım için iyi.").</li>
</ul>

Daha fazla örnek lütfen.

Bilişsel uyumsuzluğun klasik bir örneği, orduya katılan 20 yaşındaki John'dur. Eğitim kampı sırasında sabah 5:00'te uyandırılır, kronik olarak uykusuz kalır, bağırılır, kum pire ısırıklarıyla kaplanır, fiziksel olarak yaralanır ve hırpalanır ve zihinsel olarak bitkin düşer. Daha da kötüleşiyor. Eğitim kampının 11. haftasına ulaşan acemiler 54 saatlik sürekli eğitim almak zorundadır.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, John mutsuzdur. Kimse mutsuz olmayı sevmez. Bu tür bir durumda insanlar inançlarını, tutumlarını veya davranışlarını değiştirebilirler. Son seçenek, davranış değişikliği, John için mevcut değildir. Dört yıllığına askere gitti ve yasal olarak ayrılamıyor.

John ne kadar mutsuz olduğunu düşünmeye devam ederse, çok uzun bir dört yıl olacak. Sürekli bir bilişsel uyumsuzluk durumunda olacaktır. Bu sefalete bir alternatif olarak, John inançlarını veya tutumlarını değiştirebilir. Kendisine, "Daha güçlü, daha sağlıklı ve daha keskin oluyorum. Disiplini, kendimi ve ülkemi nasıl savunacağımı öğreniyorum. Yaptığım şey gerçekten çok önemli." Eğer inancı buysa, zorluklarıyla daha da güçlendiğini fark edecektir. Daha sonra kendini daha iyi hissedecek ve rahatsız edici bir durum olan bilişsel uyumsuzluk yaşamayacaktır.

Başlatmanın Etkisi

Askeri örnek, bir gruba zor bir başlangıç yapmanın, çabanın haklı çıkması nedeniyle grubu sevmemizi more) etkilediği gözlemini göstermektedir. Sonunda ayrılacağımız bir gruba katılmak için zaman ve çaba harcamak istemiyoruz. Aronson ve Mills (1959) tarafından yapılan klasik bir deney, çaba etkisinin bu gerekçesini gösterdi. Üniversite öğrencileri, seks psikolojisini tartışmak için düzenli olarak bir araya gelen bir kampüs grubuna katılmaya gönüllü oldular. Katılımcılar rastgele olarak üç koşuldan birine atandı: başlangıç yok, kolay bir başlangıç ve gruba zor bir başlangıç. Kasıtlı olarak çok sıkıcı hale getirilen ilk tartışmaya katıldıktan sonra, katılımcılar grubu ne kadar sevdiklerini değerlendirdiler. Gruba katılmak için zor bir başlangıç sürecinden geçen katılımcılar, grubu kolay bir başlangıç yapan veya hiç başlatma yapmayan katılımcılara göre daha olumlu değerlendirdi.

Benzer etkiler, öğrenci çabasının ders değerlendirmelerini nasıl etkilediğine dair daha yeni bir çalışmada da görülebilir. Heckert, Latier, Ringwald-Burton ve Drazen (2006), bir ortabatı üniversitesinde derslere kayıtlı 463 lisans öğrencisini, derslerinin kendilerinden ne kadar çaba gerektirdiği konusunda araştırdı. Ayrıca, öğrencilerden dersin çeşitli yönlerini değerlendirmeleri de istenmiştir. Az önce okuduklarınız göz önüne alındığında, en üst düzeyde çaba ile ilişkilendirilen kursların, olmayanlara göre daha değerli olarak değerlendirilmesi şaşırtıcı olmayacaktır. Ayrıca, öğrenciler daha fazla çaba gerektiren derslerde, bu derslerden aldıkları notlardan bağımsız olarak daha fazla öğrendiklerini belirtmişlerdir (Heckert vd., 2006).

Klasik askeri örnek ve grup inisiyasyonunun yanı sıra, bilişsel uyumsuzluğun başka örneklerini de düşünebilir misiniz? İşte bir tanesi: Marco ve Maria, Amerika Birleşik Devletleri'nin en zengin bölgelerinden biri olan ve çok yüksek bir yaşam maliyetine sahip olan Connecticut, Fairfield County'de yaşıyorlar. Marco evden evden çalışıyor ve Maria ev dışında çalışmıyor. Ayda 3000 dolardan fazla bir fiyata çok küçük bir ev kiralıyorlar. Maria, konsinye mağazalardan kıyafet alışverişi yapıyor ve elinden geldiğince tasarruf ediyor. Hiç paraları olmadığından ve yeni bir şey satın alamadıklarından şikayet ediyorlar. Marco uzaktan çalıştığı için neden daha ucuz bir yere taşınmadıkları sorulduğunda, Fairfield County'nin güzel olduğunu, plajları sevdiklerini ve orada kendilerini rahat hissettiklerini söylüyorlar. Bilişsel uyumsuzluk teorisi Marco ve Maria'nın seçimlerine nasıl uygulanır?

 

Bu metin <a href="https://cnx.org/contents/Sr8Ev5Og@10.16:MBKbyrYC@13/12-3-Attitudes-and-Persuasion" target="_blank">OpenStax, Psychology kaynağından uyarlanmıştır. Stax CNX'i açın.</a>

Bilişsel Uyumsuzluk

Sosyal psikologlar, kendimiz hakkında iyi hissetmenin ve olumlu benlik saygısını korumanın insan davranışının güçlü bir motivasyon kaynağı olduğunu belgelediler ...

Education

JoVE Core

Social Psychology

Sosyal Psikoloji

Foundations of Social Psychology

Sosyal Psikolojinin Temelleri

Attitudes and Persuasion

Tutumlar ve İkna

KEY TERMS AND CONCEPTS

TEMEL TERİMLER VE KAVRAMLAR

cognitive dissonance and self-image

Cognitive dissonance is psychological discomfort that happens when a person holds two or more inconsistent thoughts, beliefs, attitudes, or behaviors. Social psychologists note that this conflict is especially likely to matter when it threatens a person's positive self-image. People often want to feel good about themselves, and a threat to self-esteem can shape what they do and what they believe.

Psychologist Leon Festinger defined cognitive dissonance in 1957. His theory says that when behavior, attitudes, and beliefs clash with a person's self-view, the result is uncomfortable. A common example is knowing that smoking is bad for health but continuing to smoke. Later research found that not every conflict causes dissonance. The conflict is most likely to matter when it challenges a person's positive view of self.

Cognitive dissonance is not only a mental feeling. Research has shown that it can also cause physical arousal and activate brain regions tied to emotion and thinking. Because the state is psychologically, physically, and mentally uncomfortable, people are motivated to reduce it. They can do that by changing the behavior, changing the belief through rationalization or denial, or adding a new belief that makes the situation feel more reasonable.

A military boot camp example shows how dissonance can work in real life. John, a 20-year-old recruit, is sleep deprived, exhausted, and miserable during training. He cannot simply leave, so changing his behavior is not an option. Instead, he can reduce the discomfort by changing his attitude and telling himself that he is becoming stronger, healthier, sharper, and more disciplined, and that he is helping defend his country.

The same idea helps explain the justification of effort effect. A difficult initiation into a group can make people like the group more because they do not want to feel that their effort was wasted. In a classic study, college students joined a campus group that would discuss the psychology of sex. Some had no initiation, some had an easy one, and some had a difficult one. After a deliberately boring first discussion, the students who faced the difficult initiation rated the group more favorably.

Later research found a similar pattern in college courses. Students who said their courses required more effort often rated those courses as more valuable. They also reported learning more, even when their grades were the same. The concept also fits everyday choices. Marco and Maria pay high rent in Fairfield County, Connecticut, and say they have little money, yet they stay because they love the area and feel comfortable there. Their explanation helps reduce the tension between their costs and their choice to remain.

Cognitive Dissonance and Self-Image

attitudes

Attitude Components in Everyday Life

Attitude is our evaluation of a person, an idea, or an object. People hold attitudes about many things. These can include products from the supermarket, people around the world, and political policies. Attitudes are usually favorable or unfavorable, meaning positive or negative. Attitudes also have three parts. The affective component is the feeling part. The behavioral component is the effect the attitude has on behavior. The cognitive component includes belief and knowledge. For example, a...

cognitive dissonance

Cognitive dissonance is psychological discomfort that happens when a person holds two or more inconsistent thoughts, beliefs, attitudes, or behaviors. Social psychologists note that this conflict is especially likely to matter when it threatens a person's positive self-image. People often want to feel good about themselves, and a threat to self-esteem can shape what they do and what they believe. Psychologist Leon Festinger defined cognitive dissonance in 1957. His theory says that when...

routes of persuasion

Central and Peripheral Persuasion Paths

Persuasion changes attitudes, beliefs, and behaviors through communication. People often meet persuasion from outside sources in everyday life. The topic has been studied closely in social psychology, especially through Carl Hovland’s work during World War II and later at Yale University. His work led to the Yale attitude change approach, which explains when people are likely to change their attitudes. The Yale attitude change approach shows that persuasion depends on the source, the message,...

persuasion strategies

How Small Requests Influence Bigger Yeses

Persuasion strategies can shape what people buy and how they think or act. Researchers have tested these methods in many settings, including sales and behavior change. Two well-known examples are the foot-in-the-door technique and the door-in-the-face technique. The foot-in-the-door technique starts with a small request. If someone agrees to that first request, they are more likely to agree to a larger request later. This works through consistency, which is the tendency to stay in line with...

social proof

Social Proof in Everyday Choices

Social proof is a persuasion tactic that shapes everyday choices through comparison and conformity. People often look at what others are doing and adjust their own actions to match the group. This response can happen quickly, especially when a behavior seems popular or widely accepted. A clear example comes from television laugh tracks. Fullery and Skeffington (1974) found that adding group laughter to material made people rate it as funnier, even when the content was not actually funny. In...

key terms and concepts

Explore how cognitive dissonance affects self-image, why it feels uncomfortable, and how effort, belief changes, and real-life choices reduce it.

Cognitive Dissonance and Self-Image | JoVE K12

JoVE Core Social Psychology offers a comprehensive learning experience on the principles of social behavior through concise, animated video lessons. The series explores key topics such as self-concept, social cognition, group dynamics, stereotypes, and relationships. It provides a structured foundation for understanding human behavior in social situations. Students gain insights into how individuals think, feel, and behave in social contexts while examining the psychological processes that influence interactions and judgments. By integrating theory with real-world applications, these lessons offer a clear and engaging approach to mastering essential concepts in social psychology.

social psychology

JoVE Core Sosyal Psikoloji, sosyal dünyamızın temellerini hayata geçiriyor. 66 kısa ve anlaşılması kolay animasyonlu video dersi ile temel kavramları açıklıyoruz. Ayrıca, 25 adet bilim insanının rol aldığı videoda, laboratuvarda gerçekleştirilen klasik ve orijinal araştırma deneylerini gösteriyoruz.

Cognitive Dissonance and Self-Image

Description

Transcript

Tags