Summary
यह अध्ययन टेबल टेनिस में स्ट्रोक के दौरान क्रॉस-स्टेप और चेस स्टेप के बीच ग्राउंड रिएक्शन फोर्स विशेषताओं की जांच करने के लिए एक प्रोटोकॉल प्रस्तुत करता है।
Abstract
क्रॉस-स्टेप और चेस स्टेप टेबल टेनिस के बुनियादी कदम हैं । यह अध्ययन टेबल टेनिस में स्ट्रोक के दौरान क्रॉस-स्टेप और चेस स्टेप के बीच ग्राउंड रिएक्शन फोर्स विशेषताओं की जांच करने के लिए एक प्रोटोकॉल प्रस्तुत करता है। सोलह स्वस्थ पुरुष राष्ट्रीय स्तर के 1 टेबल टेनिस खिलाड़ी (आयु: २०.७५ ± २.०६ वर्ष) ने प्रयोग के उद्देश्य और विवरण को समझने के बाद प्रयोग में भाग लेने की स्वेच्छा से । सभी प्रतिभागियों को क्रमशः क्रॉस-स्टेप और चेस स्टेप द्वारा गेंद को लक्ष्य क्षेत्र में हिट करने के लिए कहा गया था । पूर्ववर्ती-पीछे, मध्य-पार्श्व, और प्रतिभागी की ऊर्ध्वाधर दिशाओं में ग्राउंड रिएक्शन फोर्स को एक बल मंच द्वारा मापा गया था। इस अध्ययन का मुख्य निष्कर्ष यह था कि: क्रॉस-स्टेप फुटवर्क (0.89 ± 0.21) का पीछे का ग्राउंड रिएक्शन फोर्स काफी बड़ा था (पी = 0.014) चेस स्टेप फुटवर्क (0.82 ± 0.18)। हालांकि, क्रॉस-स्टेप फुटवर्क (-0.38 ± 0.21) का पार्श्व ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क (-0.46 ± 0.29) की तुलना में काफी कम था (पी < 0.001) साथ ही क्रॉस-स्टेप फुटवर्क (1.73 ± 0.19) का ऊर्ध्वाधर ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क (1.9 ± 0.33) की तुलना में काफी कम (पी < 0.001) था। गतिज श्रृंखला के तंत्र के आधार पर, स्लाइडिंग स्ट्रोक का बेहतर निचला अंग गतिशील प्रदर्शन ऊर्जा संचरण के लिए अनुकूल हो सकता है और इस प्रकार स्विंग गति में लाभ लाता है। शुरुआती को तकनीकी रूप से गेंद को हिट करने के लिए चेस चरण से शुरू करना चाहिए, और फिर क्रॉस-स्टेप के कौशल का अभ्यास करना चाहिए।
Introduction
टेबल टेनिस 100 से अधिक वर्षों के लिए खेल प्रशिक्षण और प्रतियोगिता अभ्यास में लगातार विकसित किया गया है1. आर्थिक वैश्वीकरण और सांस्कृतिक आदान-प्रदान के साथ, टेबल टेनिस विभिन्न देशों में तेजी से विकसित हुआ है2,3। उदाहरण के लिए, क्रोएशिया में, टेबल टेनिस न केवल क्लबों में खेला जाता है, बल्कि विश्वविद्यालयों, स्कूलों और यहां तक कि शयनागार 4 में भी खेलाजाताहै। एथलीटों के लिए, खेल विश्लेषण की स्थापना प्रशिक्षण और प्रतियोगिता5के लिए उपयोगी है । टेबल टेनिस प्रतियोगिताओं में खिलाड़ियों को मैच6जीतने की कोशिश के लिए अच्छी रणनीतियों की जरूरत है । इसके अतिरिक्त, फुटवर्क एक कौशल है कि टेबल टेनिस में महारत हासिल किया जाना चाहिए है, और यह भी आधार है और टेबल टेनिस प्रशिक्षण के प्रमुख बिंदुओं में से एक है । चेस स्टेप और क्रॉस-स्टेप टेबल टेनिस7के बुनियादी कदम हैं । हर खेल कौशल में एक बुनियादी यांत्रिक संरचना होती है। बायोमैकेनिक्स का अध्ययन टेबल टेनिस कौशल की प्रगति और विकास के लिए उच्च रुचि का है। प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में, टेबल टेनिस खिलाड़ियों को अपने कदम7के माध्यम से सटीक स्थिति पाते हैं । इसलिए टेबल टेनिस के स्टेप का अध्ययन करना जरूरी है।
विभिन्न क्षेत्रों से टेबल टेनिस खिलाड़ियों के कदम में मतभेद हैं, एशियाई खिलाड़ियों के साथ प्रशिक्षण के दौरान और प्रतियोगिता8दोनों में यूरोपीय खिलाड़ियों की तुलना में अधिक बार कदम का उपयोग कर रहे हैं । प्रतियोगिता के दौरान, एक उच्च स्तरीय टेबल टेनिस खिलाड़ी कम समय में गेंद को हिट करेगा, एक अधिक स्थिर कदम पर, और अगली गेंद9को हिट करने के लिए पर्याप्त समय होगा । टेबल टेनिस में, क्रॉस-स्टेप मार कार्रवाई के कारण, ज्यादातर मामलों में यह गेंद को बचाने के लिए एक तकनीकी कार्रवाई है, जिससे उच्च गुणवत्ता के साथ मार कार्रवाई को पूरा करने में असमर्थता होती है। इसके विपरीत, क्रॉस-स्टेप मारने से अलग, चेस स्टेप मार एक आम तकनीकी कार्रवाई है, इसलिए एथलीट अपने स्ट्रोक की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए अभ्यास के माध्यम से तकनीकी कार्रवाई को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। एक चेस कदम है जब ड्राइव पैर (दाहिने पैर) दाईं ओर (गेंद की ओर) के लिए ले जाता है और फिर बाएं पैर को स्थानांतरित करने के लिए इस प्रकार है । एक क्रॉस-स्टेप तब होता है जब ड्राइव लेग (दाएं पैर) एक बड़ी दूरी के साथ दाईं ओर (गेंद की ओर) की ओर जाता है, और बाएं पैर नहीं चलता है।
पिछले अध्ययनों के माध्यम से, निचले अंग की मांसपेशियां टेबल टेनिस प्रदर्शन10में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। टेबल टेनिस टेनिस चालों के साथ समानताएं हैं। टेनिस खिलाड़ियों के निचले अंगों की ड्राइविंग स्थिरता में अंतर है जिसमें विभिन्न स्तरों के कौशल11की सेवा की जाती है । टेबल टेनिस में ट्रंक12के घुटने फ्लेक्सन और विषम मरोड़ शामिल हैं। टेबल टेनिस खिलाड़ियों के कौशल में सुधार करने के लिए, श्रोणि13के रोटेशन पर ध्यान दिया जाना चाहिए। फोरहैंड लूप खेलते समय, उत्कृष्ट टेबल टेनिस खिलाड़ियों में एक बेहतर एकमात्र नियंत्रण क्षमता14है। उच्च स्तरीय टेबल टेनिस खिलाड़ी पौधे के दबाव विचलन को बेहतर तरह से नियंत्रित कर सकते हैं, आंतरिक और बाहरी दबाव विचलन को बढ़ा सकते हैं, और सामने और पीछे दबाव विचलनकोकम कर सकते हैं। एक सीधे शॉट के साथ तुलना में, एक विकर्ण शॉट स्विंग16के दौरान एक बड़ा घुटने विस्तार है । टेबल टेनिस सेवा प्रौद्योगिकी विविध है और जटिल जैव यांत्रिक विशेषताएं हैं। खड़े कार्य करता है के साथ तुलना में, बैठने की सेवा करता है उच्च निचले अंग ड्राइव17की आवश्यकता है । शुरुआती लोगों की तुलना में, अभिजात वर्ग के एथलीट क्रॉस-स्टेप अभ्यास7में अपनी प्रगति में अधिक लचीले होते हैं।
उपरोक्त के प्रकाश में, विज्ञान की बढ़ती प्रगति और टेबल टेनिस कौशल के निरंतर विकास के साथ, अधिक से अधिक खिलाड़ी और शोधकर्ता टेबल टेनिस में शामिल हो गए हैं, जिसके लिए खेल का समर्थन करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले बायोमैकेनिकल अनुसंधान की आवश्यकता है। हालांकि, टेबल टेनिस की जटिलता के कारण, शोधकर्ताओं के लिए बायोमैकेनिक्स1को मापना मुश्किल है। टेबल टेनिस के निचले अंगों के बायोमैकेनिक्स पर कुछ अध्ययन हैं। इस अध्ययन का उद्देश्य रैकेट लीड और चेस स्टेप में स्विंग और स्विंग के आंदोलन में अभिजात वर्ग कॉलेज टेबल टेनिस खिलाड़ियों की ग्राउंड रिएक्शन फोर्स को मापना था । दोनों चरणों के ग्राउंड रिएक्शन फोर्स डेटा की तुलना की जाती है। इस अध्ययन की पहली परिकल्पना यह है कि चेसी स्टेप और क्रॉस-स्टेप में अलग-अलग ग्राउंड रिएक्शन फोर्स विशेषताएं हैं। चेस स्टेप और क्रॉस-स्टेप के ग्राउंड रिएक्शन फोर्स का इस्तेमाल दो तरह के स्टेप्स के गतिज डेटा को हासिल करने के लिए किया जाता है, जो टेबल टेनिस खिलाड़ियों के लिए मार्गदर्शन और सुझाव प्रदान करता है ।
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Protocol
इस अध्ययन को चीन की निंगबो यूनिवर्सिटी की ह्यूमन एथिक्स कमेटी ने मंजूरी दी थी। टेबल टेनिस प्रायोगिक के लक्ष्य, विवरण, आवश्यकताओं और प्रयोगात्मक प्रक्रियाओं के बारे में बताए जाने के बाद सभी विषयों से लिखित सूचित सहमति प्राप्त की गई थी ।
1. टेबल टेनिस के लिए प्रयोगशाला तैयारी
- पीसी के समानांतर बंदरगाह में यूएसबी डोंगल डालें और मोशन-कैप्चर इन्फ्रारेड कैमरे और एनालॉग-टू-डिजिटल कनवर्टर खोलें।
नोट: इस प्रयोगशाला में, बल मंच (1000 हर्ट्ज की नमूना आवृत्ति) का उपयोग गति अधिग्रहण प्रणाली के साथ किया जाता है, और बल मंच द्वारा एकत्र किए गए डेटा को प्रदर्शित किया गया था और प्रारंभिक रूप से उसी प्रणाली के माध्यम से विश्लेषण किया गया था। फोर्स प्लेटफॉर्म की डिफॉल्ट सैंपलिंग फ्रीक्वेंसी 1000 हर्ट्ज है। - ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर खोलने के लिए डेस्कटॉप पर सॉफ्टवेयर आइकन पर डबल क्लिक करें।
नोट: सॉफ्टवेयर खोलने से पहले, प्रयोगात्मक वातावरण में सभी बाधाओं को दूर करें और जमीन को साफ करें। - हार्डवेयर कनेक्शन सच होने पर हर कैमरा नोड ग्रीन लाइट दिखाएगा। जब सभी कैमरों की संकेतक रोशनी हरे रंग की हो, तो स्थानीय प्रणाली में आठ कैमरों का चयन करें।
- परिप्रेक्ष्य खिड़की में कैमरा पर क्लिक करें और 0.95-1 के रूप में स्ट्रोब तीव्रता पर क्लिक करें, 1 बार लाभ (x1), 0.2-0.4 के रूप में सीमा, 0.5 के रूप में न्यूनतम परिपत्र अनुपात, ऑटो के लिए ग्रेस्केल मोड, साथ ही मैक्स ब्लॉब ऊंचाई 50 के लिए।
- शूटिंग क्षेत्र के केंद्र में टी सुधार रैक रखें, और सिस्टम में आठ कैमरों का चयन करें। 2D मॉडल का उपयोग करके, पुष्टि करें कि कैमरा टी सुधार को समझ सकता है और कोई शोर बिंदु नहीं है।
- टी सुधार रैक कैमरा क्षेत्र के केंद्र में रखें। सिस्टम तैयारी, एल-फ्रेम ड्रॉप-डाउन सूची पर क्लिक करें, और 5 मार्कर छड़ी और एल-फ्रेमका चयन करें । इसके बाद एआईएमएक्स कैमरा ऑप्शन के तहत स्टार्ट बटन पर क्लिक करें।
- सिस्टम तैयारी बटन का चयन करें, और टूल फलक में कैलिब्रेट एमएक्स कैमरा सेक्शन में स्टार्ट बटन पर क्लिक करें। इसके बाद टी-छड़ी को कैप्चर रेंज में वेव करें। जब इंफ्रारेड कैमरे पर नीली रोशनी चमकती बंद हो जाए तो एक्शन बंद कर दें।
- जब तक अंशांकन प्रक्रिया 100% पर पूरी नहीं हो जाती है और 0% तक लौटता है तब तक प्रगति बार का निरीक्षण करें। साथ ही, छवि की त्रुटि का पालन करें। जब छवि की त्रुटि 0.3 से कम हो, तो निम्नलिखित ऑपरेशन जारी रखें।
- टी के आकार का सुधार फ्रेम चलती क्षेत्र के केंद्र में रखें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि धुरी दिशा बल मंच की सीमा दिशा के अनुरूप है।
- टूल फलक में सेट वॉल्यूम ओरिजिन सेक्शन के तहत स्टार्ट बटन चुनें।
2. प्रतिभागियों की तैयारी
नोट: सोलह स्वस्थ पुरुष राष्ट्रीय स्तर के 1 टेबल टेनिस खिलाड़ियों के प्रयोग में भाग लेने के लिए स्वेच्छा से (आयु: २०.७५ ± 2.06 वर्ष; ऊंचाई: 173.25 ± 6.65 सेमी; वजन: 66.50 ± 14.27 किलो; प्रशिक्षण वर्ष: 12.50 ± 2.08 वर्ष)। ये सभी निंगबो यूनिवर्सिटी टेबल टेनिस टीम के हैं। प्रयोग की औपचारिक शुरुआत से पहले, प्रयोग के विवरण और प्रक्रिया को प्रतिभागियों को फिर से संक्षेप में समझाया गया, और प्रयोग की शर्तों को पूरा करने वाले प्रतिभागी की लिखित सूचित सहमति प्राप्त की गई ।
- उन प्रतिभागियों का चयन करें जो दाएं हाथ के हैं, उनके पास दाएं पैर प्रमुख हैं, और पिछले 6 महीनों में किसी भी प्रकार के निचले अंग रोग या चोट से मुक्त, अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य में हैं। प्रायोगिक शर्तों को पूरा करने वाले कुल 16 पुरुष प्रतिभागियों को इस प्रयोग में शामिल किया गया था। प्रतिभागियों की जनसांख्यिकीय जानकारी तालिका 1में दिखाई गई है ।
नोट: क्योंकि वहां कुछ बाएं हाथ रैकेट उपयोगकर्ताओं रहे हैं, यह पर्याप्त सही हाथ रैकेट उपयोगकर्ताओं को खोजने के लिए इस प्रयोग में भाग लेने के लिए आसान था । - सभी प्रतिभागियों को फिटनेस से संबंधित एक प्रश्नावली भरने के लिए कहें।
नोट: प्रश्न में शामिल हैं: क्या आपके पास टेबल टेनिस प्रतियोगिता का इतिहास था? कितनी बार आप एक सप्ताह में टेबल टेनिस प्रशिक्षण में भाग लेते हैं? क्या आपको पिछले 6 महीनों में किसी भी निचले अंग विकारों और चोटों का सामना करना पड़ा है? - सुनिश्चित करें कि सभी प्रतिभागी पेशेवर टेबल टेनिस मैच जूते के साथ-साथ समान टी-शर्ट और टाइट-फिटिंग पैंट पहनते हैं। सभी प्रतिभागियों को एक ही पेशेवर टेबल टेनिस रैकेट का उपयोग करें।
- प्रत्येक प्रतिभागी को प्रायोगिक वातावरण के अनुकूल होने के लिए 5 मिनट और पेशेवर ट्रेडमिल पर चलने वाले प्रकाश के साथ गर्म करने के लिए 15 मिनट दें और खींचें। प्रयोग की छोटी अवधि के कारण, औपचारिक प्रयोग के दौरान विषयों को खाने-पीने से प्रतिबंधित करें ताकि उन्हें स्थिर स्थिति में रखा जा सके।
नोट: प्रतिभागियों को पहले प्रयोगशाला के पेशेवर चल मेज पर एक अनुकूली गति से एक 5 मिनट सैर पूरा, उनके निचले अंग की मांसपेशियों के एक 5 मिनट खिंचाव के बाद । अंत में, उन्होंने 5 मिनट के लिए टेबल टेनिस फुटवर्क तकनीक का अभ्यास किया। वार्म-अप टास्क पूरा करने के बाद प्रतिभागियों को अपने राज्य को एडजस्ट करने के लिए 2 मिनट का समय दिया गया । औपचारिक डेटा संग्रह शुरू हुआ।
3. स्टेटिक कैलिब्रेशन
- टूलबार पर डाटा मैनेजमेंट बटन पर क्लिक करें।
- टूलबार पर नए डेटाबेस टैब पर क्लिक करें, स्थानपर क्लिक करें, और फिर परीक्षण का विवरण आयात करें। क्लीनिकल टेम्पलेट चुनें और क्रिएट बटन पर क्लिक करें।
- ओपन डाटाबेस विंडो में बनाए गए डेटाबेस का नाम चुनें। फिर, नए खोले गए स्क्रीन में प्रयोगात्मक जानकारी बनाने के लिए ग्रीन न्यू पेशेंट श्रेणी बटन, येलो न्यू पेशेंट बटन और ग्रे न्यू सेशन बटन पर क्लिक करें।
- नेक्सस मुख्य फलक में एक नया विषय डेटा सेट बनाने के लिए विषयों पर क्लिक करें।
- एक स्थिर मॉडल बनाने के लिए सब्जेक्ट कैप्चर सेक्शन में स्टार्ट बटन पर क्लिक करें। स्थिर मॉडल की स्थापना को खत्म करने के लिए जब छवि फ्रेम 140-200 पर हैं तो स्टॉप बटन पर क्लिक करें।
नोट: प्रतिभागियों को प्रयोग के दौरान एक बल मंच पर खड़े होने के लिए कहा गया था । वे अपने हाथों से जोड़ और उनके सीने पर उठाया, आगे देख, और उनके पैर कंधे चौड़ाई के अलावा के साथ एक स्थिर मुद्रा बनाए रखने के लिए कहा गया ।
4. गतिशील परीक्षण
- जैसा कि चित्र 1में दिखाया गया है, टेबल टेनिस टेबल और बॉल बास्केट को प्रायोगिक वातावरण में रखें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि विषयों में दो प्रकार के फुटवर्क को निष्पादित करने के लिए पर्याप्त स्थान है।
नोट: टेबल टेनिस टेबल और गेंदों पेशेवर घटनाओं के मानकों पर निर्भर हैं । - प्रतिभागी को तैयार स्थिति रखने के लिए कहें, जब प्रयोगकर्ता स्टार्ट कमांड देता है, तो कोच को टेबल टेनिस गेंदों को क्रमशः पहले और अंतिम प्रभाव क्षेत्र में सेवा करने के लिए कहें।
- औपचारिक प्रयोग शुरू होने से पहले, प्रतिभागियों को अभ्यास के माध्यम से इस स्थिति के आदी होने के लिए पर्याप्त समय दें।
- प्रतिभागियों को टेबल से लगभग आधा मीटर दूर टेबल के बाईं ओर शुरू करने के लिए कहें। फिर, उन्हें अधिकतम बल के साथ फोरहैंड द्वारा पहली और दूसरी सर्व गेंद को हिट करने के लिए कहें और दूसरे स्ट्रोक टास्क को खत्म करने के बाद तैयार स्थिति में लौटें।
- प्रतिभागियों से कहें कि पहले 5 सफल स्ट्रोक को पूरा करने के लिए चेस स्टेप फुटवर्क का उपयोग करें, और फिर 5 सफल स्ट्रोक को पूरा करने के लिए क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का उपयोग करें।
- सॉफ्टवेयर में रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए प्रेशर प्लेटफॉर्म में कैप्चर बटन पर क्लिक करें और रिकॉर्डिंग खत्म करने के लिए स्टॉप बटन पर क्लिक करें। प्रत्येक प्रतिभागी के लिए पांच बार दोहराएं।
नोट: यदि शॉट लक्ष्य क्षेत्र की सीमा के भीतर नहीं है, या यदि विषय का दाहिना पैर पूरी तरह से बल मंच पर नहीं है, तो माप को फिर से लिया जाएगा।
5. पोस्ट-प्रोसेसिंग
- डेटा प्रबंधन विंडो में परीक्षण के नाम पर डबल-क्लिक करें। प्रयोग प्रदर्शन प्रदर्शित करने के लिए टूलबार में पुनर्निर्माण पाइपलाइन और लेबल बटन पर क्लिक करें।
- परिप्रेक्ष्य खिड़कीमें, वांछित समय अंतराल को रोकने के लिए समय बार पर नीले त्रिकोण को स्थानांतरित करें।
- डायनेमिक प्लग-इन चाल का चयन करें जो विषय अंशांकन फलक में है। डेटा को चलाने और निर्यात करने के लिए स्टार्ट बटन पर क्लिक करें।
6. सांख्यिकीय विश्लेषण
- पेशेवर सांख्यिकीय सॉफ्टवेयर का उपयोग करके सभी डेटा का विश्लेषण करें। सभी चरों के लिए सामान्य वितरण की जांच करने के लिए शापिरो-विल्क्स परीक्षण चलाएं।
- टेबल टेनिस स्ट्रोक के दौरान चेस स्टेप फुटवर्क और क्रॉस-स्टेप फुटवर्क की काइनेटिक्स विशेषताओं की तुलना करने के लिए एक युग्मित टी-टेस्टका उपयोग करें।
- 0.05 < पी पर महत्व स्तर निर्धारित करें। परिणाम पाठ भर में मानक विचलन ± मतलब के रूप में प्रस्तुत कर रहे है जब तक अंयथा कहा ।
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Representative Results
जैसा कि चित्रा 2 और तालिका 2में दिखाया गया है, क्रॉस-स्टेप फुटवर्क (0.89 ± 0.21) का पीछे का ग्राउंड रिएक्शन फोर्स काफी बड़ा था (पी = 0.014) चेस स्टेप फुटवर्क (0.82 ± 0.18) की तुलना में। हालांकि, क्रॉस-स्टेप फुटवर्क (-०.३८ ± ०.२१) का पार्श्व ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क (-०.४६ ± ०.२९) की तुलना में काफी कम (पी < ०.००१) था । इसके अलावा, क्रॉस-स्टेप फुटवर्क (1.73 ± 0.19) का ऊर्ध्वाधर ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क (1.9±0.33) की तुलना में काफी कम (पी < 0.001) था। टेबल टेनिस (पी > 0.05) में स्ट्रोक के दौरान क्रॉस-स्टेप और चेस स्टेप फुटवर्क के बीच मध्यांधि या पूर्वकाल जमीनी प्रतिक्रिया बलों के बीच कोई अंतर नहीं देखा गया।
चित्रा 1:प्रयोग सेटअप कृपया इस आंकड़े का एक बड़ा संस्करण देखने के लिए यहां क्लिक करें ।
चित्र 2:पीछे, पूर्वकाल, मध्याढि़या, पार्श्व और ऊर्ध्वाधर दिशाओं में जमीनी प्रतिक्रिया बल। कृपया इस आंकड़े का एक बड़ा संस्करण देखने के लिए यहां क्लिक करें ।
| प्रतिभागी (n) | उम्र (वर्ष) | ऊंचाई (सेमी) | वजन (किलो) | प्रशिक्षण वर्ष (वर्ष) |
| 16 | 20.75±2.06 | 173.25±6.65 | 66.50±14.27 | 12.50±2.08 |
तालिका 1: प्रतिभागी जनसांख्यिकीय सूचना तालिका।
| ग्राउंड रिएक्शन फोर्स | क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का मतलब है±एसडी | चेस स्टेप फुटवर्क का मतलब है±एसडी | पी-वैल्यू | |
| धनु विमान | पिछला | 0.89±0.21 | 0.82±0.18 | 0.014* |
| अग्रवर्ती | -0.02±0.05 | -0.01±0.04 | 0.705 | |
| ललाट विमान | मध्या कि | 0.31±0.39 | 0.27±0.33 | 0.078 |
| पार्श्विक | -0.38±0.21 | -0.46±0.29 | <0.001* | |
| क्षैतिज विमान | खडा | 1.73±0.19 | 1.9±0.33 | <0.001* |
तालिका 2: टेबल टेनिस में स्ट्रोक के दौरान तीन विमानों में चेस स्टेप फुटवर्क और क्रॉस-स्टेप फुटवर्क की ग्राउंड रिएक्शन फोर्स जानकारी । चेस स्टेप फुटवर्क और क्रॉस-स्टेप फुटवर्क के बीच महत्वपूर्ण अंतर एक तारक (*) के साथ दर्शाया गया है। BW शरीर के वजन के कई का मतलब है।
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Discussion
इस अध्ययन का उद्देश्य टेबल टेनिस में स्ट्रोक के दौरान क्रॉस-स्टेप और चेस चरणों के बीच ग्राउंड रिएक्शन फोर्स विशेषताओं की जांच करना है । इस अध्ययन के प्रमुख निष्कर्ष यहां बताए गए हैं । क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का पूर्वकाल ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क से काफी बड़ा था । क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का पार्श्व ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क की तुलना में काफी कम था । क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का वर्टिकल ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप फुटवर्क की तुलना में काफी कम था ।
मार्सन एट अल (2020) ने दिखाया कि न्यूटन का दूसरा कानून पीक ग्राउंड रिएक्शन फोर्स18को छोड़कर ग्राउंड रिएक्शन फोर्स वैल्यू के लिए एक अच्छा अनुमान विधि हो सकता है। इस अध्ययन के परिणामों में, ग्राउंड रिएक्शन फोर्स का प्रदर्शित मूल्य मार्सन एट अल (2020) द्वारा देखे गए माप के मूल्य के करीब है। यह आगे इस अध्ययन के परिणामों का समर्थन करता है । एक सही स्ट्रोक के लिए पूरे शरीर के समन्वय की आवश्यकता होती है। फुटवर्क पैटर्न के नियंत्रण के लिए शरीर के अंगों के एक समन्वित अनुक्रम की आवश्यकता होती है जो एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, और सभी लिंक के इष्टतम सक्रियण को "गतिज श्रृंखला"11,19,20के रूप में परिभाषित किया गया है। निचले अंग, गतिज श्रृंखला के प्रारंभिक बिंदु के रूप में, गतिज श्रृंखला9,21के निरंतर आंदोलन के माध्यम से निचले अंगों से ऊपरी अंगों में सबसे अच्छी सक्रिय ऊर्जा स्थानांतरितकरतेहैं। इनमें गेंद से टकराते समय शरीर की अखंडता, साथ ही निचले अंग गतिज श्रृंखला का अधिक पूर्ण संचरण शामिल है।
चेस चरण मार आंदोलन के पार्श्व जमीन प्रतिक्रिया बल काफी पार कदम मार आंदोलन की कार्रवाई से अधिक है । लाम एट अल (2019) ने भी यही परिणाम देखे। साइड-स्टेप का अधिकतम क्षैतिज बल एक चरण22की तुलना में काफी अधिक था । चेस कदम मार तकनीक अभ्यास के माध्यम से एथलीटों द्वारा महारत हासिल किया जा सकता है, और पार कदम मार तकनीक चेस कदम मार कार्रवाई के साथ तुलना में महान परिवर्तनशीलता है । इसलिए, चेस चरण मारने के बहुत सारे अभ्यास के साथ, खिलाड़ियों का निचला अंग गतिज श्रृंखला संचरण अधिक पूर्ण और चिकनी हो सकता है, ताकि पुश फोर्स की प्रक्रिया में गेंद से टकराने का स्विंग अधिक पूरा हो सके। गतिज श्रृंखला का प्रवाह निचले अंग से ऊपरी अंग में ऊर्जा हस्तांतरण के लिए अनुकूल है, रैकेट खेल में रैकेट और गेंद की गति को काफी प्रभावित करता है22,23,24,25. सामान्य तौर पर, पार्श्व ग्राउंड रिएक्शन फोर्स के संदर्भ में, चेस स्टेप मार गेंद क्रॉस-स्टेप मार गेंद से अधिक होती है, जो फिर से ऊर्ध्वाधर ग्राउंड रिएक्शन फोर्स के बारे में इस अध्ययन के परिणामों की पुष्टि करती है। क्रॉस-स्टेप की परिवर्तनशीलता और तुरंत्ता के कारण, क्रॉस-स्टेप मार तकनीक स्विंग कार्रवाई को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकती है। इसलिए, पूर्वकाल दिशा में प्रतिपूरक तंत्र के रूप में अधिक धक्का देने की आवश्यकता है । क्षतिपूर्ति करने के लिए, क्रॉस-स्टेप चेस चरण मार तकनीक की तुलना में एक बड़ा पूर्वकाल जमीन प्रतिक्रिया बल प्रदर्शित करता है। शिमोकावा एट अल (२०२०) ने टेनिस फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक में इसी तरह के परिणाम की जांच की । पीक पूर्वकाल-पीछे ग्राउंड रिएक्शन फोर्स फोरहैंड पोस्ट-इम्पैक्ट बॉल स्पीड26को प्रभावित करने में प्रभावशाली भूमिका निभाता है । हालांकि, एक बड़ा पूर्वकाल जमीन प्रतिक्रिया बल गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के कारण समय में प्रारंभिक स्थिति में लौटने के लिए नहीं हो सकता है, इस प्रकार अगले आंदोलन की शुरुआत को प्रभावित । प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के व्यावहारिक अनुप्रयोग में, एथलीटों और कोच क्रॉस-स्टेप फुटवर्क के दौरान गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को नियंत्रित करने की क्षमता में महारत हासिल करने का प्रयास करते हैं। शुरुआती गेंद से टकराने के लिए चेस स्टेप फुटवर्क से शुरू करना चाहिए। जब खिलाड़ी को गेंद से टकराते समय गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को नियंत्रित करने की क्षमता में महारत हासिल होती है, तो वे आगे क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का उपयोग करना सीख सकते हैं।
प्रोटोकॉल में कई महत्वपूर्ण कदम हैं। सबसे पहले, विषय को दो फुटवर्क को निष्पादित करते समय बल मापने वाली तालिका की केंद्र स्थिति पर सटीक रूप से कदम रखने की आवश्यकता है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि विषय के ग्राउंड रिएक्शन फोर्स डेटा को पूरी तरह से और सटीक रूप से एकत्र किया जा सकता है। कोई भी डेटा जहां पैर मंच के बाहर रखा जाता है, उसे समाप्त किया जाना चाहिए। दूसरे, प्रयोग के निष्पादन के दौरान, डेटा को सही ढंग से एकत्र करने के लिए, एथलीटों को "स्टार्ट" कमांड सुनने के बाद कार्यों को निष्पादित करने की आवश्यकता होती है। कमांड जारी करने की जिम्मेदारी एक ही प्रयोगकर्ता की है। तीसरा, डेटा पोस्ट-प्रोसेसिंग की प्रक्रिया में, विषयों के आंदोलनों की व्याख्या बेहद कठोर होनी चाहिए ।
इस अध्ययन की मुख्य सीमाएं थीं कि पूरा प्रयोग एक वास्तविक मैच वातावरण था क्योंकि यह इस अध्ययन के परिणामों के व्यावहारिक अनुप्रयोग को प्रभावित करेगा। दूसरा, इस अध्ययन में स्विंग स्टेज में दो कदमों की केवल ग्राउंड रिएक्शन फोर्स की जानकारी मापी गई । भविष्य में आगे अनुसंधान में, प्रायोगिक डेटा एक ऐसी स्थिति में एकत्र किया जाना चाहिए जो यथासंभव वास्तविक प्रतिस्पर्धी वातावरण के करीब हो और रैकेट लीड चरण की ग्राउंड रिएक्शन फोर्स की जानकारी भी एक साथ एकत्र की जानी चाहिए ।
दो फुटवर्क तकनीकों के ग्राउंड रिएक्शन फोर्स की तुलना करके, क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का पूर्वकाल ग्राउंड रिएक्शन फोर्स चेस स्टेप से काफी बड़ा था । क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का उपयोग अक्सर गेंद को बड़ी दूरी से ठीक करने के लिए किया जाता है, जो क्रॉस-स्टेप की समयबद्धता का परिणाम हो सकता है। प्रारंभिक स्थिति में लौटने का समय गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल दिया और अगली कार्रवाई की शुरुआत को प्रभावित किया। एथलीटों और कोचों को क्रॉस-स्टेप फुटवर्क का उपयोग करने और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र पर अच्छा नियंत्रण रखने पर ध्यान देना चाहिए ताकि वजन को बहुत आगे बढ़ने से बचा जा सके और अगले आंदोलन को प्रभावित किया जा सके । साथ ही, खिलाड़ी को अगले आंदोलन की तैयारी के लिए क्रॉस-स्टेप स्ट्रोक के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने कदम को समायोजित करना चाहिए। चेस स्टेप का पार्श्व और ऊर्ध्वाधर ग्राउंड रिएक्शन फोर्स क्रॉस-स्टेप फुटवर्क से काफी बड़ा था । चेस चरण एक कार्रवाई है कि एथलीट प्रशिक्षण के माध्यम से सीखने के लिए गेंद को हिट कर सकते है । निचले अंगों के प्रेरक बल को बढ़ाना और निचले अंग शक्ति श्रृंखला के संचरण को अनुकूलित करने से स्विंग की गति और शक्ति बढ़ सकती है।
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Disclosures
लेखकों द्वारा हितों के किसी संभावित संघर्ष की सूचना नहीं दी गई ।
Acknowledgments
इस काम को नेशनल नेचुरल साइंस फाउंडेशन ऑफ चाइना (नंबर 81772423) ने सपोर्ट किया । लेखक इस अध्ययन में भाग लेने वाले टेबल टेनिस खिलाड़ियों का शुक्रिया अदा करना चाहेंगे।
Materials
| Name | Company | Catalog Number | Comments |
| 14 mm Diameter Passive Retro-reflective Marker | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | n=22 | |
| Double Adhesive Tape | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | For fixing markers to skin | |
| Force Platform | Advanced Mechanical Technology, Inc. | Measure ground reaction force | |
| Motion Tracking Cameras | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | n= 8 | |
| T-Frame | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | - | |
| Valid Dongle | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | Vicon Nexus 1.4.116 | |
| Vicon Datastation ADC | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | - |
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