نظرية التناقض الذاتي

وفقا لنظرية التناقض الذاتي ، فإن الناس لديهم معتقدات حول ما هم عليه حقا ، بالإضافة إلى ما يرغبون في أن يكونوا عليه بشكل مثالي وما يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا.

تتوافق هذه التفسيرات الثلاثة مع الذات الفعلية – الذات التي يعتقد شخص ما أنها ؛ الذات المثالية – الذات التي يريد المرء أن يكونها ؛ والذات الواجبة – الذات التي يشعر الشخص بأنه مضطر لتكريمها ، فيما يتعلق بالواجبات والالتزامات والمطالب.

من الناحية المثالية ، يفضل الناس سد الفجوة بين أنفسهم الفعلية ومعتقداتهم المثالية أو الضرورية. إذا فشلت ، فقد تؤدي أي تناقضات إلى عواقب عاطفية وتحفيزية مختلفة.

على سبيل المثال ، الصبي الأصغر هو حقا مغني فظيع - ذاته الفعلية - لكنه يطمح إلى أن يكون نجم موسيقى الروك - ذاته المثالية. عندما تدعوه أخته ، يشعر بالاكتئاب والخجل نتيجة الاختلاف.

في هذه الحالة ، لمتابعة أهداف حياته المثالية ، يستخدم التركيز على الترقية - التركيز على الأساليب والنتائج الإيجابية. أي أنه يركز على ما سيكون عليه النجاح ويشترك بتفاؤل في دروس صوتية لتحسين غنائه.

أخته ، بصفتها نفسها الفعلية ، تفقد صبرها مع الضوضاء الفظيعة. ومع ذلك ، فهي تشعر بالانزعاج والذنب لأن نفسها التي يجب أن تدرك كونها أخت محبة وداعمة. فيما يتعلق بنفسها التي يجب أن تكون ، فهي هنا متحمسة لاستخدام التركيز على الوقاية - التركيز على تجنب النتائج السلبية والتخفيف من