16.1: القلق: نظرة عامة

القلق هو اضطراب عقلي شائع يتميز بالقلق المفرط والخوف والتوجس، مما يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية. يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات القلق من قلق مستمر وشديد، مما يقطع عملهم اليومي.

غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالقلق من مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، بما في ذلك التعرق والارتعاش وتسارع القلب واضطرابات في أنماط النوم. تختلف هذه الأعراض في شدتها وتواترها ولكنها بشكل عام معطلة ومزعجة.

أنواع اضطرابات القلق:

1. اضطراب القلق العام (GAD)

   السمة المميزة لاضطراب القلق العام (GAD) هي القلق المستمر وغير المتناسب دون أسباب دقيقة. يميل الأفراد المصابون باضطراب القلق العام إلى القلق الدائم بشأن جوانب مختلفة من حياتهم، مما يؤدي إلى القلق والتوتر المستمرين.

2. اضطراب القلق الاجتماعي

   يتميز اضطراب القلق الاجتماعي بالخوف الشديد من التفاعلات الاجتماعية والتجمعات. الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة يخشون أن يتم الحكم عليهم أو إحراجهم أو إذلالهم في المواقف الاجتماعية، مما يؤدي إلى تجنب المناسبات الاجتماعية.

3. الرهاب

   الرهاب هو مخاوف شديدة وغير معقولة من بعض الأشياء أو المواقف، مثل المرتفعات أو الحيوانات أو الأماكن المغلقة. يبذل الأفراد المصابون بالرهاب قصارى جهدهم لتجنب محفزاتهم، مما قد يؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية.

4. اضطراب الهلع

   يتسم اضطراب الهلع بنوبات هلع متعددة وغير متوقعة. نوبات الهلع هي نوبات مفاجئة وساحقة من الخوف والقلق، وغالبًا ما تكون مصحوبة بأحاسيس جسدية شديدة مثل ألم الصدر أو الشعور بالاختناق. قد يشعر الأفراد الذين يعانون من نوبات الهلع بأنهم يفقدون السيطرة أو يموتون.

5. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

   اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب ناجم عن صدمة شديدة. تشمل الأمثلة الشائعة القتال العسكري والحوادث والعنف المنزلي. تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة فرط اليقظة، وتجنب المواقف التي تذكر المصاب بالصدمة، والتغيرات السلبية في الإدراك والمزاج، والذكريات المؤلمة للتجارب المؤلمة. يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة إلى قلق شديد، ويجعل من الصعب على الأفراد التعامل مع الحياة اليومية.

6. اضطراب الوسواس القهري (OCD)

   اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب قلق يتميز بهواجس تؤدي إلى إكراهات. على سبيل المثال، قد يغسل الأفراد المصابون بهواجس التلوث أيديهم بشكل قهري عدة مرات يوميًا. هذه السلوكيات مدفوعة بالقلق وتوفر راحة مؤقتة من الأفكار المؤلمة.

اضطرابات القلق هي حالات معقدة يمكن أن تظهر في أشكال مختلفة، وتؤثر على الأفراد بشكل مختلف. يعد التعرف على الأعراض والسعي للحصول على المساعدة المناسبة من متخصصي الصحة العقلية أمرًا ضروريًا. يساعد الدعم والعلاج المناسبين، وفي بعض الحالات، الأدوية، الأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق على تحسين جودة حياتهم بشكل عام.