نظرية التيقظ المثلى

تستند نظرية الإثارة المثلى إلى قانون Yerkes-Dodson ، الذي صاغه روبرت يركس وجون دودسون. يوضح هذا القانون العلاقة بين الإثارة والأداء ، ويصور منحنى مقلوب على شكل حرف U.

يوضح المنحنى أن ذروة الأداء تتحقق مع الإثارة المعتدلة. على سبيل المثال ، من المرجح أن يركز الطالب المتحمس ولكن ليس متوترا بشكل مفرط على الامتحان.

عندما تكون الإثارة منخفضة للغاية ، كما هو الحال عندما يشعر الطالب بالاسترخاء المفرط ، ينخفض الأداء بسبب الملل أو اللامبالاة ، مما يؤدي إلى أخطاء أو بطء التفكير.

على العكس من ذلك ، عندما تكون الإثارة عالية جدا ، قد يعاني الطالب من قلق الاختبار ، مما يجعله ينسى المعلومات أو يرتكب أخطاء.

تختلف مستويات الإثارة المثلى حسب الصعوبة الفردية والمهمة. على سبيل المثال ، يتفوق الرياضي بإثارة عالية أثناء العدو ، بينما يحتاج لاعب الشطرنج إلى حالة هادئة للتركيز على خطوته التالية.

وبالمثل ، يتوق الباحثون عن الإحساس إلى تحفيز عال ويفضلون تجارب حسية أكثر تعقيدا. على سبيل المثال ، غالبا ما يحصل الطلاب الذين يدرسون في الخارج على درجات أعلى في مقاييس البحث عن الإحساس مقارنة بأولئك الموجودين في بلدانهم الأصلية.