الكفاءة الذاتية

تشير الكفاءة الذاتية إلى إيمان الفرد بكفاءته لإكمال المهام وتحقيق الأهداف.

يميل الأطفال والبالغون الذين يتمتعون بالكفاءة الذاتية العالية إلى أن يكونوا أكثر ثباتا ، ويعانون من مستويات أقل من القلق والاكتئاب ، ويحافظون على صحة أفضل ، ويؤدون أداء جيدا أكاديميا.

تتنبأ الكفاءة الذاتية بشكل موثوق بكل من إنتاجية مكان العمل والأداء الأكاديمي ، حيث ترتبط ارتباطا وثيقا بالمعدل التراكمي للطالب.

عند مواجهة التحديات ، يظل الأشخاص ذوو الكفاءة الذاتية العالية هادئين ويركزون على الحلول بدلا من التركيز على عدم كفايتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكفاءة الذاتية واحترام الذات مفهومان متميزان. يعكس احترام الذات تقدير الذات بشكل عام ، في حين أن الكفاءة الذاتية هي الثقة في قدرة الفرد على النجاح في مهام محددة.

على سبيل المثال ، أثناء الطفولة ، فإن التشجيعات مثل "أنت مميز" تعزز احترام الذات ، و "يمكنك القيام بذلك" تبني الكفاءة الذاتية.

في دراسة ، كان أداء الأطفال الذين تلقوا الثناء القائم على الجهد ، مثل "لقد عملت بجد" ، أفضل من أولئك الذين تلقوا مدحا قائما على السمات مثل "أنت ذكي".

شعر الأطفال الذين تم الإشادة بهم لجهودهم بدافع أكبر للمحاولة مرة أخرى ، في حين أن أولئك الذين تم الإشادة بذكائهم تجنبوا المخاطر لتجنب الفشل ، مما يشير إلى أن تعزيز الكفاءة الذاتية يعزز النمو بدلا من تعزيز احترام الذات.