إنهاء العلاقات

غالبا ما يكون إنهاء العلاقات - خاصة الرومانسية منها - مؤلما عندما تكون الرابطة قوية ، والعلاقة طويلة الأمد ، والبدائل محدودة.

من المثير للدهشة أن رفض شخص ما يمكن أن يكون أكثر إزعاجا من الرفض ، غالبا بسبب الشعور بالذنب أو الروابط المستمرة أو عدم اليقين بشأن كيفية التعامل مع الموقف.

يجلب الانفصال الزوجي ضغوطا إضافية - خيبة أمل عائلية ، وضغوط مالية ، وشعور بالذنب ، وتقليل الوقت مع الأطفال.

يؤدي إنهاء علاقة وثيقة إلى دورة عاطفية يمكن التنبؤ بها - يركز الأفراد على الشريك المفقود ، ويشعرون بالحزن الشديد ، وينفصلون تدريجيا ، ويحولون التركيز إلى أهداف جديدة ، ويعيدون بناء إحساسهم بالذات.

يتضمن التعامل مع العلاقة الفاشلة ثلاث استراتيجيات. يتضمن الولاء الانتظار والأمل في التحسن دون مواجهة المشكلات.

يعكس الإهمال الانسحاب العاطفي وترك العلاقة تتدهور.

على العكس من ذلك ، يتضمن الصوت التعبير عن المخاوف ، وطلب الدعم ، والعمل بنشاط لإصلاح الرابطة.

تظهر الأبحاث أن المسافة العاطفية وخيبة الأمل واليأس تتنبأ بالطلاق أكثر من الصراع أو الضيق.

بالإضافة إلى ذلك ، تميل الثقافات الفردية إلى ارتفاع معدلات الطلاق ، بينما تعزز الثقافات الجماعية مزيدا من الاستقرار.