Method Article

برنامج لإدارة إجهاد المجتمعي: استخدام الأجهزة يمكن ارتداؤها لتقييم كل الجسم الاستجابات الفسيولوجية في إعدادات غير مختبر

DOI:

10.3791/55816

⸱

January 22nd, 2018

 ,  ,  ,  , 
1Department of Emergency Medicine, The University of Texas Health Science Center, 2Department of Integrative Physiology, The University of North Texas Health Science Center, 3Works of Wonder International, 4DeVos Graduate Sports Business Management Program, University of Central Florida

In This Article

Summary

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

الإجهاد عنصر لا مفر منه واستمرار الحياة ويجري النظر في نهج شمولي لإدارتها. تم إنشاء منهجية موحدة لإثبات جدوى بروتوكول إدارة الإجهاد على أساس التنفس التي يمكن استخدامها مع التكنولوجيا المحمولة المتاحة تجارياً.

Abstract

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

تدخل القائم على التنفس عملي لفائدة الأداء البشري وإدارة الإجهاد في الوقت المناسب وقيمة بالنسبة للأفراد السعي إلى اتباع نهج شامل للتنظيم العاطفي والاستفادة المثلى من آليات تعويضية الاحتياطي. ويهدف هذا البروتوكول ليس فقط تعليم الوعي بالعقل والجسم ولكن أيضا لتوفير التغذية المرتدة استخدام البيانات الفسيولوجية ونتائج الدراسة الاستقصائية. وأظهرت النتائج الأولية لهذه الدراسة أن المتغيرات التماسك وألفا القلب كانت ارتباطاً إلى حد كبير بعد أربعة أسابيع البروتوكول الإجهاد التأمل على أساس التنفس. التأمل والتنفس الإيقاعي أنتجت زيادات كبيرة في نشاط الدماغ ألفا. هذه الاستجابات الفسيولوجية في المخ يتفق مع التغييرات مؤشر تقلب Pleth (بفي)، مما يشير إلى قدرة جسم الإنسان على الدخول في دولة تأملي وفعالية إدارة الإجهاد. عند تقييم بعد أربعة أسابيع من ممارسة يومية في التقنيات المستخدمة في بروتوكول إدارة الإجهاد، وعلى أساس "استبيان الذهن الأوجه الخمسة"، تحسين المواضيع في تطبيق مهارات الذهن. النتيجة الإجمالية في الذهن، بليث تقلب الفهرس (بفي)، وفهرس التروية (PI) زاد بعد فترة 4 أسابيع التدخل. النتائج من المخ (موجات الدماغ) تتفق مع دولة تأملي أثناء جلسة المتابعة بعد انتهاء الدراسة. وهذا يوفر الأدلة أن الأجهزة يمكن ارتداؤها قابلة لجمع البيانات خلال بتدخل إدارة إجهاد على أساس التنفس. ويمكن تنفيذ هذا البروتوكول بسهولة وكفاءة في أي تصميم الدراسة التي المرغوب فيها البيانات الفسيولوجية في أجواء غير المستندة إلى المختبر.

Introduction

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

على الرغم من أن الإجهاد عنصر لا مفر منه واستمرار الحياة، تعتبر النهج البديلة للإدارة للمحفزات المادية والعاطفية1،2،،من34. ويرتبط الإجهاد دون انقطاع مع بداية مبكرة وتطوير الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية للمخ4،5. وفي السنوات الأخيرة، أفادت نسبة متزايدة من الأميركيين الإجهاد له أثر سلبي على الصحة البدنية والعقلية على6، ونسبة كبيرة لا يشعرون بأنهم يقومون بما فيه الكفاية لإدارة الإجهاد على7. وعلاوة على ذلك، أ....

Access restricted. Please log in or start a trial to view this content.

Protocol

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

واعتمد البروتوكول بالمؤسسية استعراض المجلس (مجلس الهجرة واللاجئين) وجميع المشاركين التوقيع على استمارة موافقة المستنيرة. بإيجاز، اثنا عشر صحية، نورموتينسيفي، قسم المواضيع (خمسة رجال وسبع نساء) الذين تتراوح أعمارهم بين 31 و 65 عاماً (متوسط عمر = 44 ± 12 سنة) تطوع للمشاركة في هذه الدراسة. درس براون وجيربارج3 التأمل وتقنيات التنفس مشابهة في الأفراد عبر نطاق واسع عمر (14-85 سنة عمر) لإدارة القلق واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة النفسية، والعناية بالصحة العامة، وإدارة الحياة.

1-عدد المشتركين من التحديد

  1. نفذ ما يلي لجميع المشاركين: لفحص هاتف، بزيارة خط أساس (المنزل)، فترة 4 أسابيع تدخل، ونقطة نهاية زيارة (الإعداد متم....

Access restricted. Please log in or start a trial to view this content.

Results

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

وأظهرت النتائج الأولية لهذه الدراسة أن المتغيرات التماسك وألفا القلب كانت إلى حد كبير ارتباطاً بعد النهاية الأولية والأساس بعد أربعة أسابيع، ونقطة النهاية بعد أربعة أسابيع من التأمل على أساس التنفس البروتوكول الإجهاد، ولكن ليس أثناء قياس خط الأساس (الشكل 1). وبناء على هذه النتائج، استنتج أن هذا البروتوكول أنتجت زيادات كبيرة في نشاط الدماغ ألفا متسقة مع الدول تأملي. هذه التغيرات الفسيولوجية في المخ تتماشى مع التغييرات بفي (الشكل 2.......

Access restricted. Please log in or start a trial to view this content.

Discussion

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

تطور التكنولوجيا يمكن ارتداؤها وقدرته على تتبع بدقة الاستجابات الفسيولوجية يمكن أن تحدث ثورة في الإدارة اليومية للإجهاد ورصد الأداء البدني والمعرفي عبر مجموعة من التدخلات18. وقد حدثت بالفعل مجموعة من التطبيقات السريرية تشمل التدخلات الإجهاد التي قد تم تحليلها، بما في ذلك ولكن لا تقتصر على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، والتنبؤ بالحركة أو النشاط. بشكل مستمر ويجري تحسين هذه التكنولوجيات عند طريق آلة تعلم الخوارزميات مثل مؤشر تقلب Pleth (بفي) ونحتفظ بالرقم القياسي (CRI) التعويض ويمكن أن تمتد إلى أي حقل .......

Access restricted. Please log in or start a trial to view this content.

Disclosures

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

الكتاب يعلن أن لديهم لا تضارب في المصالح.

Acknowledgements

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,

الكتاب يود أن يشكر الدكتور هاربريت دانا لها رؤى سخية تجاه تصميم برنامج التنفس والتأمل حتى أن كان آمنة والعلاجية، وتأثيراً للأفراد مع قضايا إدارة الإجهاد.

كيه سي، واتفاقية روتردام، وجابر تصور المشروع. تنفيذ اتفاقية روتردام وكيه سي البحث في الأدب الطبي واختيار الدراسة واستخراج البيانات. وشارك في تطوير هذه المخطوطة جميع المؤلفين وقدم إسهامات في النسخة النهائية.

....

Access restricted. Please log in or start a trial to view this content.

Materials

أنظمة مقياس استبيان اليقظة الذهنية المكون من 39 عنصرا أداة نفسية تستخدم لتقييم خمسة جوانب من اليقظة

List of materials used in this article
NameCompanyCatalog NumberComments
EmovtivEEG اللاسلكية Epoc + 14قناة قم بتجميع سماعة الرأس. تشبع ضمادات اللباد بالكامل باستخدام محلول ملحي بنسبة 0.5٪. عندما يتم وضع سماعة الرأس على فروة الرأس ، يجب أن تكون الوسادات مبللة. القياسات: موجات الدماغ ، تعبيرات الوجه ،
التأكسج النبضي بأطراف الأصابع مع البلوتوث ومؤشر تباين الكثافةماسيمو مايتي معقياسات PVI: معدل النبض ، تشبع الأكسجين ، مؤشر التروية ، مؤشر تباين الكثافة (PVI)
الاستبيان متاح في نسخ إلكترونية وقلم رصاص وورقي. القياسات: الحالة المزاجية ، وظيفة الإدراك

References

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,
  1. Sperduti, M., Martinelli, P., Piolino, P. A neurocognitive model of meditation based on activation likelihood estimation (ALE) meta-analysis. Conscious Cogn. 21 (1), 269-276 (2012).
  2. Seppälä, E. M., et al. Breathing-based meditation decreases posttraumatic stress disorder symptoms in US Military Veterans: A randomized controlled longitudinal study.

Access restricted. Please log in or start a trial to view this content.

Reprints and Permissions

Request permission to reuse the text or figures of this JoVE article

Request Permission

Tags

Wearable DevicesPhysiological MonitoringBreath based InterventionStress Management ProgramEEG HeadsetPulse OximetryAlternate Nostril BreathingVictory BreathingBellows BreathHeart Coherence

Related Articles