يتطلب اشتراك JoVE لعرض هذا المحتوى. تسجيل الدخول أو ابدأ نسخة تجريبية مجانية

مقالة منهجية

أهمية القدرة على القفز في سرعة رمي كرة اليد ودقتها

2.1K مشاهدة

⸱

DOI:

10.3791/67443

⸱

أبريل 4, 2025

 ,  ,  ,  ,  , 
1Health Sciences Faculty, Universidad San Jorge, 2Department of Physical Education, Universidad de Granada

في هذه المقالة

ملخص

فحصت الدراسة تأثير القدرة على القفز على سرعة الرمي ودقته لدى 35 لاعبا من لاعبي كرة اليد. أظهر اللاعبون المحترفون دقة وسرعة فائقة مقارنة بالهواة. تم تحديد القدرة على القفز كمؤشر قوي للمستوى التنافسي وأظهرت ارتباطا إيجابيا بأداء الرمي.

الملخص

يعد رمي الكرة لتسجيل هدف في كرة اليد إجراء حاسما للنجاح في اللعب الهجومي. السرعة والدقة عاملان محددان للرميات الناجحة. في حين أن هناك أبحاثا جوهرية حول أهمية هذه العوامل ، إلا أن هناك تناقضات فيما يتعلق بعلاقتها. تهدف هذه الدراسة إلى تحليل تأثير قدرة القفز على سرعة الرمي ودقته عبر مختلف المستويات التنافسية في كرة اليد. تم تجنيد خمسة وثلاثين لاعبا من لاعبي كرة اليد من مستويات الهواة والمحترفين. تم تقييم القدرة على القفز وقياس سرعة ودقة الرمي باستخدام رادار رياضي عالي الأداء. تم العثور على فروق معنوية (ص < 0.05) بين مجموعات الهواة والمحترفين في قفزة الحركة المضادة (CMJ) والقفز السريع في الرمي. كشف التحليل المقارن عن اختلافات كبيرة في سرعة الرمي وفي الرميات الصحيحة وغير الصحيحة ، مع أحجام تأثير كبيرة إلى كبيرة جدا. أشار ارتباط بيرسون r إلى ارتباطات ذات دلالة إحصائية بين قفزة سرعة الرمي و CMJ ، والقفز للحركة المضادة لليسار (CMJL) ، والقفز للحركة المضادة لليمين (CMJR) ، وبين عجز سرعة الرمي و CMJL في العينة الإجمالية. تظهر النتائج أن لاعبي كرة اليد المحترفين يظهرون دقة وسرعة أعلى في الرمي مقارنة بالهواة. ترتبط سرعة الرمي ودقته ارتباطا إيجابيا بالأداء لدى لاعبي كرة اليد الذكور.

المقدمة

الرمي في كرة اليد هو عمل فني ذو أهمية كبيرة لتسجيل الأهداف وتعتبر فعاليته أهم عامل للنجاح في المسابقة1. تعتمد فعالية الرمي على متغيرين: السرعة والدقة2،3. لا يتم تحقيق أعلى دقة عندما يستخدم اللاعب أعلى سرعة رمي ولكن يتم تحسينها بشكل كبير من خلال التدريب 1,4. يمكن أن تزيد السرعة العالية من المسافة التي يكون فيها القاذف فعالا ، طالما يتم الحفاظ على درجة معينة من الدقة5،6،7. وهذا يتطلب تمارين عملية تزيد من القدرة على تسريع الذراع بطريقة منسقة 2,8,9. هناك قدر محدود من الأبحاث التي فحصت بدقة الديناميكيات المحددة لسرعة الرمي ودقته أثناء الألعاب التنافسية ، مع مؤشرات على أن اللاعبين غالبا ما يمتنعون عن استخدام سرعة الرمي القصوى حتى عندما يتم تحقيق نسبة أعلى منالضربات 7.

ومع ذلك ، فقد حللت دراسات مختلفة قدرة القفز لدى لاعبي كرة اليد كأحد العوامل الرئيسية في أداء الرمي10،11 ، نظرا لأن وقت الطيران الأطول يسمح بتنسيق إيماءة الرمي بشكل كامل ، واكتساب زاوية أكبر فيما يتعلق بالهدف ، والتغلب على المدافعين ، والتفاعل مع حركات حارسالمرمى 12. تشير دراسات أخرى إلى أن قوة الأطراف السفلية ترتبط ارتباطا وثيقا أيضا بسرعة الرمي13.

يمكننا اعتبار ارتفاع القفز عاملا في أداء كرة اليد النخبة التي يمكن أن تكون بمثابة تمييز للكشف عن المواهب لدى لاعبي كرة اليد الهواة. بالنظر إلى وجود أدلة علمية تسلط الضوء على الاختلافات في مقاييس القفز ، مثل قفزة الحركة المضادة (CMJ) عبر مستويات مختلفة مناللاعبين 14 ، فإن هذا الدليل يؤكد أهمية قدرة القفز في الأداء. تميل الدراسات السابقة إلى أن يكون لها صلاحية بيئية ، حيث قامت بتحليل البيئات التنافسية الحقيقية.

تركز دراستنا على بيئة خاضعة للرقابة دون ضغوط خاصة بالمطابقة مثل التعب أو التدخل الدفاعي أو العوامل الميكانيكية الحيوية أو اتخاذ القرارات التكتيكية. فرضية هذه الدراسة هي أن "القدرة على القفز تحسن سرعة الرمي ودقته في كرة اليد ، ويظهر اللاعبون المحترفون فوائد أكبر من اللاعبين الهواة". وبالتالي ، تهدف هذه الدراسة إلى تقييم تأثير القدرة على القفز على كل من سرعة ودقة الرميات ، مع الأخذ في الاعتبار المستوى التنافسي للاعبي كرة اليد. تعد دراسة كيفية تحسين قدرة القفز لسرعة ودقة رميات كرة اليد أمرا بالغ الأهمية لتحسين الأداء الرياضي. بين المهنيين ، يزيد التنسيق والتدريب المتقدمان من هذه الفوائد بينما في الهواة ، يمكنهم تحديد المجالات الرئيسية للتطوير.

الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.

البروتوكول

تمت الموافقة على هذه الدراسة من قبل لجنة الأخلاقيات في CEIC Aragón (CEICA) رقم 10/2021. قمنا بتجنيد من الدوريالوطني الإسباني لكرة اليد 1 ، وهو أعلى فئة في دوري ASOBAL الإسباني لكرة اليد. تم الحصول على الموافقة المستنيرة من جميع اللاعبين و / أو الأوصياء القانونيين عليهم قبل جمع البيانات.

1. تجنيد المشاركين

ملاحظة: تم تجنيد ما مجموعه 35 لاعبا من كرة اليد الذين شاركوا بنشاط على مستوى الهواة والمحترفين في هذه الدراسة (الجدول 1).

  1. قم بتقدير حجم العينة باستخدام الأداة المشار إليها (انظر جدول المواد) ، مع ضمان الكفاية الإحصائية للدراسة. حدد مستوى دلالة 0.05 وقوة إحصائية 0.80.
  2. إجراء التوظيف بين الفرق.
  3. لاتباع هذا البروتوكول ، ضع معايير التضمين التالية: الجنس الذكري. الحد الأدنى للسن 18 عاما ؛ عدم استخدام المكملات الغذائية (على سبيل المثال ، الكافيين والكرياتين) ؛ خبرة تدريبية لا تقل عن 1 سنة على أعلى مستوى من كرة اليد, وتحديدا في الفرق التي تتنافس على المستوى الوطني الكبير; كونها خالية من الإصابات. تدريب متسق على مدار الأشهر الستة الماضية (تدرب على الأقل 3 مرات في الأسبوع خلال آخر 6 أشهر).
  4. استبعاد المشاركين من التحليل النهائي للبيانات إذا استوفوا أيا من معايير الاستبعاد التالية: انقطاع المشاركين. غاب عن أحد أيام الاختبار (اختبار القفز أو اختبار الرمي).
nالعمر (سنوات)الارتفاع (سم)الوزن (كجم)خبرة (سنوات)
هاوي2222.01 ± 2.57184.07 ±6.7484.14 ± 13.7813.5 ± 3.94
محترف1326.99 ± 5.54188.00 ± 6.3791.33 ± 10.8915.62 ± 5.69

الجدول 1: خصائص اللاعبين. الاختصار: Exp = خبرة في تدريب كرة اليد (سنوات).

2. التعرف على بروتوكول القياسات والاختبار

  1. قبل أسبوع واحد من بدء الاختبارات ، اطلب من جميع اللاعبين إجراء محاكاة للاختبارات المختلفة.
  2. اطلب من المشاركين عدم تغيير أي عادات تدريبية أو أكل أو راحة يمكن أن تؤثر على نتائج الدراسة. تأكد من عدم وجود اختلافات في ظروف الاختبار (على سبيل المثال ، اليوم والموقع) بين مجموعات الهواة والمحترفين.
  3. أعط بروتوكول القفز CMJالقياسي 11,15 تعليمات للقفزة.
    1. اطلب من الشخص الوقوف مع مباعدة قدميه بعرض الكتفين ، واليدين على خصره.
    2. اطلب من الشخص أداء حركة مضادة سريعة عن طريق ثني ركبتيه إلى حوالي 90 درجة وخفض جذعه إلى الأمام قليلا. ثم ، دون توقف ، اطلب منهم إجراء تمديد متفجر للورك والركبة والكاحل لدفع نفسه إلى أقصى حد ممكن عموديا. اطلب من الشخص أن يحافظ على امتدادا لجسمه أثناء المرحلة الهوائية والهبوط بكلتا القدمين في وقت واحد لتجنب عدم التوازن. اطلب من الموضوع القيام بثلاث محاولات مع فترات راحة لمدة دقيقة واحدة بين القفزات لتجنب التعب ؛ سجل ارتفاع أفضل قفزة.
  4. بروتوكول لإطلاق القفز 9 أمتار.
    1. اطلب من الشخص اتخاذ خطوتين قبل الرمية واعتبر أن المحاولات صالحة إذا ارتدت الرمية قبل الوصول إلى الهدف.
  5. تحكم في العوامل البيئية (الإضاءة ، نوع الأرضية) من خلال إجراء جميع الاختبارات في ملعب رياضي داخلي ، خاصة لكرة اليد التنافسية عالية المستوى.

3. القياسات

  1. جمع البيانات خلال الشهر الثالث من الموسم التنافسي ، وتحديدا في الأيام الأولى من الأسبوع. إجراء الاختبار لكلا المجموعتين في المساء (بين الساعة 18:00 و 20:00 ساعة) في ظل ظروف بيئية متسقة فيما يتعلق بدرجة الحرارة والرطوبة، في ملعب كرة يد بحجم تنظيمي مع كرات اليد الرسمية. تأكد من ارتداء جميع المشاركين للأحذية المناسبة المصممة خصيصا لمسابقات كرة اليد.
  2. ينصح جميع اللاعبين بتجنب الانخراط في تمرين شاق لمدة 48 ساعة قبل الاختبار. ذكر المشاركين بعادات الأكل الصحية قبل 24 ساعة من الاختبارات ، وفقا لنصيحة أخصائي تغذية مؤهل.
  3. احسب متوسط استهلاك المغذيات الكبيرة والطاقة باستخدام مجموعة أدوات القياس قبل 3 ساعات من الاختبار.
  4. قم بتطبيق بروتوكول الإحماء (رفع ، تنشيط ، تعبئة ، وتقوية) مباشرة قبل بدء الاختبار.
  5. استخدم التطبيق15 لتحليل كل من CMJ ذو اليرجل والأحادي القدم للساقين اليمنى واليسرى. اطلب من الموضوع إجراء محاولتين ، وتحديد أعلى قفزة لمزيد من التحليل.
    1. تأكد من أن الموضوع يكرر كل اختبار 3 مرات ، مع حد أدنى 45 ثانية من الاسترداد السلبي بين المحاولات. استخدم أعلى قفزة للتحليل اللاحق.
  6. باستخدام كاميرا فيديو رقمية عالية الدقة ، قم بقياس سرعة الرمي عبر تسع رميات قفزة من مسافة 9 أمتار خلف اللاعب على الذراع المنفذة ، باتجاه المرمى. حدد مناطق مستهدفة بطول 0.4 متر على الجانبين وصنف فقط تلك الرميات التي تصل إلى هذه المناطق دون لمس الأرض على أنها صحيحة (انظر الشكل 1).

4. جمع البيانات

  1. اطلب من الموضوع أداء ثلاث قفزات CMJ ذات القدمين واثنين من قفزات CMJ أحادية القدم ، وأداء محاولتين في كل طريقة ، وتسجيل أفضل قفزة.
  2. اطلب من المشاركين إكمال ثلاث مجموعات من ثلاث رميات قفز من خط 9 أمتار (الشكل 1 أ) مع 30 ثانية من الراحة بين كل رمية و 3 دقائق من الراحة بين المجموعات ، مما يضمن الشفاء التام لجميع المشاركين16.
  3. تحليل سرعة ودقة جميع الرميات.

figure-protocol-1
الشكل 1: قياسات القفز والرمي. تقييم دقة الرمي. الرجاء النقر هنا لعرض نسخة أكبر من هذا الرقم.

الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.

النتائج

تم تقييم الحالة الطبيعية باستخدام اختبار شابيرو ويلك ، الذي أكد مدى ملاءمة الاختبارات البارامترية. عند تحليل أوجه التشابه في النتائج بين مجموعات الهواة والمحترفين (الجدول 2) ، كشف اختبار t للعينات المستقلة عن اختلافات ذات دلالة إحصائية (ص < 0.05) بين المجموعات في CMJ ومتغيرات قفزة سرعة الرمي.

هواة مجم...

الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.

المناقشة

في هذه الدراسة ، تشير النتائج إلى أن اللاعبين المحترفين يظهرون دقة تسديدة أكبر من اللاعبين الهواة في ظل ظروف التعليمات القصوى للسرعة والدقة. تتوافق هذه النتائج مع الأدبيات العلمية الحالية التي استكشفت العلاقة بين السرعة والدقة2،9،17. يشير هذا البحث إلى أن التركيز على الوصول إلى السرعة القصوى لا يقلل تلقائيا من الدقة لدى الرياضيين المحترفين ، مما يعني أنه لا يوجد تعويض متأصل بين السرعة والدقة. قد...

الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.

الإفصاحات

ليس لدى المؤلفين أي تضارب في المصالح للإفصاح عنه.

شكر وتقدير

يود المؤلفون أن يشكروا جميع المشاركين في هذه الدراسة. تم دعم هذا العمل من قبل حكومة أراغون ، مجموعة الأبحاث ValorA ، بموجب المنحة رقم S08_20R.

الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.

المواد

قائمة المواد المستخدمة في هذه المقالة
الاسمالشركةرقم فهرسيالتعليقات
مجموعة أدوات قياس DAPA وحدة علم الأوبئة MRC ، جامعة كامبريدج ، المملكة المتحدةغير قابلة للتطبيققياس تناول المغذيات الكبيرة والطاقة
كاميرا فيديو رقمية   ؛سوني HXR-MC50P ؛ شركة سوني ، طوكيو ، اليابانكاميرا عالية السرعة HXR-MC50P20 هرتز وقادرة على التسجيل بدقة تتراوح بين 720 و 1080 بكسل.
G * أداة كهربائيةHeinrich-Heine-Universit ä ر Dü سلدورف ، ألمانيا3.1.9.7تقدير حجم العينة
Molten HandballsMolten Corp. ، هيروشيما ، اليابانH3X5001-BWمحيط: 58-60 مم ؛ الوزن: 425-475 جم
My Jump 2 APPCarlos Balsalobre2.0تم استخدام iPhone X 15 ، ويتميز بكاميرا عالية السرعة 120 هرتز بدقة 720 بكسل.
رادار الرياضةStalker Radar ، تكساس ، الولايات المتحدة الأمريكيةStalker Pro 2Stalker Pro 2 Radar Gun ، Applied Concepts، Inc.
/

المراجع

  1. Gorostiaga, E. M., Granados, C., Ibanez, J., Izquierdo, M. Differences in physical fitness and throwing velocity among elite and amateur male handball players. Int J Sports Med. 26 (3), 225-232 (2005).
  2. Van Den Tillaar, R., Ettema, G. Instructions emphasizing velocity, accuracy, or both in performance and kinematics of overarm throwing by experienced team handball players. Percept Mot Skills. 97 (3), 731-742 (2003).
  3. Jimenez-Olmedo, J., Penichet-Tomás, A., Ortega-Becerra, M., Pueo, B., Espina-Agullo, J. Relationships between anthropometric parameters and overarm throw in elite beach handball. Human Movement. 20, 16-24 (2019).
  4. Granados, C., Izquierdo, M., Ibanez, J., Ruesta, M., Gorostiaga, E. M. Effects of an entire season on physical fitness in elite female handball players. Med Sci Sports Exerc. 40 (2), 351-361 (2008).
  5. Saavedra, J. M., et al. Anthropometric characteristics, physical fitness, and throwing velocity in elite women's handball teams. J Strength Cond Res. 32 (8), 2294-2301 (2018).
  6. Tuquet, J., Zapardiel, J. C., Saavedra, J. M., Jaen-Carrillo, D., Lozano, D. Relationship between anthropometric parameters and throwing speed in amateur male handball players at different ages. Int J Environ Res Public Health. 17 (19), 1-9 (2020).
  7. Vila Suárez, M. E., Zapardiel Cortés, J., Ferragut, C. The relationship between effectiveness and throwing velocity in a handball match. Int J Perf Anal Spor. 20 (2), 180-188 (2020).
  8. García, J., Sabido, R., Barbado, D., Moreno, F. Analysis of the relation between throwing speed and throwing accuracy in team-handball according to instruction. Eur J Sport Sci. 13 (2), 149-154 (2011).
  9. Van Den Tillaar, R., Ettema, G. Influence of instruction on velocity and accuracy of overarm throwing. Percept Mot Skills. 96 (2), 423-434 (2003).
  10. Dello Iacono, A., Ardigo, L. P., Meckel, Y., Padulo, J. Effect of small-sided games and repeated shuffle sprint training on physical performance in elite handball players. J Strength Cond Res. 30 (3), 830-840 (2016).
  11. McGhie, D., Osteras, S., Ettema, G., Paulsen, G., Sandbakk, O. Strength determinants of jump height in the jump throw movement in women handball players. J Strength Cond Res. 34 (10), 2937-2946 (2020).
  12. Wagner, H., Finkenzeller, T., Wurth, S., von Duvillard, S. P. Individual and team performance in team-handball: a review. J Sports Sci Med. 13 (4), 808-816 (2014).
  13. Ortega-Becerra, M., Pareja-Blanco, F., Jimenez-Reyes, P., Cuadrado-Penafiel, V., Gonzalez-Badillo, J. J. Determinant factors of physical performance and specific throwing in handball players of different ages. J Strength Cond Res. 32 (6), 1778-1786 (2018).
  14. Hermassi, S., Laudner, K., Schwesig, R. Playing level and position differences in body characteristics and physical fitness performance among male team handball players. Front Bioeng Biotechnol. 7 (149), 1-12 (2019).
  15. Balsalobre-Fernandez, C., Glaister, M., Lockey, R. A. The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance. J Sports Sci. 33 (15), 1574-1579 (2015).
  16. Nuno, A., et al. Effects of fatigue on throwing performance in experienced team handball players. J Hum Kinet. 54, 103-113 (2016).
  17. Van Den Tillaar, R., Ettema, G. A comparison of overarm throwing with the dominant and nondominant arm in experienced team handball players. Percept Mot Skills. 109 (1), 315-326 (2009).
  18. Van Den Tillaar, R. The effects of target location upon throwing velocity and accuracy in experienced female handball players. Front Psychol. 11, 2006(2020).
  19. Gredin, V., Bishop, D., Williams, A., Broadbent, D. The use of contextual priors and kinematic information during anticipation in sport: toward a Bayesian integration framework. Int Rev Sport Exerc Psychol. 16 (1), 286-310 (2020).
  20. Michalsik, L. B., Aagaard, P. Physical demands in elite team handball: comparisons between male and female players. J Sports Med Phys Fitness. 55 (9), 878-891 (2015).
  21. Van Den Tillaar, R., Cabri, J. M. Gender differences in the kinematics and ball velocity of overarm throwing in elite team handball players. J Sports Sci. 30 (8), 807-813 (2012).

الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.

إعادة الطباعة والأذونات

استكشف المزيد من المقالات

دقة الرميقفزة القفز الرأسي مع حركة عكسيةكرة اليد للمحترفينكرة اليد للهواةقوة الأطراف السفليةرادار رياضيتحليل الحركة
أهمية القدرة على القفز في سرعة رمي كرة اليد ودقتها
تواصل معنا
أوصِ به للمكتبة

الخصوصية

شروط الاستخدام

السياسات

حقوق الطبع والنشر © 2026 MyJoVE Corporation. جميع الحقوق محفوظة.