الصحة النفسية، النوم، وأنماط الأكل بين البالغين السعوديين خلال صيام رمضان – دراسة مقطعية

ملخص

فحصت هذه الدراسة تغيرات الصحة النفسية والنوم وسلوك الأكل بين البالغين السعوديين خلال صيام رمضان، وحدد أن النساء والبالغين في منتصف العمر وسكان المنطقة الشرقية أكثر عرضة للضيق النفسي واضطرابات نمط الحياة.

الملخص

يتضمن الصيام في رمضان تحولات ملحوظة في دورات النوم واليقظة، والعادات الغذائية، والروتين اليومي، وكلها قد تؤثر على الصحة النفسية. على الرغم من أن رمضان يمثل نموذجا طبيعيا للصيام المنظم والمقيد بالوقت، إلا أن الأبحاث المحدودة في السعودية استكشفت كيف تؤثر العوامل الاجتماعية الديموغرافية على الصحة النفسية والنوم وسلوكيات الأكل خلال هذه الفترة. فحصت هذه الدراسة هذه النتائج لدى البالغين في مناطق متعددة من البلاد. أجري مسح مقطعي وصفي في مارس 2025 بين بالغين تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عاما مقيمين في السعودية الذين حافظوا على الصيام النهاري خلال رمضان. تم تجنيد ما مجموعه 464 مشاركا من خلال أخذ عينات مرحة. تم جمع البيانات باستخدام استبيان معتمد ومكيف ثقافيا يقيم الصحة النفسية، وأنماط النوم، وسلوكيات الأكل. شملت التحليلات الإحصاءات الوصفية، واختبارات كاي-تربيع، والانحدار اللوجستي متعدد المتغيرات، مع عتبة الدلالة p < 0.05. كان معظم المشاركين من الإناث (56.5٪) والذين تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عاما (77.1٪). ارتبط الجنس الأنثوي بشكل ملحوظ بمشاعر اكتئابية وانخفاض الاهتمام (p < 0.05) وتوقع بشكل مستقل ضيق نفسي (AOR = 1.35، فترة الثقة 95٪: 1.08–1.72). أظهر البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 26–39 و40–60 عاما احتمالا أعلى لاضطراب النوم وتغير سلوكيات الأكل (p < 0.05). أظهر المشاركون من المنطقة الشرقية احتمالا مرتفعا للضيق النفسي (AOR = 1.80)، واضطرابات في النوم (AOR = 2.05)، وتغيرات في أنماط الأكل (AOR = 1.50). ارتبطت حالة العمل بإرهاق النهار وأنماط الأكل غير المدفوعة بالجوع. ترتبط التغيرات في نمط الحياة المرتبطة برمضان بتغيرات قابلة للقياس في الصحة النفسية، وجودة النوم، وسلوك الأكل. بدت النساء والبالغين في منتصف العمر وسكان المنطقة الشرقية أكثر عرضة لهذه الآثار. قد تساعد استراتيجيات الصحة العامة المخصصة لتعزيز الصحة النفسية، ونظافة النوم، والأكل الصحي أثناء تغيير الروتين اليومي في التخفيف من هذه الآثار.

المقدمة

الصيام في رمضان هو فترة سنوية متكررة من الصيام النهاري المقيد بالوقت مصحوبة بتغييرات ملحوظة في الروتين اليومي، وتوقيت النوم–الاستيقاظ، وأنماط الوجبات ^1,2. تمثل هذه التغيرات في نمط الحياة واليوميات تعرضات سلوكية طبيعية قد تؤثر على الصحة النفسية، وجودة النوم، وسلوكيات الأكل. من المعروف أن التغيرات في مدة النوم، وتوقيت الوجبات، وجداول النشاط اليومي تؤثر على تنظيم المزاج، والأداء المعرفي، والاستقرار العاطفي^3،4.

استكشفت مجموعة متزايدة من الأبحاث تأثيرات الصيام في رمضان على أنماط النوم، حيث أبلغت عن تأخر أوقات النوم، وانخفاض النوم الليلي، وزيادة النعاس خلال النهار، وتغيير إفراز الميلاتونين ^4,5. هذه الاضطرابات الفسيولوجية يمكن أن يكون لها عواقب لاحقة على تنظيم المشاعر وردود فعل التوتر. وبالمثل، قد تؤثر التغيرات الغذائية خلال رمضان، مثل زيادة السعرات الحرارية أثناء الوجبات المسائية، وتغيرات في الشهية، وممارسات الأكل الاجتماعي، على مستويات الطاقة، والمزاج ^{والأنماط} السلوكية^. على الرغم من هذه الرؤى، أظهرت الدراسات التي فحصت تغييرات نمط الحياة المرتبطة بالصيام نتائج متباينة بشأن الصحة النفسية. تشير بعض الدراسات إلى تحسينات محتملة في المزاج وتنظيم المشاعر ^8,9، بينما تشير الدراسات الأخرى^10,11 إلى زيادة في التعب والتوتر واضطرابات المزاج، خاصة بين النساء والبالغين العاملين. قد تعزى هذه التناقضات إلى التغير في اضطراب النوم، وعبء العمل، والتكيف الفردي مع الجداول اليومية المتغيرة ^6,12,13.

في السعودية، يرتبط رمضان بتغييرات نمط حياة واسعة النطاق متوقعة، بما في ذلك تغييرات في الجداول اليومية، وتوقيت الوجبات، وأنماط النوم والاستيقاظ. ومع ذلك، فإن الدراسات التجريبية التي تفحص كيف تتقاطع العوامل الاجتماعية والديموغرافية مع الصحة النفسية والنوم وسلوكيات الأكل خلال هذه الفترة محدودة. ركزت معظم الأبحاث المتاحة على النتائج الفسيولوجية أو الأيضية، أو التغيرات العامة في النوم، بينما فحصت دراسات أقل الاستجابات السلوكية والنفسية عبر الفئات السكانية ^6,12,14. تتميز هذه الدراسة عن الأبحاث السابقة حول رمضان والسلوك بسبب نهجها الشامل ومتعدد المناطق داخل السعودية، الذي يعزز تمثيلية وتنوع الاكتشافات جغرافيا. على عكس العديد من الدراسات السابقة التي ركزت على المدن الفردية أو السكان المحدودين، شمل هذا التحقيق بالغين من المناطق الغربية والوسطى ومناطق أخرى، مما وفر منظورا أوسع حول كيفية تأثير العوامل الاجتماعية الديموغرافية على الصحة النفسية والنوم وسلوكيات الأكل خلال رمضان. بالإضافة إلى ذلك، استخدمت الدراسة استبيانا دقيقا وحساسا ثقافيا، لضمان الصلة والصلاحية بين مختلف السكان السعوديين. إن دمج الانحدار اللوجستي متعدد المتغيرات لتحديد العوامل المستقلة للتنبؤ بالضيق النفسي، واضطرابات النوم، والتغيرات في سلوك الأكل يعزز عمق التحليل. علاوة على ذلك، تبرز هذه الأبحاث بشكل فريد هشاشة المجموعات الفرعية المحددة — النساء، والبالغين في منتصف العمر، وسكان المنطقة الشرقية — مما يوفر رؤى مستهدفة لتدخلات صحية عامة مخصصة خلال صيام رمضان.

من خلال فحص النتائج النفسية والمتعلقة بالنوم وسلوك الأكل ضمن إطار يركز على السلوك، هدفت هذه الدراسة إلى تحديد العوامل الديموغرافية المتنبئة بالتغيرات السلوكية والنفسية خلال فترة الصيام المنظمة. قد توجه هذه النتائج استراتيجيات الصحة العامة المبنية على الأدلة التي تستهدف نظافة النوم، والرفاهية النفسية، والسلوكيات الغذائية خلال فترات التغيير الكبير في نمط الحياة.

البروتوكول

تم منح الموافقة الأخلاقية من قبل لجنة الأخلاقيات في كلية الطب بطرجي في جدة، المملكة العربية السعودية (رقم المرجع: RES-2025-0032). حصل المشاركون على ورقة معلومات عبر الإنترنت توضح أهداف الدراسة وإجراءاتها وتدابير السرية. تم الحصول على الموافقة الإلكترونية المستنيرة قبل المشاركة في الدراسة. جميع الردود كانت مجهولة الهوية، مخزنة بأمان، ومتاحة فقط لفريق البحث. التزمت هذه الدراسة بمبادئ إعلان هلسنكي واللوائح المعمول بها لحماية البيانات.

تصميم الدراسة

استخدمت الدراسة نهجا متعدد الأبعاد يشمل ثلاثة مجالات مميزة لكنها مترابطة: الصحة النفسية، أنماط النوم، وسلوكيات الأكل. تم تقييم كل مجال باستخدام استبيان مصدق ومكيف ثقافيا، صممت خصيصا لالتقاط بنى مثل أعراض الصحة النفسية، اضطرابات النوم، والتغيرات في سلوك الأكل خلال الصيام في رمضان. يسهل هذا الإطار المتكامل تقييما شاملا للتكيفات السلوكية والنفسية، مقدما رؤى تتجاوز التقييمات أحادية البعد. استخدمت هذه الدراسة تصميما مقطعيا وصفيا لتقييم الصحة النفسية، واضطرابات النوم، والتغيرات في سلوك الأكل خلال رمضان بين البالغين في السعودية. أجري المسح في مارس 2025، خلال شهر الصيام رمضان. يستخدم هذا التصميم عادة لاستكشاف الأنماط الصحية المرتبطة بالصيام وتغييرات نمط الحياة.

منطقة الدراسة والسكان

على عكس العديد من الدراسات السابقة التي ركزت على المدن الفردية، استهدفت هذه الدراسة البالغين في مناطق متعددة من السعودية، مما عزز التمثيلية والتنوع الجغرافي. تم استقطاب المشاركين من المناطق الغربية والوسطى وغيرها من مناطق المملكة. كان المشاركون المؤهلون من البالغين المسلمين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عاما ويقيمون في السعودية وكانوا يصومون بنشاط خلال شهر رمضان. كانت معايير الاستبعاد هي رفض المشاركة، عدم الصيام، الإقامة خارج السعودية، والعمر خارج النطاق المحدد (الشكل 1). لم يستبعد المشاركون الذين يعانون من أمراض مزمنة أو حادة بشكل محدد؛ ومع ذلك، لم يتم جمع التاريخ الطبي. كما لم يتضمن الاستبيان عناصر لتحديد النساء الحوامل أو المرضعات؛ لذا، فإن حالة مشاركتهم في عينة الدراسة غير معروفة.

طريقة أخذ العينات وحجم العينة

تم استخدام تقنية أخذ عينات مريحة لجذب المشاركين من جميع أنحاء البلاد عبر المنصات الإلكترونية وشبكات التواصل الاجتماعي. تم حساب حجم العينة بناء على انتشار مفترض بنسبة 50٪، ومستوى ثقة 95٪، وهامش خطأ 5٪ ^14,15. باستخدام هذه المعايير، كان الحد الأدنى لحجم العينة المطلوب 384. تم اختيار هذه الطريقة لعمليتها وجدوى عملها في سياق الدراسة، مما أتاح جمع البيانات بكفاءة من المشاركين المتاحين بسهولة. شرح مقدمة المسح أهداف البحث بوضوح وحددت السكان المستهدفين كبالغين مسلمين تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عاما ويقيمون في السعودية ويصامون خلال رمضان. فقط المشاركون الذين استوفوا هذه المعايير وقدموا موافقة مستنيرة بالنقر على زر "موافقة" تمكنوا من متابعة الاستبيان. جمع القسم الأول من الاستبيان معلومات ديموغرافية، بما في ذلك الفئة العمرية، ومكان الإقامة، والمتغيرات ذات الصلة، مما سمح بالتحقق من أهلية المشاركين وتقييم تنوع العينات. اعتمد هذا النهج على الاختيار الذاتي بناء على معايير الأهلية الواضحة والموافقة المستنيرة، مما ساعد في استهداف السكان المستهدفين رغم التوزيع المفتوح عبر الإنترنت عبر نماذج Google. أكمل ما مجموعه 464 مشاركا من المملكة العربية السعودية الاستبيان، متجاوزين حجم العينة المطلوب وحسن الدقة الإحصائية.

أداة جمع البيانات وتكييف الأدوات

تم جمع البيانات باستخدام استبيان منظم مقتبس من الجهاز الذي طوره سليمان ^{وآخرون.} لمعالجة الفروق الثقافية والسياقية الكبيرة بين السكان النيجيريين الأصليين خلال جائحة كوفيد-19 والسكان البالغين السعوديين الحاليين الذين يصومون خلال رمضان، تم تنفيذ عملية تكيف شاملة. تمت ترجمة الآلة الأصلية إلى العربية ثم ترجمتها مرة أخرى إلى الإنجليزية (ترجمة أمامية وخلفية) بواسطة خبراء مستقلين ثنائيي اللغة لضمان التكافؤ اللغوي والمفاهيمي بين المشاركين الناطقين بالعربية من مناطق سعودية مختلفة. تم تعديل التعديلات السياقية لتعكس السلوكيات والتجارب الثقافية الخاصة بصيام رمضان في السعودية، مع الحفاظ على بنى ومجالات الأداة الأصلية. كما قام خبراء متخصصان في علوم السلوك والصحة العامة بمراجعة الأداة المعدلة لتقييم مدى ملاءمة الثقافة والوضوح وملاءمة المحتوى. بالإضافة إلى ذلك، أجريت دراسة تجريبية مع 20 مشاركا من مناطق سعودية متنوعة لتقييم الوضوح والأهمية الثقافية والفهم. أدت ردود الفعل من هذا التجربة إلى تعديلات طفيفة لتحسين ملاءمة الآلة. تكون الاستبيان من عناصر مغلقة مع خيارات استجابة تصنيفية ومتكررة تقيم المتغيرات الاجتماعية الديموغرافية، والرفاهية النفسية، وأنماط النوم، وسلوكيات الأكل خلال رمضان. تم الإبلاغ عن سلوكيات الأكل ذاتيا بناء على تكرار الإفراط في الأكل، والأكل بدون جوع، وتناول الوجبات الخفيفة. لم يتم تطبيق أي تطبيع أو تحكم في النظام الغذائي. تم توزيع الاستبيان عبر الإنترنت باستخدام نماذج جوجل. كانت المشاركة طوعية، مجهولة الهوية، وتعتمد على موافقة مستنيرة من المشاركين.

صلاحية البناء

على الرغم من أن إعادة التحقق النفسية الرسمية (مثل تحليل العوامل) لم تجر للأداة المعدلة، إلا أن عملية التكيف الصارمة ركزت على الحفاظ على الإطار المفاهيمي للأداة الأصلية. قدمت المراجعة الخبيرة والاختبارات التجريبية المشتركة أدلة أولية تدعم صحة الجهاز وملاءمته لتقييم الصحة النفسية، اضطرابات النوم، وسلوكيات الأكل في سياق الصيام السعودي في رمضان.

التحليل الإحصائي

تم تصدير البيانات من نماذج جوجل، وتنظيفها، وترميزها، وتحليلها باستخدام إحصائيات IBM SPSS (الإصدار 26). تم استخدام الإحصاءات الوصفية (التكرارات، النسب المئوية، المتوسطات، وSDs) لتلخيص خصائص المشاركين ومقاييس النتائج. تم استخدام اختبارات المربع لفحص الروابط بين العوامل الاجتماعية والديموغرافية والتغيرات في السلوكيات النفسية والنوم والأكل. تم تطبيق اختبارات T وANOVA حيثما كان ذلك مناسبا لمقارنة متوسطات المجموعات. تم استخدام الانحدار اللوجستي متعدد المتغيرات لتحديد العوامل المستقلة للتنبؤ بالضيق النفسي، واضطرابات النوم، وأنماط الأكل المتغيرة. تم اعتبار قيمة p <0.05 ذات دلالة إحصائية.

النتائج

خصائص المشاركين

أكمل المسح ما مجموعه 464 شخصا. يقدم الجدول 1 ملخصا للملفات الديموغرافية للمشاركين. كان معظم المشاركين صغارا نسبيا، حيث بلغ 77.1٪ منهم سن ≤40 سنة. شكلت الإناث 56.5٪ من المستجيبين. كان معظم المشاركين عازبين (60.1٪) ويعيشون في المناطق الحضرية (93.8٪). شكل الطلاب 47.2٪ من العينة، و40.5٪ كانوا موظفين. أكثر من نصف المشاركين (54.9٪) كانوا يحملون شهادة جامعية. إقليميا، كان 62.9٪ يقيمون في المنطقة الغربية، و27.2٪ في الم...

المناقشة

بحثت هذه الدراسة في الروابط بين الصيام في رمضان والتغيرات في الصحة النفسية وأنماط النوم وسلوكيات الأكل بين البالغين السعوديين، مع التأكيد على تأثير العوامل الاجتماعية الديموغرافية مثل الجنس، العمر، منطقة الإقامة، وحالة العمل. تشير نتائجنا إلى أن المشاركات الإناث أبلغن عن مستويات أعلى بشكل ملحوظ من الضيق النفسي، بما في ذلك المشاعر الاكتئابية وانخفاض الاهتمام بالأنشطة، بما يتوافق مع تحليل الانحدار الذي حدد الجنس الأنثوي كمؤشر مستقل على الضيق النفسي. تتوافق هذه الفروق بين الجنسين مع دراسات ...

المواد

قائمة المواد المستخدمة في هذه المقالة

الاسم	الشركة	رقم فهرسي	التعليقات
نماذج جوجل	جوجل	NA	NA
إحصائيات IBM SPSS	شركة آي بي إم، أرمونك، نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية	الإصدار 26	NA