المجتمعية مقتبس التانغو الرقص للأفراد مع مرض باركنسون وكبار السن

التانغو الأرجنتيني المعدل هو برنامج إعادة تأهيل عصبي قائم على الرقص لكبار السن المصابين بمرض باركنسون وبدونه. يتم تحقيق ذلك من خلال تدريب مدربي الرقص الراغبين والقادرين على العمل عن كثب مع السكان المعاقين الأكبر سنا. الخطوة الثانية هي تجنيد كبار السن والأشخاص المصابين بمرض باركنسون وتقييمهم من حيث الصحة العامة والحركة.

بعد ذلك ، يتم تشجيع جميع المشاركين في الدراسة على إكمال دروس التانغو المكيفة لمدة 21.5 ساعة بتوجيه من المتدربين المعلمين. تتمثل الخطوة الأخيرة في تقييم المشاركين الذين لديهم نفس مقاييس التنقل وإجراء استبيان نهائي للحصول على تعليقات حول الرضا عن برنامج Tango المعدل. يمكن استخدام ورش عمل تدريب معلمي التانغو المكيفة في نهاية المطاف لتنفيذ أصول تدريس التانغو المكيفة بطريقة تفيد الحركة وربما تقلل من خطر السقوط لدى كبار السن المصابين بمرض باركنسون وبدونه.

بدأت في تنمية فكرة إدخال علم أصول التدريس التانغو المكيف لتجربة مدربي الرقص بعد أن أظهر بحثي المبكر في مرض باركنسون فعالية التانغو المكيف للتخفيف من الإعاقات الحركية. لبدء ورشة عمل تدريب معلمي التانغو المعدلة ، اشرح أن جدول الأعمال الذي يسترشد بدليل التانغو المعدل سيتم اتباعه بدقة. وصف أقسام ونظرية فئة التانغو المعدلة.

بعد ذلك ، قم بوصف وممارسة تحسينات الشراكة والنصائح والتقنيات. بعد شرح تقنيات الموسيقى والحركة الأساسية لفصل التانغو الملائم ، امنح المتدربين المدربين وقتا لممارسة الإيقاع والعلاج. أخبر المعلمين أن المنهج يتضمن العديد من خطط الدروس الفريدة مع الإيقاعات وخطوات اليوم والزخارف.

قم بتقسيم وممارسة بضع خطوات من أحد الدروس المضمنة في منهج التانغو المعدل. بعد ذلك ، اشرح طرق الحفاظ على السلامة في الفصل. عرض التمارين المصممة لتعزيز إدارة التوازن الفعالة ، بما في ذلك اكتشاف السقوط من خلال تقييم حدود الاستقرار وتقنيات الوقاية من السقوط.

أخيرا ، قم بتوجيه المتدربين لمتابعة المنهج الدراسي عن كثب لضمان دقة البرنامج وطلب تقارير أسبوعية من المعلمين حول التقدم المحرز في الفصول الدراسية. المتطوعون الذين هم مقدمو الرعاية أو الأزواج أو الأسرة أو ما قبل الصحة. يتم تجنيد طلاب البكالوريوس والدراسات العليا للرقص مع الأفراد الأكبر سنا مع وبدون PD.

بعد ذلك ، قم بتجنيد كبار السن والأفراد المصابين بمرض بارينسون. خلال اجتماعك الأول مع كل مشارك، اطلب من المشاركين منح الموافقة. بعد ذلك ، قم بإجراء تقييم ما قبل الاختبار لجميع المشاركين.

أولا ، قم بإجراء تقييم سرعة المشي عن طريق توقيت سرعة المشي باستخدام ساعة توقيت تزيد عن 20 قدما. ابدأ التوقيت عندما يمر الكعب الأول بخط البداية وأوقف ساعة الإيقاف عندما يتجاوز الكعب الثاني خط النهاية. بعد ذلك ، قم بإدارة حامل الكرسي 32.

احسب عدد المرات التي يمكن للمرء أن يرتفع فيها من كرسي مع وضع ذراعيه متقاطعتين على الصدر دون رفع القدمين عن الأرض. في 30 ثانية لقياس الموقف الترادفي ، سجل طول الفترة الزمنية التي يمكن للمشارك الوقوف فيها بقدم واحدة أمام الأخرى مباشرة في خط مستقيم مع وقت قطع يبلغ 60 ثانية. بعد الاختبار ، اطلب من المشارك عدم تغيير روتين التمارين المعتادة خلال الدراسة التي تستغرق ستة أشهر وتسجيل الأحداث الطبية أو الضائرة الكبرى في تقويمهم ، بما في ذلك أي سقوط فقدوا فيه توازنهم بشكل غير متوقع وهبطوا على الأرض أو مستوى أدنى.

في بداية فصل التانغو الأول المعدل ، اشرح الهيكل العام للفصل. بعد ذلك ، قم بقيادة فترة إحماء تتكون من التنفس والأطراف والمحاذاة الوضعية. يجب أن يتم تنفيذ هذا القسم مع الجميع يقفون في دائرة كبيرة والموسيقى المتفائلة.

بعد فترة الإحماء ، اطلب من المشاركين الاقتران مع شركائهم في الرقص. يجب على المشاركين تنفيذ جميع الخطوات في تكييف إطار قاعة الاحتفالات ، مع إمساك ثني بعضهم البعض ومرفقيه والحفاظ على الساعدين بالتوازي مع الأرض. بمجرد إنشاء الأزواج ، اشرح الإطار.

بعد ذلك ، قم بتعيين أدوار القائد والمتابع داخل كل زوج شريك. اطلب من القادة اختيار اتجاه وتوقيت وحجم كل خطوة متتالية ، وإيصال هذه المعلومات إلى شريكهم من خلال تحريك إطارهم ومركز كتلتهم. اطلب من المتابعين الاهتمام بالإشارات الحسية للحركة والاتجاه والتوقيت واتساع الخطوات التي يتم توصيلها من شريكهم إليهم عبر إطار ومركز الكتلة.

اطلب من المتابعين الانتظار لتلقي إشارة الحركة قبل التحرك. بعد ذلك ، أخبر المشاركين بأنهم سيمارسون تمارين تعزيز الشراكة. اطلب من كلا الشريكين إغلاق أعينهما أثناء وجودهما في وضع التدريب المغلق.

يجب عليهم بعد ذلك ممارسة نقل الوزن من قدم إلى أخرى ، بالتناوب مع من يقود ومن يتبع. في التمرين الثاني ، اطلب من الشركاء الوقوف جنبا إلى جنب مع الذراعين حول خصر بعضهم البعض وممارسة المشي في جميع أنحاء الغرفة. أولا ، اجعلهم يبدأون على نفس القدم.

بعد ذلك ، اطلب من الشركاء البدء بأقدام متقابلة. بعد ذلك ، اطلب من المتابع أن يغمض عينيه بينما تمسك الشراكة بالمرفقين. يجب على القائد في الزوج أن يتدرب على تغيير وزن أتباعه.

يجب على القادة تغيير وزنهم وتوجيه المتابع في نفس الوقت لتغيير الوزن من خلال الحفاظ على النغمة في الإطار وتغيير مركز الكتلة بالكامل. في تمرين آخر لتحسين التنسيق المكاني مع الشريك ، اطلب من القائد السير نحو المتابع. عندما يمشي المتابع للخلف ، اطلب من القائد المشي إلى خارج الشريك ثم العودة أمام الشريك.

لا ينبغي للقائد أن ينظر إلى أقدامهم ، ولكن بدلا من ذلك ينظر إلى أكتاف شريكه. بعد ذلك ، قدم عنصر خطوة جديد. امنح المشاركين بعض الوقت لممارسة العنصر الجديد لممارسة الإيقاع.

قدم إيقاعا واطلب من المشاركين التدرب مع شريك. دمج الخطوة الجديدة. تعلم في ذلك اليوم الخطوات التي تعلمتها في الفصول السابقة.

امنح الراقصة وقتا لممارسة هذه الخطوات. يجب على المشاركين ممارسة أدوار القائد والتابع وتبديل الأدوار بعد أغنية واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الشركاء التناوب كل 15 دقيقة.

بعد أسبوع واحد من الفصل العشرين ، قم بإعادة إدارة الاستبيان والمقاييس التي تم إجراؤها في تقييمات الاختبار التمهيدي استفسر المشاركين عن أي تغييرات طبية أو تمرينات خلال الأسابيع ال 10 إلى ال 12 السابقة وراجع تقويمات المشارك معهم. سجل عدد حالات السقوط أو الأحداث الضائرة الأخرى التي عانوا منها أثناء الدراسة.

أخيرا ، اطلب من المشارك إكمال استبيان الخروج لتقييم تجربته. يوضح هذا الرسم البياني التغيرات في فعالية الحركة والتوازن لدى مرضى باركنسون وكبار السن. يتم عرض قيم درجة التغيير لسرعة المشي.

الكرسي 32 جنبا إلى جنب ، وأبلغ مقياس بيرج للتوازن عن انخفاض السقوط في كل من مجموعة السقوط وغير المتساقطين خلال فترة الفصل الدراسي مقارنة بتاريخ السقوط في العام السابق. يجب أن يكون لديك الآن فكرة جيدة عن الخطوات المتبعة لنشر وتنفيذ أصول تدريس رقص التانغو المكيفة لكبار السن المصابين بمرض باركنسون وبدونه.