تصور مستويات الكثافة لتقليل الفجوة بين الذاتي أفادت وتقاس مباشرة النشاط البدني

يمكن أن تساعد هذه الطريقة في الإجابة على الأسئلة الرئيسية في مجال قياس النشاط البدني حول ما إذا كان تصور لمستويات كثافة مختلفة يمكن أن يحسن من دقة النشاط البدني الذاتي المبلغ عنه. والميزة الرئيسية لهذه الطريقة هي أنه يربط تقنيات الاتصال المستخدمة على نطاق واسع مع فرصة لتحقيق مستوى عال من التوحيد في إطار محاكمة مراقبة عشوائية. يعد العرض التوضيحي المرئي أمرًا بالغ الأهمية لأن الجمع بين الاستبيان والفيديو يمثل نهجًا مبتكرًا لقياس النشاط البدني يصعب وصفه بشكل كافٍ من خلال النص المكتوب.

ومن خلال هذا الإجراء، ستكون مارغيت بريستاويك، مساعدة الدراسة، وإلك باندالين، ممرضة دراسة. ابدأ باختيار فيديو متاح للجمهور أو إنتاج ذاتي بناءً على السؤال التجريبي المحدد. أن يشرح مقدم العرض في الفيديو الاختلافات في معدل ضربات القلب، وتواتر التنفس، والقدرة على التحدث بشكل طبيعي وفقا لمستويات الشدة مع إظهار هذه الأعراض في وقت واحد أثناء المشي أو الجري على جهاز المشي بالوتيرة المقابلة.

ثم قم بدمج الفيديو في مسح كمبيوتر لوحي ذاتي الإدارة ليتم عرضه مباشرة قبل استبيان النشاط البدني مع التأكد من عدم إمكانية تخطي المشاركين للفيديو. توظيف المشاركين في بيئة تسمح بوقت كافٍ لتسليم مقياس التسارع وإعداد مقياس التسارع لجمع البيانات. الحصول على موافقة خطية من كل مشارك قبل مشاركته.

وحدد مقياس تسارع تم إعداده بحزام مرن بحجم مناسب يناسب المشارك بشكل مريح. امنح المشارك معلومات كافية حول كيفية التعامل مع مقياس التسارع، مع إرشاد المشارك للبدء في ارتداء الجهاز من الاستيقاظ حتى النوم. قبل إعطاء التسارع إلى المشارك، قم بتوصيل الجهاز بجهاز كمبيوتر و تهيئة التسارع في برنامج البرنامج.

جدولة المشارك لجلسة تقييم المتابعة للحصول على معلومات ذاتية عن النشاط البدني وبيانات قياس اللياقة البدنية. ثم إعطاء التسارع للمشارك وتشجيع المشاركين على الانخراط في الأنشطة اليومية العادية. في غضون ثلاثة أيام من اليوم الأخير الذي يرتديه المشارك عداد التسارع جمع التسارع من المشارك وإعداد مسح الكمبيوتر اللوحي الجديد.

عندما يكمل المشارك الاستبيان، قم بجمع الكمبيوتر اللوحي واحرص على أن يزيل المشارك أحذيته قبل الوقوف على مقياس معاير لقياس وزن الجسم. بعد ذلك، يكون المشارك الوقوف مباشرة أمام مرآة مع أصابع في علامة على الأرض لقياس ارتفاع الجسم. اطلب من المشارك إزالة الطبقات العليا من الملابس لقياس محيط الخصر والورك.

قياس محيط الخصر في منتصف الطريق بين أدنى الضلع وذرة الحرقفي وقياس محيط الورك حوالي بوصتين تحت قمة الحرقفي باستخدام المرآة لتأكيد تحديد المواقع دقيقة من الشريط. ثم أدخل النتائج في الكمبيوتر اللوحي وأشكر المشارك على مشاركته. لتحليل البيانات، استخدم برنامج مناسب لتنزيل البيانات من الجهاز.

ثم تصدير البيانات إلى برنامج مناسب لمزيد من المعالجة. عند تصدير البيانات، تأكد من تحديد نقاط القطع المطلوبة لتحديد الوقت غير المتآكل وللتمييز بين مستويات كثافة النشاط البدني. استيراد كافة المتغيرات ذات الصلة إلى برنامج مناسب لإنشاء رسالة تغذية مرتدة محوسبة.

قد تحتوي الرسالة على عدد من الرسوم البيانية التي توضح نتائج النشاط البدني القائم على مقياس التسارع وكذلك الوقت المستقر حسب الرغبة. وينبغي أن يُرفق بكل رسم بياني فقرة من ثلاث إلى خمس جمل تشرح محتوى الأرقام وتقدم أي توصيات صحية ذات الصلة. ثم قم بتسليم رسالة الملاحظات في أقرب وقت ممكن بعد انتهاء المشارك من الدراسة.

في هذه الدراسة التمثيلية تم تعشية 52٪ من المشاركين إلى المجموعة التجريبية الذين شاهدوا مظاهرة فيديو قبل إكمال استبيان النشاط البدني وتم عشوائي 48٪ من المشاركين إلى مجموعة التحكم الذين تلقوا تقييم النشاط البدني فقط. وقد كشفت النتائج الأولية للتحليل المؤقت عن انخفاض الفرق في المتوسط الرسمي في مجموعة الفيديو مقارنة بالمشاركين في التحكم. بعد مشاهدة هذا الفيديو سوف تكون أكثر دراية بكيفية الجمع بين الاستبيان والفيديو لتقييم مستويات مختلفة من النشاط البدني في البشر.

ويمكن مواصلة التحقيق في الاتفاق بين بيانات الاستبيان ومقياس التسارع عن طريق دمج بروتوكول يغطي الأنشطة التي لا يلتقطها الجهاز، مثل ركوب الدراجات أو السباحة. هذه الطريقة قد تمهد الطريق لاعتماد واستكشاف تصور النشاط البدني في السكان المعرضين للخطر، مثل مرضى ما قبل السكري أو القلب.