2-磷酸甘油酸失去一个水分子,变成不稳定的分子 2-磷酸烯醇式丙酮酸或 PEP。它很快将其磷酸基团失去给 ADP,产生第二个 ATP 分子并变成丙酮酸。
能量释放阶段每转化的糖释放两分子 ATP 和一分子 NADH。因为它发生两次——在糖酵解的需要能量阶段产生的每 3 碳糖一次——释放了四个 ATP 分子和两个 NADH 分子。总的来说,对于每个葡萄糖分子,糖酵解导致净产生两个 ATP 分子(在需要能量阶段产生四个 ATP 和消耗两个 ATP)和两个 NADH 分子。
糖酵解从一个 3 碳葡萄糖分子产生两个 6 碳丙酮酸分子。在氧气存在下,丙酮酸可以在克雷布斯循环中分解成二氧化碳,释放出更多的 ATP 分子。NADH 在细胞中积累,可以转化回 NAD+ 并用于进一步的糖酵解。