20.6: 骨骼肌纤维分类

骨骼肌不断产生ATP提供能量，使肌肉收缩。骨骼肌纤维可分为I型、IIA型或IIB型，这是根据它们的收缩速度、产生ATP的方式以及与这些因素相关的物理差异而定的。大多数人类肌肉包含所有三种肌纤维类型，尽管比例不同。

慢抽搐肌纤维

I型，或缓慢氧化，肌肉纤维出现红色，因为大量的毛细血管和高水平的肌红蛋白，一种氧存储蛋白质。I型肌纤维含有更多的线粒体，通过氧化磷酸化产生ATP，而不是II型纤维。

缓慢氧化的肌肉纤维使用有氧呼吸，包括氧和葡萄糖，以产生ATP。除了收缩比II型纤维慢之外，I型纤维接收神经信号的速度更慢，收缩时间更长，而且更耐疲劳。I型纤维主要以脂肪物质甘油三酯的形式储存能量。

快速抽搐肌纤维

II型或快速型，肌肉纤维常呈白色。与I型纤维相比，II型纤维接收神经信号和收缩更快，但收缩时间更短，疲劳更快。II型肌纤维主要以ATP和磷酸肌酸的形式储存能量。

IIA型或快速氧化型肌纤维主要利用有氧呼吸产生ATP。然而，它们也使用无氧呼吸。IIB型，即快速糖酵解型，肌肉纤维主要使用无氧呼吸，这种呼吸比有氧呼吸每周期产生的ATP更少。因此，IIB型纤维比其它类型的纤维疲倦的更快。

最近，科学家发现了额外的肌肉纤维，其特征介于其它类型之间，包括IC、IIC、IIAC和IIAB。

骨骼肌 由三种主要纤维类型组成， 一种是慢纤维类型，两种是快速抽搐， 每种类型都根据其速度 和收缩持续时间的不同而适应特定的功能， 以及动力来源的ATP的能量。 用于肌肉。 第一个被招募的 是I型慢抽搐氧化纤维， 它慢慢收缩并且能够长时间 维持反复的肌肉收缩 以进行耐力活动，例如马拉松跑步。

它们通常被称为红色纤维， 因为它们富含许多毛细血管 和丰富的肌红蛋白，这种颜料 可以将血液中的氧气储备和扩散到细胞中， 作为有氧能量的一种形式。 第二种类型IIA型快速抽搐氧化纤维 具有快速收缩 并且主要使用需要动力 和速度的短跑所需的需氧能量源。 在结构上，它们与 它们的慢速对应物非常相似。

第三组，IIB型快速抽搐糖酵解纤维， 收缩迅速且力量较大， 但由于其短暂的糖原储备 用于燃料而迅速疲劳， 使其适合强烈爆发，如动力提升。 这些大的白色纤维具有较少的血液供应 和肌红蛋白含量，并且不依赖于 从血液中扩散的氧气和营养素。 总体而言，肌纤维类型的比例 分布主要由遗传决定， 但也可以通过增加血液中 的激素水平 和改变肌肉训练的类型来调节。