15.1: 科学方法

研究是事实和观点之间的区别。事实是可观察的现实，而意见是个人判断、结论或态度，可能准确也可能不准确。在科学界，只有通过实证研究收集的证据才能确定事实。

科研过程

科学知识是通过称为科学方法的过程来推进的。基本上，想法（以理论和假设的形式）与现实世界（以实证观察的形式）进行测试，这些实证观察导致更多的想法与现实世界进行测试，依此类推。从这个意义上说，科学过程是循环的。

理论是一组成熟的思想，它为观察到的现象提出了解释。理论会反复与世界进行对比，但它们往往太复杂了，无法一次性测试所有理论;相反，研究人员会创建假设来检验理论的特定方面。假设是关于如果我们的想法是正确的，世界将如何表现的可测试预测，它通常被措辞为 if-then 陈述（例如，如果我通宵学习，我会在考试中得到及格分数）。这个假设非常重要，因为它弥合了思想领域和现实世界之间的鸿沟。随着对特定假设的检验，理论被修改和完善以反映和纳入这些检验的结果。

为了了解这个过程是如何运作的，让我们考虑一个特定的理论和一个可能从该理论产生的假设。例如，詹姆斯-朗格情绪理论断言，情绪体验依赖于与情绪状态相关的生理唤醒。如果你走出家门，发现一条非常具有攻击性的蛇在你家门口等着，你的心就会开始跳动，你的胃会翻腾。根据詹姆斯-朗格理论，这些生理变化会导致您的恐惧感。从这个理论中可以得出的一个假设可能是，一个没有意识到看到蛇所引起的生理唤醒的人不会感到恐惧。

科学假设也是可证伪的，或者能够被证明是错误的。虽然西格蒙德·弗洛伊德 （Sigmund Freud） 持有许多 观点来解释各种人类行为， 但对弗洛伊德理论的一个主要批评是他的许多观点是不可证伪的。 例如，无法想象实证观察会反驳本我、自我和超我——弗洛伊德理论中描述的人格的三个要素——的存在。尽管如此，弗洛伊德的理论在心理学导论文本中被广泛教授，因为它们对人格心理学和心理治疗具有历史意义，这些仍然是所有现代治疗形式的根源。

相比之下，詹姆斯-朗格理论确实产生了可证伪的假设。 一些脊柱受到严重伤害的人无法感受到通常伴随情绪体验的身体变化。因此，我们可以通过确定有能力检测生理唤醒这些变化的个体和没有能力检测这些变化的个体之间的情绪体验有何不同来检验假设。事实上，这项研究已经进行过，虽然那些被剥夺了对生理唤醒意识的人的情绪体验可能不那么强烈，但他们仍然会体验到情绪（Chwalisz， Diener， & Gallagher， 1988）。

科学研究对可证伪性的依赖使其对它产生的信息充满信心。通常，当信息被科学界接受时，它已经经过了反复测试。

本文改编自 OpenStax， Psychology.OpenStax CNX 的 CNX。

为了进行实证研究，研究人员使用科学方法——一种评估想法和回答问题的逐步过程。

在第一步中，她可以进行观察:当学生被烦人的事情触发时，他们的行为会有所不同。有些人很平静，呼吸缓慢，与慷慨互动，而另一些人则以愤怒做出反应——他们的心在转移愤怒时跳动得很快。

这样的观察促使她提出问题，比如那些痛苦的人可以改变他们的反应，用更冷静的反应来取代负面情绪吗？

在提出问题后，她可以形成假设 — 对导致特定可测试预测的观察结果的潜在解释。

在这种情况下，一种假设是冥想训练促进了同情心，这促使预测，相对于不冥想的学生，冥想的学生在被压力源触发后会表现出更少的 攻击性爆发。

通常，假设适合理论的背景，理论是一组试图解释几个观察如何相关的原则。在这个例子中，当前的假设可以基于多迷走神经理论，该理论提出了自主神经系统如何支持与亲社会行为相关的情绪体验的进化框架。

在下一阶段，实验，她可以通过一系列旨在消除假设的实验来测试这些想法。

作为实验设计的一部分，研究人员必须作 — 定义 — 变量。一个是自变量，是在实验中被故意纵或更改的变量，例如冥想训练。另一个是因变量，描述了用于确定结果的测量，例如侵略性爆发的次数。

此外，受试者必须分为几组——实验组和对照组。对照组暴露于与实验组相同的特征，除了假设的冥想指导纵;也就是说，他们被指示闭着眼睛安静地坐着不动。

在数据收集和分析之后，研究人员可以形成结论并将他们的结果传达给其他人。凭借科学的好奇心，新的问题不断被提出，循环往复。