自我呈现：自我监控与自我设障

鉴于一个人的外在表现会影响他人对他们的看法，个体可能会试图控制他人对自己形成的印象。

例如，在私下场合，一个人可能会懒散地闲待着，吃垃圾食品，并连续不断地观看她最喜爱的剧集。相反，当她进入公众视野时，却总是以一位注重健康的运动员形象示人。

这种戏剧性的操作或印象管理被称为自我呈现——即人们以自己希望他人看待自己的方式来展示自己。与此行为相关的是面子——一个人希望他人相信的公众形象。

现在，人们改变其互动方式的程度可能因自我监控这一过程而有所不同——即个体倾向于监控自身行为，以适应当前情境的需求。

例如，某个人，比如注重健康的运动员，可能具有较高的自我监控能力。她会根据当前的情况调整自己的行为。

另一方面，低自我监控者，比如本例中的她前男友，则更倾向于坚持自己的偏好和性情，几乎不会顾及他人的看法。

随着时间推移，人们并不总能维持其理想中的公众形象。例如，也许几位同事邀请她加入一个竞技跑步俱乐部。为了保护自己期望的自我形象免遭公开尴尬——她实际上从未跑过马拉松——她选择战略性地“扭伤”脚踝，而不是尝试参赛却可能无法完成比赛。

这种挫折感是一种自我设障行为——即倾向于采取自我挫败的举动，以便在可能失败或表现不佳时有所借口。

不用说，社交媒体的广泛使用也可能使人更容易展现出某种特定的形象——这种形象可能并非完全真实和准确——尤其是在涉及外貌和身体特征时。