自旋-自旋耦合：一键耦合

耦合作用在相连的核磁共振活性原子核之间最强，其中自旋信息可通过成键电子对直接传递。

由于原子核会将其电子极化为相反的自旋方向，因此具有反平行核自旋的构型预期具有较低的能量。

当耦合使反平行态更稳定时 J 视为阳性。

因此，单键耦合常数 ¹J 通常为正值，且数值较大。

随着相关轨道中 s 轨道成分的增加，自旋信息的传递更加有效。

这解释了乙烷、乙烯和乙炔的¹J_C–H值依次增大的趋势。

同样，增加的 s 张力环系中环外键的性质是导致较大碳-氢耦合常数的原因。

 ¹J_C–H 值在相连的碳原子上连有电负性取代基时也会增加。

尽管碳-氢单键耦合较强，但由于碳-13的丰度较低，质子核磁共振谱中很少观察到碳-氢耦合。