热传递机制

人体与周围环境之间的热量传递主要通过四种机制实现 ：传导、对流、辐射和蒸发。

传导在静息状态下约占人体热量损失的 3%，是指两种直接接触的物质分子之间进行热量交换的过程。 这既会导致热量损失，也会导致热量增加。例如，当人体浸没在水中时，由于水的导热效率是空气的 20 倍，可能会导致显著的热量散失或获取 。对流涉及通过空气或水在不同温度区域之间的流动 进行热量传递。对流速率随着空气或水的移动速度而增加。辐射是指较热和较冷的物体之间以红外线形式进行的热量传递，无需物理接触。 。如果周围物体比身体温暖，身体吸收的热量会多于散失 的热量。蒸发将液体转化为蒸汽，在此过程中带走大量热量。这种机制在防止运动期间过热中 起着至关重要的作用。此外，肺部、口腔粘膜和皮肤的持续 蒸发会导致不显性热量损失，从而有助于基础热量调节。