7.8: 长时记忆

长时记忆是一种相对永久的记忆，能够在较长的时间内储存大量的信息。其储存容量通常被认为是无限的。

长时记忆可以分为两种主要类型：外显记忆和内隐记忆。 外显记忆（又称陈述性记忆）指的是我们有意识地对尝试记忆、回忆和表达的信息进行回忆。这种类型的记忆包含可以用语言表达的具体事实、事件和信息。例如，讲述电影情节或列出总统内阁中的政治家就属于外显记忆。外显记忆可以进一步分为情景记忆和语义记忆。

情景记忆包括保留有关生活情景的“地点”、“时间”和“事件”的信息，本质上指的是我们记住生活情节的方式。情景记忆是自传式的，包括个人经历（例如兄弟姐妹出生时你在哪里、第一次约会时发生了什么或你早餐吃了什么）方面的细节。这些记忆提供了个人历史的心理日记。相比之下，语义记忆包含个人对世界的认知，其中包括专业知识、在学校获得的一般知识和关于词义、著名人物、重要地点和常见物体的日常事实。语义记忆的例子包括理解国际象棋规则、几何原理或认出达赖喇嘛。

内隐记忆（又称非陈述性记忆）能够通过以前的经验来影响行为，而无需有意识地回忆这些经历。这种类型的记忆在某些任务和技能中表现明显，例如打网球、滑雪或发短信。内隐记忆低于意识水平运作，使个体能够在无需有意识地回忆学习过程的情况下执行这些活动。这些记忆是许多日常活动和技能表演中不可或缺的一部分，凸显了它们在我们的认知功能中的重要性。

长期记忆 （LTM） 可长时间存储大量信息。

LTM 分为两种类型:显式内存和隐式内存。

外显记忆或陈述性记忆涉及对可以通过口头交流的事件和事实的有意识回忆，例如回忆电影中的事件或识别足球比赛中的球员。

外显记忆进一步分为情景记忆和语义记忆。

情景记忆保留了有关个人经历的细节，例如生活事件的时间、地点和事件，例如，大学第一天的记忆或今天早上吃的早餐。

相比之下，语义记忆包括关于世界的知识，包括专业知识、一般知识和日常事实。例如，它涉及记住国际象棋规则或有关达赖喇嘛等历史人物的知识。

内隐或非陈述性记忆包括关于如何执行日常任务的记忆，例如打网球或骑自行车，而无需有意识地思考它们。