动机周期

动机循环是一种心理学框架，用于解释个体如何被驱动去满足需求、实现目标并恢复平衡。 

该循环包含四个阶段——需求、驱力、目标导向行为和目标达成。

动机循环始于个体产生某种需求时。例如，如果一个人感到寒冷，那么他的需求就是温暖。 

对温暖的需求会产生一种驱动力，即一种内在的紧张或觉醒状态，促使个体进行有目标导向的行为。

这种有目的的行为是为了缓解由驱动力产生的紧张状态而采取的行动，例如穿上毛衣或打开暖气。 

当个体感到温暖时，其目标得以实现，寻求温暖的驱动力便减弱，身体随之恢复平衡。

每当出现新的需求时，这一过程便会重复，从而推动持续的动力。

尽管饥饿和口渴等生理需求主要驱动着动机循环，但外部激励因素（如金钱或表扬）也能引发类似的动机过程。