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情绪标注

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情绪标注是一种包括识别和命名自己的情绪(例如愤怒、恐惧、快乐或悲伤)的认知过程。它使个体能够识别和表达自己内部的情绪状态,这是情绪调节和沟通的一个关键层面。情绪标注需要的不仅仅是识别;它还包括利用记忆和情境线索来理解当前的情况并贴上相应的情绪标签。例如,在公开演讲活动前感到紧张可能会引发对类似经历的…