印象管理

印象管理是指个体有意识地控制他人对自己看法的行为，通常通过在特定情境中调整所呈现的信息来实现。

个体可能出于多种原因进行印象管理，例如使用讨好策略以获得他人喜爱，使用恐吓策略以引发他人恐惧，通过自我推销以赢得对其能力的尊重，通过树立典范以显得品德高尚，以及通过示弱以唤起他人的同情。

此外，管理情绪表达有助于自我呈现，因为某些情绪是否恰当取决于具体的社会情境。

例如，空乘人员在受到侮辱时必须保持礼貌，而曲棍球运动员则可能对挑衅做出激烈反应。

未能妥善管理情绪，例如对无礼乘客发脾气，可能导致空乘人员留下负面印象。

类似地，在失业或离婚等事件发生后，个体可能会经历强烈的情绪反应，包括对他人的攻击行为。

此外，个人也可以向治疗师、咨询师或互助小组寻求帮助。