成长型思维模式与固定型思维模式

心态是指个体关于能力的信念如何影响其设定的目标、对自身学习潜力的认知，以及最终实际学到的内容。

人们通常具有两种思维模式中的一种：固定型思维模式或成长型思维模式。

具有固定型思维模式的人认为，他们的能力是天生注定、无法改变的。他们将失败视为能力有限的表现——例如，一个考试未通过的学生可能会认为：“我就是不够聪明”，从而选择放弃。

相反，具有成长型思维模式的人认为，通过努力，他们的能力是可以改变和提升的。他们将失败视为自己仍需学习内容的一种提示。例如，一名考试未通过的学生可能会思考：“下次我该如何改进？”

培养成长型思维模式的有效策略包括：相信智力和技能并非固定不变，而是可以通过持续努力得到提升。

第二种策略是在面对挑战时培养对学习的热情并调整应对方法。

第三种策略是从具有成长型思维模式的个体身上学习。

另一种策略是有意识地转变思维方式，从现在开始着手并致力于改变。