控制点

控制点描述了个人如何归因于其生活中事件的原因——是归因于自身的行为还是外部因素。

具有内控型控制点的个体认为，成功或失败取决于自身的努力；例如，他们将取得好成绩归因于勤奋学习。

具有外部控制点的个体认为，结果取决于运气或时间限制等外部因素。

控制点通过社会强化形成，但由于社会化过程和个人经历的差异，在不同生活领域中会有所变化。一个通过努力学习而持续取得优异成绩的学生，可能会对学业成功和职业结果感到较强的控制力。

具有内控型控制点的学生比具有外控型控制点的学生面临更少的学业压力，拖延行为更少，且获得更高的平均绩点（GPA）。

外部控制点的一个主要后果是习得性无助，即个体认为自己的行为无法影响结果，并感到无能为力。

例如，一名学生尽管努力学习但数学成绩仍屡次不理想，可能会认为努力无济于事，从而导致在其他领域的学习动机下降。