El Método Científico

Para llevar a cabo estudios empíricos, los investigadores utilizan el método científico, un proceso escalonado para evaluar ideas y responder preguntas.

Durante el primer paso, pudo hacer una observación: cuando los estudiantes se desencadenan por algo molesto, se comportan de manera diferente. Algunos están tranquilos, respiran lentamente e interactúan con generosidad, mientras que otros reaccionan con ira: sus corazones laten rápidamente mientras redirigen su ira.

Tales observaciones la impulsan a hacer preguntas, como ¿podrían las personas angustiadas alterar sus respuestas y reemplazar las emociones negativas con reacciones más compuestas?

Después de formular preguntas, puede formular hipótesis, es decir, posibles explicaciones para las observaciones que conducen a predicciones específicas comprobables.

En este caso, una hipótesis es que el entrenamiento en meditación promueve la compasión, lo que lleva a la predicción de que los estudiantes que meditan mostrarán menos arrebatos agresivos después de ser desencadenados por un factor estresante en relación con aquellos que no meditan.

A menudo, las hipótesis encajan dentro del contexto de una teoría, un conjunto de principios que