7.5: Teoría de la Autodiscrepancia

One influential perspective on what motivates people's behavior is detailed in Tory Higgin's self-discrepancy theory (Higgins, 1987). He proposed that people hold disagreeing internal representations of themselves that lead to different emotional states.  

According to the self-discrepancy theory, people hold beliefs about what they’re really like—their actual self—as well as what they would ideally like to be—their ideal self—and what they think they should be—their ought self. Ideally, people prefer to close the gap between their actual self and their ideal or ought beliefs. If they fall short, any discrepancies may lead to specific emotional and motivational consequences. For instance, someone who procrastinates likely experiences a discrepancy in their actual and ought selves—they don't complete a task but should be so they feel dissatisfied with their self (Orellana-Damacela, Tindale, & Suarez-Balcazar, 2000).

The theory is applicable to a number of other situations, including making career choices (Tsaousides & Jome, 2008) and understanding mental health (Veale et al., 2016).  

Ego Depletion 

While this term is accurately explained in the video, the concept itself has come under fire due to an inability to reproduce results that were originally published over 20 years ago. As a result, the entire literature surrounding ego depletion has been rendered suspect and should be consumed with caution (Radel, Gruet, & Barzykowski, 2019). 

De acuerdo con la teoría de la autodiscrepancia, las personas tienen creencias sobre cómo son realmente, así como sobre lo que idealmente les gustaría ser y lo que creen que deberían ser.

Estas tres interpretaciones corresponden al yo real, el yo que alguien cree que es; el yo ideal, el yo que uno quiere ser; y el yo del ser, el yo que una persona se siente obligada a honrar, con respecto a los deberes, obligaciones y exigencias.

Idealmente, las personas prefieren cerrar la brecha entre su yo real y sus creencias ideales o debería. Si se quedan cortos, cualquier discrepancia puede llevar a diferentes consecuencias emocionales y motivacionales.

Por ejemplo, el chico más joven es realmente un pésimo cantante, su verdadero yo, pero aspira a ser una estrella de rock, su yo ideal. Cuando su hermana lo llama, se siente abatido y avergonzado como resultado de la divergencia.

En esta situación, para perseguir sus objetivos ideales de vida, utiliza un enfoque de promoción, un énfasis en enfoques y resultados positivos. Es decir, se concentra en cómo será triunfar y se apunta con optimismo a clases de canto para mejorar su canto.

Su hermana, como ella misma, pierde la paciencia con el horrible ruido. Sin embargo, se siente agitada y culpable porque su deber ser es una hermana amorosa y comprensiva. Con respecto a su ser, aquí está motivada a usar un enfoque de prevención, un énfasis en evitar resultados negativos y mitigar problemas potenciales.

Debido a su desajuste y sensibilidad, le gustaría escapar y evitar a su hermano cuando está practicando, para no perder su adoración por él.

Vivir de acuerdo con los estándares ideales y debería, junto con el autocontrol que conlleva, puede ser mentalmente agotador. Como resultado, un individuo puede experimentar agotamiento del ego, un estado en el que alguien carece de la energía o los recursos para participar en más actos de autocontrol.

Afortunadamente, la mayoría de las situaciones no agotan por completo los recursos de autorregulación de alguien. Por ejemplo, cuando el padre entra en la habitación con la pila de donas, rápidamente recuerda lo importante que es para él comer de manera saludable.

Su tendencia automática a pensar en primer lugar la meta disminuyó cualquier pensamiento sobre la tentación inmediata, y pudo lograr su objetivo a largo plazo de vivir una vida sana con su familia.

Al final, las personas pueden ser motivadas a regular sus comportamientos de varias maneras.