Autoeficacia

La autoeficacia se refiere a la creencia de un individuo en su competencia para completar tareas y alcanzar objetivos.

Los niños y adultos con alta autoeficacia tienden a ser más persistentes, experimentan niveles más bajos de ansiedad y depresión, mantienen una mejor salud y tienen un buen desempeño académico.

La autoeficacia predice de manera confiable tanto la productividad en el lugar de trabajo como el rendimiento académico, ya que se correlaciona fuertemente con el GPA de un estudiante.

Cuando se enfrentan a desafíos, las personas con alta autoeficacia mantienen la calma y se enfocan en las soluciones en lugar de detenerse en su insuficiencia.

Además, la autoeficacia y la autoestima son conceptos distintos. La autoestima refleja la autoestima general, mientras que la autoeficacia es la confianza en la capacidad de uno para tener éxito en tareas específicas.

Por ejemplo, durante la infancia, estímulos como "Eres especial" aumentan la autoestima y "Puedes hacerlo" desarrollan la autoeficacia.

En un estudio, los niños que recibieron elogios basados en el esfuerzo, como "Trabajaste duro", se desempeñaron mejor que aquellos que recibieron elogios basados en rasgos como "Eres inteligente