हम 13 सी/15एन-लेबल और अवेलेबलआरएनए पर माइक्रो-टू मिलीसेकंड गतिशीलता को मापने के लिए एक प्रोटोकॉल प्रस्तुत करते हैं जिसमें 1एच आर1, विश्राम प्रसार परमाणु चुंबकीय अनुनाद (एनएमआर) स्पेक्ट्रोस्कोपी है । इस प्रोटोकॉल का ध्यान उच्च शुद्धता नमूना तैयारी और एनएमआर प्रयोगों के सेटअप में निहित है।