L’Apnée du Sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans lequel la respiration s’arrête à plusieurs reprises, chaque pause pouvant durer au moins 10 secondes.

L’apnée du sommeil affecte principalement les personnes en surpoids, mais toute personne présentant des symptômes tels que des ronflements bruyants doit consulter un médecin.

Il existe deux types d’apnée du sommeil : l’apnée obstructive du sommeil, qui est plus fréquente et se produit lorsque les muscles de la gorge se détendent et bloquent les voies respiratoires supérieures, et l’apnée centrale du sommeil, qui se produit lorsque le cerveau ne parvient pas à envoyer les bons signaux pour respirer.

Le manque d’oxygène et l’excès de dioxyde de carbone provenant de l’apnée du sommeil peuvent provoquer des sueurs nocturnes, une prise de poids, de la fatigue et des battements cardiaques irréguliers, augmentant ainsi le risque de démence. Ces effets nuisent également à la vigilance diurne et au rendement au travail et augmentent le risque d’accident.

Les traitements de l'apnée du sommeil impliquent des changements de mode de vie tels que la perte de poids, l'évitement de l'alcool et des sédatifs, l'arrêt du tabac, le sommeil sur le côté et le maintien d'un horaire de sommeil régulier.

De plus, il est également recommandé d’utiliser une pression positive continue, ou appareil CPAP, qui pompe de l’air pour maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.