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Tous les participants humains ont donné leur consentement éclairé. Le protocole faisait partie d’une étude approuvée par le comité d’examen institutionnel de l’Université de Floride centrale. Les critères d’inclusion comprenaient les personnes âgées de 18 à 45 ans et l’activité physique selon les lignes directrices de l’ACSM (30 minutes d’activité modérée à vigoureuse 5 jours par semaine)19. Les critères d’exclusion comprenaient la lombalgie au cours de la dernière année, la douleur ou une blessure actuelle à la hanche, aux membres supérieurs ou inférieurs, les antécédents d’une chirurgie du bas du dos ou des membres inférieurs, un trouble de l’équilibre autodéclaré, des anomalies musculaires, une grossesse ou une plaie ouverte dans la région abdominale (tableau 1).
1. Préparation de l’instrument de collecte des données
- Vérifiez l’intégrité de l’appareil à ultrasons et de l’appareil sEMG (voir le tableau des matériaux).
- Allumez l’appareil à ultrasons, appuyez sur Patient et ajoutez un nouveau patient. Cliquez sur Nouveau patient et entrez le numéro d’identification du patient . Sélectionnez le type d’examen MS > Préréglage abdominal et appuyez sur Enregistrer. Appuyez sur Quitter.
- Allumez la tablette (voir Tableau des matériaux) et cliquez sur l’application d’enregistrement EMG. Cliquez sur le bouton Menu dans l’écran supérieur gauche et recherchez les capteurs. Retirez le capteur de la base et passez la souris sur le bouton d’activation. Une fois le capteur connecté à l’application, créez un nouveau dossier avec le numéro d’identification du participant.
REMARQUE: Paramètres d’échographie dans Préréglage abdominal, mode B: Couleur B = Carte de teinte D, Hauteur de zoom d’écriture = 4, Largeur de zoom d’écriture = 4, Index thermique = Tls, Niveau ATO = Faible, Nombre de mise au point = 2, Nombre de mise au point CrossXBeam = 2, Profondeur de mise au point = 50, Profondeur (cm) = 3, Compression = 1, Largeur de mise au point = 1, Largeur de mise au point CrossXBeam = 1, Densité de ligne = 3, Densité de ligne CrossXBeam = 3, Suppression = 0, Moyenne d’images = 4, à partir de la moyenne CrossXBeam = 2, CrossXBeam = 2, CrossXBeam # = faible, type CrossXBeam = moyenne, amélioration des bords = 3, b direction = 0, carte en échelle de gris = carte grise C, gain = 34, plage dynamique = 69, rejet = 0, fréquence (MHz) = 12. Paramètres d’échographie dans le préréglage abdominal, mode M: vitesse de balayage = 0, couleur M = carte de teinte C, format d’affichage Dop = vert 1/2 B, rejet = 0, compression = 1, carte d’échelle de gris = carte grise D, gain M (delta de B) = 0.
2. Préparation de l’électromyographie de surface (voir le tableau des matériaux)
- Déterminez l’emplacement du capteur oblique externe en palpant la crête iliaque droite et la côte inférieure droite pendant que le participant est couché sur le dos (Figure 1). Placer le capteur à 3 cm en avant du point médian entre la côte inférieure et la crête iliaque, parallèlement aux fibres musculaires20.
- Rasez, nettoyez et débridez la zone de la peau où le capteur (voir le tableau des matériaux) sera placé. Ajoutez de l’adhésif (voir le tableau des matériaux) au capteur et fixez-le sur la peau.

Figure 1 : Lieu d’examen de la paroi abdominale latérale. Le capteur sEMG est placé à 3 cm antérieurement du point médian entre la côte inférieure et la crête iliaque, parallèlement aux fibres musculaires20. Le transducteur est situé à 10 cm latéralement de l’ombilic jusqu’à ce que la paroi abdominale latérale soit visible sur l’écran. Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.
3. Préparation aux ultrasons (voir le tableau des matériaux)
- En position debout, placez le transducteur à travers la ceinture élastique et le bloc de mousse (Figure 2).
- Ajouter le gel au transducteur et placer le transducteur à 10 cm latéralement à l’ombilic. Ajuster jusqu’à ce que la paroi abdominale latérale soit visible sur l’écran21 (Figure 3).
- Assurez-vous que le transducteur est bien fixé à la paroi abdominale latérale.
- Fixez la ceinture avec les sangles velcro. Ajustez la profondeur pour obtenir une qualité d’image optimale en mode B (Figure 4).

Figure 2 : Transducteur placé à travers la ceinture élastique et le bloc de mousse. Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.

Figure 3 : Exemple d’image au repos pour vérifier la paroi abdominale latérale. Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.

Figure 4 : Transducteur fixé sur la paroi abdominale latérale par la ceinture élastique et le bloc de mousse. Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.
4. Planche latérale statique à ultrasons
- Sur un tapis de yoga (voir le tableau des matériaux), demandez au participant de s’allonger sur le côté droit avec son coude à 90 degrés de flexion, de sorte que son tronc et son membre supérieur soient soulevés du sol. Les pieds du participant doivent être empilés les uns sur les autres avec les genoux complètement étendus. Les jambes doivent être parallèles en touchant le tapis de yoga.
- Appuyez sur Congeler puis sur Stocker pour chaque image afin de capturer trois images échographiques statiques de la paroi abdominale latérale.
REMARQUE: Les images enregistrées seront situées sous l’écran de l’image active.
5. Planche latérale statique sEMG
NOTE: Simultanément, le chercheur obtiendra également la sortie sEMG lors du positionnement statique décrit à l’étape 4.1.
- Dans le menu sEMG de l’écran supérieur gauche de l’application d’enregistrement EMG, sélectionnez Paramètres, qui est une icône d’engrenage .
- Une fois dans la page des paramètres du capteur, sélectionnez l’icône biceps . Cela ouvrira la page pour les mesures de normalisation.
- Appuyez sur Cliquez sur Lecture pour commencer; Il y aura un compte à rebours de 5 s. Pendant cette période, demandez au patient d’assumer la position de test. L’enregistrement prendra 5 s supplémentaires.
- Enregistrez le « MVC = . XXXXmV », car il sera utilisé pour le calcul de la normalisation.
REMARQUE: La suite mobile EMG filtre automatiquement entre 20 et 450 Hz. EMG (RMS) 333.3, largeur de fenêtre de 1125 ms.
6. Planche latérale
- Ensuite, demandez au participant de remplir la planche latérale pendant 60 s en conservant la forme correcte22. Appuyez sur le M de l’appareil à ultrasons pour activer le mode M .
- Appuyez sur Plot, appuyez sur le bouton rouge et appuyez à nouveau sur le bouton Save (Enregistrer ) dans l’application EMG. Le participant recevra un compte à rebours de 3 s. Une fois que le compte à rebours commence, appuyez sur Store sur l’échographie pour commencer l’enregistrement échographique.
REMARQUE : Le participant conservera le bon formulaire jusqu’à 60 s ou lorsque le chercheur déterminera que le formulaire correct a été perturbé.
- Pour enregistrer la vidéo enregistrée en mode M, appuyez sur Store une fois l’exercice arrêté et sur le bouton Stop de l’application sEMG.
- Cliquez sur Enregistrer le fichier sous et tapez un nom de fichier pour enregistrer la sortie, qui apparaîtra à l’écran lorsque l’enregistrement sera arrêté.
7. Bug mort statique à ultrasons
- Sur le tapis de yoga, demandez au participant de s’allonger sur le dos, les jambes en position de crochet.
- Appuyez sur B pour passer en mode luminosité. Appuyez sur Congeler , puis sur Stocker pour chaque image afin de capturer trois images statiques de la paroi abdominale latérale par échographie. Les images enregistrées seront situées sous l’écran de l’image active.
8. Bug mort statique sEMG
- Dans le menu de l’application EMG (en haut à gauche), sélectionnez Paramètres, qui est une icône d’engrenage .
- Une fois dans la page des paramètres du capteur, sélectionnez l’icône biceps . Cela ouvrira la page pour les mesures de normalisation.
- Appuyez sur Cliquez sur Lecture pour commencer. Pendant le compte à rebours de 5 s, demandez au patient d’assumer la position de test. L’enregistrement prendra 5 s supplémentaires.
- Enregistrez le « MVC = . XXXXmV », car il sera utilisé pour le calcul de la normalisation.
9. Bug mort
- Ensuite, demandez au participant de compléter le bogue mort pendant 60 s, en conservant le formulaire correct. Appuyez sur le M de l’appareil à ultrasons pour activer le mode M .
- Demandez au participant d’étendre au maximum son épaule droite tout en étendant au maximum sa hanche et son genou gauches, tout en maintenant la position de départ des extrémités controlatérales.
- Demandez au participant de fléchir ensuite son épaule, sa hanche et son genou pour revenir à la position de départ. Les extrémités controlatérales effectueront alors le même mouvement.
- Demandez au participant d’effectuer l’exercice sur un métronome réglé à 45 battements par minute. Il en résulte 22 répétitions de l’insecte mort en 60 s.
REMARQUE : Le participant doit maintenir la forme correcte jusqu’à 60 s, ou jusqu’à ce que le chercheur détermine que la forme correcte a été perturbée ou que le rythme du métronome a été interrompu.
- Appuyez sur Plot, appuyez sur le bouton rouge, puis sur Play. Appuyez à nouveau sur le bouton Enregistrer dans l’application EMG. Le participant recevra un compte à rebours de 3 s. Une fois que le compte à rebours commence, appuyez sur Store sur l’échographie pour commencer l’enregistrement échographique.
10. Mesure statique par ultrasons
- Cliquez sur Entrée lorsque la première image statique que vous souhaitez mesurer est sélectionnée.
- Appuyez sur Mesure pour ouvrir l’outil de mesure. Mesurer l’épaisseur musculaire maximale pendant les positions statiques en centimètres de la bordure fasciale inférieure supérieure à la bordure fasciale supérieure inférieure (Figure 5 [planche latérale] et Figure 6 [punaise morte]).
- Cliquez sur Entrée à la bordure inférieure supérieure et sur Entrée à nouveau à la bordure inférieure supérieure.
- Répétez les étapes 10.1 à 10.3 pour les mesures statiques des planches latérales et des bogues morts. Faites la moyenne des mesures des trois images statiques.

Figure 5 : Exemple de paroi abdominale latérale pendant la planche latérale statique, position de départ de l’exercice et mesures des muscles. A = oblique externe (0,554 cm), B = oblique interne (0,761 cm) et C = abdomen transversal (0,326 cm). Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.

Figure 6: Exemple de paroi abdominale latérale dans la punaise morte statique, position de départ de l’exercice et mesures des muscles. A = oblique externe (0,618 cm), B = oblique interne (0,820 cm) et C = abdomen transversal (0,438 cm). Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.
11. Mesures dynamiques par ultrasons
- Mesurez l’épaisseur maximale de l’épaisseur oblique externe, oblique interne et transversale de l’abdomen pendant les 5 premières et les 5 dernières secondes de l’exercice. De plus, enregistrez l’épaisseur maximale sur l’ensemble des 60 s.
REMARQUE: La planche latérale est généralement réalisée pour des durées de 5 s. En prenant des séries et des directives de répétition des auteurs précédents, une durée plus longue de 60 s a été choisie pour la comparaison dans ce protocole. Les 5 premières s et les 5 dernières s de la tâche ont été comparées pour évaluer à la fois les aspects de force et d’endurance du groupe musculaire23,24.
- À l’aide du bouton Défilement , trouvez les 5 premières s et les 5 dernières secondes de chaque exercice. De plus, inspectez visuellement la plus grande épaisseur de chaque muscle tout au long de l’exercice des années 60.
- Appuyez sur Mesure pour ouvrir l’outil de mesure. Mesurer l’épaisseur musculaire maximale pendant les positions statiques en centimètres de la bordure fasciale inférieure supérieure à la bordure fasciale supérieure inférieure (Figure 7 [planche latérale] et Figure 8 [punaise morte]).
- Diviser chacune des trois mesures d’épaisseur obtenues au cours des exercices par la position statique moyenne pour obtenir un taux d’activation 25.

Figure 7 : Exemple de paroi abdominale latérale pendant l’exercice de planche latérale et mesures des muscles en mode M. A = oblique externe (0,968 cm), B = oblique interne (0,937 cm) et C = abdomen transversal (0,714 cm). Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.

Figure 8: Exemple de paroi abdominale latérale pendant l’exercice de punaise morte et mesures des muscles en mode M. A = oblique externe (0,840 cm), B = oblique interne (0,840 cm) et C = abdomen transversal (0,720 cm). Veuillez cliquer ici pour voir une version agrandie de cette figure.
12. Mesure sEMG
- Appuyez sur l’icône Accueil sur la page d’enregistrement des données EMG. Sélectionnez l’icône de dossier dans le coin supérieur droit de l’écran. La sortie enregistrée des essais statiques et d’exercices sera enregistrée ici. Convertissez chaque fichier en fichier .xlsx . Exportez le fichier .xlsx .
- Dans une feuille de calcul, obtenez les valeurs maximales au cours des 5 premières et dernières secondes, ainsi que la valeur maximale globale.
- Divisez la sortie sEMG statique obtenue aux étapes 5 (sEMG de planche latérale statique) et 8 (sEMG de bogue mort) par la sortie pendant les exercices, respectivement.