Preuves issues d’un protocole de saut 60 s chez des catcheurs nationaux sur les effets de la fatigue plyométrique à court terme sur la performance des réactions visuelles et auditives

Résumé

Cette étude a examiné les effets d’un protocole de fatigue plyométrique de 60 s sur le temps de réaction visuelle (VRT) et le temps de réaction auditive (ART) chez les catcheurs nationaux. Les temps de réaction ont été évalués avant et après le protocole de fatigue. Les résultats ont montré un retard significatif du VRT après la fatigue, mais pas sur l’ART.

Résumé

Le temps de réaction est un déterminant crucial de la performance dans les sports de combat, où des réponses visuelles et auditives rapides sont essentielles pour des actions offensives et défensives efficaces. La fatigue aiguë induite par des exercices de haute intensité, tels que les sauts pliométriques, peut altuer l’efficacité neuromusculaire et l’intégration sensorimotrice, affectant ainsi la performance de la réaction. Cette étude visait à étudier les effets d’un protocole de fatigue plyométrique à court terme sur le temps de réaction visuelle (VRT) et le temps de réaction auditive (ART) chez les lutteurs compétitifs. Un total de 36 lutteurs masculins de l’équipe nationale U17 (âge : 16,2 ± 0,77 an ; expérience d’entraînement : 7,2 ± 1,8 an) ont participé à un plan d’étude à mesures répétées. La VRT et l’ART ont été mesurées avant et immédiatement après un protocole de saut plyométrique continu de 60 s conçu pour induire une fatigue aiguë. Les temps de réaction ont été évalués séparément pour les côtés droit, gauche et des deux côtés à l’aide d’un test informatisé standardisé. Les données ont été analysées à l’aide d’ANOVA à mesures répétées, et les tailles d’effet ont été calculées à l’aide d’une éta-carrée partielle (η²p). La VRT a nettement retardé après la fatigue (Les deux : p=0,019, η²p=0,147 ; À droite : p=0,002, η²p=0,250 ; Gauche : p<0,001, η²p=0,273), indiquant des réponses visuelles plus lentes selon le protocole de fatigue. En revanche, la TAR n’a montré aucun changement significatif dans aucune condition (toutes p>0,19, η²p≤0,048). La fatigue pliométrique à court terme affecte négativement la performance de réaction visuelle mais n’influence pas le temps de réaction auditive chez les catcheurs. Ces résultats suggèrent que la fatigue aiguë perturbe principalement les voies visuomotrices, ce qui peut avoir des répercussions sur l’entraînement et la préparation aux matchs dans les sports de combat.

Introduction

La lutte est un sport de combat dynamique qui nécessite une combinaison de force physique élevée et d’agilité mentale^{rapide 1}. Caractérisée par des efforts répétés à haute intensité et des temps de récupération courts, la lutte est aussi un sport de combat compétitif stratégique^{et puissant 2}. En plus de la force, de l’endurance et des compétences techniques, la performance dépend également du traitement cognitif rapide et de la réactivité neuromotrice en^{lutte 3}. Les athlètes doivent percevoir et interpréter les informations sensorielles dans des conditions dynamiques, souvent complexes, et réagir par des réponses physiques précises^{et rapides 4}.

Parmi les compétences perceptuelles-cognitives, le temps de réaction (RT) joue un rôle clé, car il affecte la performance dans les situations offensives et défensives lors de la compétition⁵. Le temps de réaction est généralement divisé en temps de réaction visuelle (VRT) et temps de réaction auditive (ART⁾⁶. Réponses de la VRT aux signaux visuels et aux réponses du temps de réaction auditive (ART) aux stimuli^{sonores 4,7}. Ces deux processus sensori-moteurs comptent parmi les éléments fondamentaux de la performance sportive, notamment en termes de prise de décision rapide, d’exécution rapide et d’obtenir un avantage sur un^{adversaire 8}. En lutte, les deux temps de réaction sont cruciaux, car ils impactent directement la réussite technique et tactique des catcheurs lors de la compétition⁹. Les paramètres visuels aident à anticiper le mouvement, les ajustements de la prise et l’orientation spatiale, tandis que les paramètres auditifs servent de régulateurs externes lors du début ou des redémarrages^{du match 10}. Des études empiriques montrent systématiquement que l’ART est plus rapide que le^{VRT 11,12}. Cette différence peut être attribuée aux voies de transmission neuronale plus courtes et aux besoins de traitement corticals plus faibles du système auditif par rapport au système^{visuel 12}.

Le temps de réaction est un paramètre important pour les athlètes, bien que le temps de réaction ne soit pas une caractéristique^{fixe 13}. L’un des facteurs les plus importants influençant le temps de réaction est la fatigue^14,15. La fatigue aiguë, surtout après des charges de haute intensité, réduit l’efficacité neuromusculaire et peut affecter le temps de réaction^15,16. La lutte est un sport de contact, et la fatigue peut survenir rapidement en raison de la nature anaérobie des mouvements explosifs répétitifs, tels que la prise, la traction, la poussée, la mise au sol, la contre-attaque et la projection pendant la compétition¹⁷. La fatigue affecte à la fois les systèmes central et musculaire, entraînant un retard dans la détection des stimulus, une altération de la concentration de l’attention, un recrutement moteur plus lent et des RT^{plus longs} 4,18,19,20. Fait intéressant, la recherche suggère que la fatigue n’affecte pas non plus toutes les modalités sensorielles²¹. Le système visuel implique plusieurs zones cérébrales, notamment les cortex occipital, pariétal et préfrontal, et est plus sensible aux perturbations liées à la fatigue centrale²². En revanche, le système auditif semble plus résilient dans des conditions de fatigue similaires grâce à ses voies thalamo-corticales plus^{directes 23}. Cette vulnérabilité spécifique à chaque modalité souligne l’importance d’évaluer à la fois la VRT et l’ART sous fatigue afin de bien comprendre leur impact sur la performance^{athlétique 24}.

Des études antérieures portant sur les effets de la fatigue sur la RT chez les athlètes ont rapporté des résultats incohérents ou non concluants 25,26,27. La principale raison des résultats différents peut être due aux différences dans les protocoles de fatigue ainsi qu’au manque de distinction ou de variabilité des modalités dans les populations d’athlètes. De plus, de nombreuses études se sont concentrées sur les sports de frappe (par exemple, la boxe, le taekwondo), laissant un vide dans la littérature pour les disciplines basées sur le grappling comme la lutte. Cette étude a examiné les temps de réaction tout en abordant ces limitations en utilisant un protocole standardisé de fatigue plyométrique de 60 s, conçu pour refléter les exigences neuromusculaires de courte durée et d’intensité typiques de la lutte. Les tâches plyométriques ont été sélectionnées en raison de leur pertinence pour les charges neuromusculaires spécifiques à la lutte et de leur efficacité à induire la fatigue en un court laps de temps²⁸. Ce protocole a également été choisi pour sa validité écologique et sa capacité prouvée à induire la fatigue de manière efficace en temps et applicable sur^{le terrain 15}. L’étude a évalué de manière unique à la fois la VRT et l’ART avant et après la fatigue dans un échantillon homogène de lutteurs d’élite U17, permettant une comparaison directe, au sein du sujet, des effets spécifiques à chaque modalité sensorielle. En intégrant des perspectives issues de la physiologie du sport, des neurosciences et des sciences appliquées de la performance, cette recherche vise à expliquer comment la fatigue plyométrique modifie le traitement sensori-moteur chez les jeunes athlètes de lutte. Dans ce contexte, l’objectif de l’étude est de comparer les temps de réaction visuels et auditifs dans le cadre d’un protocole standardisé de pléométrie maximale de 60 s pour simuler la fatigue des correspondances réelles.

Protocole

Le protocole d’étude respectait les principes éthiques énoncés dans la Déclaration d’Helsinki et a été approuvé par le Comité d’éthique des sciences du sport de l’Université Atatürk (Approbation n° 163 (E-70400699-000-2500273534) ; Date : 21/08/2025). Tous les participants ont donné leur consentement éclairé écrit.

Participants

Un total de 36 lutteurs masculins U17 (âge : 16,2 ± 0,77 an ; taille : 170 ± 6,66 cm ; poids : 67,5 ± 16,9 kg) se sont portés volontaires pour participer à cette étude (Tableau 1). Tous les participants étaient des athlètes activement compétitifs et avaient maintenu un programme d’entraînement régulier de 8 à 12 heures par semaine pendant au moins les 3 années précédentes, assurant ainsi une cohorte homogène avec des capacités de réaction bien développées. Les participants ont été détaillés en détail sur l’objectif de l’étude, ses procédures, ses risques potentiels et leurs bénéfices, après quoi ils ont fourni leur consentement éclairé écrit. Pour minimiser les variables de confusion potentielles, les participants ont été invités à maintenir des habitudes alimentaires et à s’abstenir d’une activité physique intense pendant au moins 48 heures avant chaque séance de test sur toute la durée de l’étude. Les critères d’exclusion comprenaient les suivants : utilisation de compléments nutritionnels ou d’aides ergogéniques (par exemple, créatine, caféine ou bicarbonate) au cours des 4 dernières semaines, traitement médical en cours pouvant influencer les résultats métaboliques ou de performance, diagnostic antérieur de déficience visuelle et/ou auditive.

Une analyse de puissance post-hoc a été réalisée à l’aide de G*Power 3.1 pour estimer la taille d’échantillon requise et obtenir la puissance statistique lors des tests d’hypothèses, en utilisant un test à deux côtés avec un α = 0,05. La taille d’échantillon requise a été calculée à 36 participants pour atteindre une puissance statistique de 0,80²⁹. En conséquence, la taille de l’échantillon a été jugée suffisante pour détecter des différences significatives car toutes les valeurs dépassaient le seuil communément accepté de 0,80.

Procédure expérimentale

La procédure expérimentale a débuté par une séance de familiarisation menée avant toutes les mesures. Pour comparer les temps de réaction visuelle et auditive entre les conditions témoins et expérimentales, un plan pré-post mesures répétées a été utilisé. Tous les participants ont effectué deux tests de réaction visuelle et auditive après une séance de familiarisation. Bien que la fréquence cardiaque et le lactate sanguin n’aient pas été mesurés, la fatigue a été vérifiée à l’aide de l’indice de fatigue de hauteur de saut répété (RJH-FI), de l’indice de fatigue de puissance de saut répétée (RJP-FI) et de l’échelle de Borg de l’effort perçu (BSP), qui ont collectivement confirmé une fatigue neuromusculaire importante.

Des tests de réaction visuelle et auditive ont été réalisés selon une approche commune de 3x avec une concentration complète dans les conditions témoins et expérimentales. Les conditions étaient séparées de 2 à 3 jours et terminées en 5 jours. L’échauffement consistait en 5 minutes de course à faible intensité suivies d’exercices d’étirement dynamique ciblant les membres inférieurs. Les mouvements à haute intensité ont été délibérément évités pour prévenir l’accumulation de lactate sanguin et la fatigue. La préparation aux essais a été confirmée par l’absence de signes visibles de fatigue et de mécaniques de saut stables lors des essais d’entraînement. Les tests de réaction ont été initiés immédiatement après l’échauffement. Un système Optojump de 1 m était utilisé pour les tests de réaction, visuels et auditifs (voir Tableau des matériaux).

Pour les tests de réaction visuelle, un moniteur de 32 pouces était placé directement devant le participant à hauteur des yeux et à une distance standardisée d’environ 1,5 m. Des stimuli visuels étaient présentés sur le moniteur, et les participants devaient répondre aussi rapidement que possible après l’apparition du stimulus. Pour les tests de réaction auditive, un haut-parleur de 300 W était placé devant le participant à la même distance, et des stimuli auditifs standardisés étaient délivrés à un volume constant. Le temps de réaction était enregistré automatiquement par le logiciel après la détection du stimulus et l’initiation du mouvement. Chaque test de réaction a été effectué 3 fois sous contrôle et en conditions expérimentales. Un bref intervalle de repos standardisé a été prévu entre les essais. La meilleure valeur de performance obtenue lors des trois essais a été conservée pour l’analyse statistique. Des mesures anthropométriques ont été réalisées à l’aide de méthodes standardisées. La hauteur était mesurée à l’aide d’un stadiomètre portable (voir Tableau des matériaux). La masse corporelle et la masse grasse ont été évaluées à l’aide de pléthysmographie à déplacement d’air calibrée selon les directives^{du fabricant 30} (voir Tableau des matériaux).

Le premier^{jour de test} , les temps de réaction visuelle et auditive de base ont été mesurés séparément pour les deux jambes, suivis d’évaluations anthropométriques. Le deuxième^jour d’essai, après la fin de l’échauffement standardisé, un protocole de saut répété de 60 s a été réalisé, et la réussite du protocole a été confirmée par une baisse mesurable de la hauteur de saut et de la puissance de sortie au fil des répétitions, comme en témoignent les valeurs de RJH-FI, RJP-FI et BSP. Immédiatement après l’achèvement du protocole de saut, sans aucun intervalle de repos, les temps de réaction visuelle et auditive ont été mesurés à nouveau selon les mêmes procédures.

Le temps de réaction était défini comme le temps écoulé entre la présentation du stimulus et l’initiation d’un levage rapide unilatéral du pied depuis la surface de contact, comme dans les études^{précédentes 31,32}, permettant une évaluation séparée des réponses droite, gauche et bilatérale.

La procédure expérimentale s’est conclue par l’achèvement de toutes les mesures de temps de réaction visuelle et auditive post-exercice le deuxième jour^d’essai . Aucun traitement de données ni analyse statistique n’a été effectué lors de l’exécution du protocole expérimental.

Analyse statistique

Les données ont été analysées à l’aide de la version 27.0 de SPSS. La normalité des données a été vérifiée à l’aide du test de Shapiro-Wilk. Les variables de performance ont été comparées à l’aide de l’ANOVA à mesure répétée pour contrôler les différences entre les conditions témoins et expérimentales. Le niveau alpha était fixé à 0,05 pour toutes les analyses. Les valeurs partielles d’eta-carré ont été interprétées selon les benchmarks de Cohen, où η²p = 0,01 représente un effet petit, 0,06 un effet moyen, et ≥0,14 un effet grand. Les données sont rapportées en moyenne ± écart-type.

Résultats

Les résultats de cette étude démontrent les effets d’un protocole de fatigue plyométrique de 60 s sur les temps de réaction visuelle et auditive chez les lutteurs d’élite U17. Les résultats du temps de réaction visuel (VRT) ont indiqué que le temps de réaction moyen des deux jambes, mesuré de 444 ± 44,9 ms dans la condition de contrôle pré-fatigue, a augmenté à 467 ± 48,6 ms après la fatigue, représentant une augmentation significative de 5,18 % (p=0,019). Pour la jambe droite, la VRT es...

Discussion

La présente étude a examiné les effets aigus d’un protocole de fatigue plyométrique de 60 s sur le temps de réaction visuelle (VRT) et auditif (ART) chez des lutteurs d’élite U17. La principale constatation était que la VRT s’est significativement détériorée après l’intervention contre la fatigue, tandis que la TAR est restée intacte (tableau 1 et figure 1). Cette réponse sensorielle-motrice spécifique à la modalité suggère que la fatigue ne...

Matériaux

Liste des matériaux utilisés dans cet article

Nom	Entreprise	Numéro de catalogue	Commentaires
Bodpod	Cosmed		Le système de surveillance de la composition corporelle BOD POD Gold Standard est un système de pléthysmographie du volume d’air utilisé pour déterminer la composition corporelle (tissu adipeux et maigre) chez les adultes et les enfants, qui peut varier selon les populations. L’examen complet ne prend que 5 minutes. Il fournit des résultats de test hautement précis, sûrs, confortables et rapides. Chaque Gold Standard BOD POD est un système complet avec un système informatique dédié, une capacité de mesure du volume de gaz thoracique (TGV) et des fonctionnalités de gestion des données.
Optojump Next (1 mètre)	Microgate	Version 1.13.0	Dans cette configuration, OptoJump Next permet d’effectuer des tests de saut, des tests de réaction et des tests de course (s’ils sont montés sur un tapis roulant). Les données obtenables sont : temps de contact, temps de vol, temps de réaction à une impulsion sonore/visuelle, élévation du centre de gravité, puissance spécifique (W/Kg), fréquence, énergie dépensée (J), hauteur de saut. Grâce à ces données et à ces analyses vidéo, l’opérateur évalue rapidement l’athlète une force explosive et élastique ainsi que sa tolérance à différents types d’efforts, ainsi qu’à sa posture et sa technique. De plus, la possibilité de réaliser des tests de réaction, de les configurer librement, permet de comparer les résultats des tests réalisés en situation normale avec ceux obtenus sous stress. De plus, s’il est monté sur un tapis roulant, Optojump Next génère également les données typiques de l’analyse d’une course, ainsi que celles d’une longue course (par exemple, la longueur du pas). Le compteur unique peut être alimenté à la fois par batterie (environ 8 heures d’utilisation autonome) et par le secteur.   ;
Stadiomètre  ;	Holtain Ltd.		Le stadiomètre est un instrument d’enregistrement compteur, avec un mouvement contre-équilibré sans effort. Il fournira une lecture précise et directe, au millimètre le plus proche sur une plage de 600 mm à 2100 mm. Fournit des relevés directs au millimètre le plus proche.