Évaluation des effets de la musique d'écoute sur le stress psychobiologique dans la vie quotidienne

L’objectif général de ce protocole est d’établir une méthodologie d’évaluation des effets de l’écoute de la musique sur le stress psychobiologique dans la vie quotidienne. Cette méthode nous permet de répondre à des questions clés dans la recherche sur le stress, telles que la façon dont la musique fait entendre ses effets sur notre esprit et notre corps. Et comment utiliser la musique comme moyen de réduire le stress dans la vie quotidienne.

Le fait d’étudier des sujets dans leur vie quotidienne sans manipulation expérimentale constitue leur principal avantage de cette technique. D’une manière générale, dans le nouveau monde, la méthode de Thout a été troublée en raison de sa formation des sujets sur la collecte de données et la vie quotidienne est requise. Commencez par pré-étiqueter les flacons de salive en utilisant un simple code unique pour chaque flacon.

Pesez ensuite les flacons de salive pour déterminer plus tard un débit salivaire précis. Répartissez les échantillons en fonction du jour de l’échantillonnage en plaçant tous les échantillons d’une journée et le nombre correspondant de pailles dans un petit sac en plastique. Commencez par mener une séance d’introduction avec le sujet pour le familiariser avec le dispositif de journal intime, les questionnaires et la méthode de collecte de salive.

Fournissez au sujet l’appareil de journal électronique mobile avec lequel il peut remplir des questionnaires pendant l’évaluation ambulatoire. Expliquez au sujet comment manipuler et utiliser toutes les fonctions du journal électronique qui se rapportent à l’étude. Par exemple, comment l’allumer et l’éteindre.

Comment désactiver et réactiver le son de l’alarme, ainsi que comment démarrer l’application présentant les éléments. Ensuite, fournissez au sujet un manuel d’étude qui comprend des informations détaillées sur chaque question posée au cours de l’étude ainsi que sur la méthode de collecte de salive. Ensuite, montrez comment prélever un échantillon de salive en demandant d’abord au sujet d’avaler une fois.

Demandez ensuite au sujet d’accumuler de la salive en n’avalant pas pendant les deux prochaines minutes. Réglez une minuterie sur deux minutes sur l’appareil de journal électronique mobile. Ensuite, après deux minutes, demandez au sujet de transférer toute la salive accumulée dans le flacon.

Enfin, expliquez au sujet comment commencer la première évaluation le lendemain de cette séance d’introduction et fixez une date pour la séance post-surveillance une fois la collecte des données terminée. Dans le journal, montrez d’abord une question filtre et demandez si l’écoute de musique a eu lieu depuis la dernière évaluation. Ensuite, posez des questions qui couvrent une caractérisation plus approfondie de l’épisode d’écoute de musique lorsque les sujets déclarent avoir écouté de la musique.

Évaluez les raisons d’écouter de la musique en demandant au sujet de choisir la principale raison d’écouter de la musique parmi la relaxation, l’activation, la distraction et la réduction de l’ennui. Demandez la cantonnière reçue et l’excitation perçue de la musique écoutée. Demandez ensuite au sujet s’il était seul ou en présence d’amis, de connaissances ou d’inconnus pendant qu’il écoutait la musique.

De plus, mesurez le stress des sujets à l’aide d’un seul élément indiquant à quel point le sujet se sent stressé à ce moment-là à l’aide d’une échelle de Likert à cinq points avec des ancres, pas du tout et beaucoup. Immédiatement après, le sujet fournit des informations subjectives sur l’écoute de la musique et le stress dans le journal et le sujet pour commencer à collecter l’échantillon de salive. Ensuite, après avoir transféré la salive dans le flacon, demandez au sujet d’entrer le code inscrit sur le flacon en guise de contrôle de conformité à la fin de chaque point de temps d’évaluation.

Enfin, après l’introduction terminée, informez les sujets qu’ils doivent venir au laboratoire et rendre le journal électronique et les échantillons de salive. Ensuite, une fois que le sujet a rendu le matériel d’étude, débriefez-le en lui posant des questions sur les problèmes qui ont pu survenir pendant l’étude. Interférence de la participation à l’étude avec les routines de la vie quotidienne ainsi que la satisfaction globale à l’égard de la participation à l’étude.

L’écoute délibérée de la musique était associée à des niveaux de stress plus faibles. Cependant, il n’y a eu aucun effet sur la sécrétion ou le cortisol ou l’activité de l’alpha-amylase. La musique écoutée pour des raisons de relaxation a entraîné des niveaux de stress subjectif plus faibles et une sécrétion plus faible de cortisol salivaire.

Il est intéressant de noter que l’écoute efficace de la musique en présence d’autres personnes a dépassé l’effet de la simple écoute de la musique et de la présence d’autres personnes lorsque l’évaluation a été déclenchée. Après avoir pratiqué quelques évaluations, les sujets sont rapidement en mesure de répondre aux éléments sur l’appareil de journal électronique et de compléter la collecte d’échantillons de salive dans la vie quotidienne. En appliquant cette procédure, il est important de sélectionner soigneusement votre population d’étude en fonction des critères d’inclusion.

Comme dans la vie quotidienne, vous ne serez peut-être pas en mesure de contrôler les variables confusionnelles aussi largement que dans un cadre expérimental. L’extension aux interventions éphémères écologiques apportera les réponses à des questions successives. Par exemple, quels sont les effets aigus de l’écoute de musique dans une situation stressante spécifique.

Depuis son développement, cette technique a ouvert la voie aux chercheurs sur le stress pour explorer les effets psychobiologiques des comportements de santé tels que l’écoute de la musique dans la vie quotidienne. Après avoir regardé cette vidéo, nous espérons que vous comprenez maintenant comment évaluer les effets de l’écoute de la musique sur le stress psychobiologique dans la vie quotidienne.