Un protocole maximal de nage rapide et attaché pour l'évaluation cardiorespiratoire des nageurs

Pendant la baignade stationnaire contre une charge croissante, le seuil d’échange de gaz et le point de compensation respiratoire peuvent être facilement discernés, deux paramètres importants à mesurer pendant la nage libre à une vitesse croissante. La progression de l’intensité par l’intermédiaire de l’augmentation de la charge pendant l’exercice incrémentiel peut être symétrique, graduelle et rapide pendant la natation attaché, ce qui n’est pas le cas lors de la nage libre incrémentale à une vitesse croissante. Leandro Oliveira, Luiz Gustavo Santos et Camila Vasconcelos, étudiants diplômés de mon laboratoire, administreront la procédure.

La nageuse sera Julia Kato qui participe à l’entraînement de natation de compétition depuis cinq ans. Pour préparer la cellule de charge de 500 kilogrammes qui sera utilisée pour mesurer la force la plus élevée que le nageur peut exercer au cours de deux essais comprenant 30 secondes de natation totale, ouvrez le logiciel N2000PRO et ouvrez le menu Aide pour vérifier le lien de communication entre l’ordinateur et l’analyseur de cellules de charge. Lorsque la connexion à l’interface RS232 est établie, un signal vert apparaît.

Définissez le compte à rebours pour commencer le test, la durée de l’échantillonnage et l’intervalle de repos. Réglez ensuite les cadres par seconde à 100 hertz. Réglez l’unité de mesure de la force, puis définissez le temps d’acquisition en millisecondes.

Calibrez ensuite la cellule de charge avec des charges de zéro et de 10 kilogrammes avec le nageur à l’extérieur de la piscine. Avant de commencer le test de deux essais, fournissez des instructions concernant la bonne performance de la natation avant-crawl tous aisément, et que le nageur pratique les étirements et les balançoires des bras et des jambes au bord de la piscine. Ensuite, faire entrer le nageur dans la piscine et effectuer un protocole d’échauffement standard composé de la natation avant crawl sur 800 mètres à une intensité lumineuse.

À la fin de l’échauffement, laissez le nageur se reposer au bord de la piscine pendant 10 minutes. À la fin de la période de repos, fixez une cellule de charge au bloc de départ par l’intermédiaire de la barre de fer aplatie en forme de L pour les mesures de natation attachées, et fixez une extrémité de la corde inélastique à la cellule de charge. Utilisez une ceinture sur mesure qui a des cordes attachées aux deux hanches de sorte que les coups de pied de jambe n’interféreront pas avec la mesure de force, et attachent l’autre extrémité de la corde au nageur.

Déterminez ensuite la charge requise pour maintenir le corps du nageur horizontalement avec un minimum de tension sur le système de mesure. Lorsque le nageur est prêt, signalez au nageur de commencer l’essai dans l’eau, de surveiller le nageur et de fournir des encouragements verbaux tout au long du test de 30 secondes. À la fin de l’essai, signalez au nageur de terminer l’épreuve et détachez le nageur de la corde inélastique.

Demandez au nageur d’exécuter un protocole de refroidissement standard composé de la natation avant-crawl à une intensité légère, et laissez le nageur se reposer pendant 30 minutes au bord de la piscine. À la fin de la période de repos, rattacher le nageur à la corde inélastique, et signaler au nageur de commencer le deuxième essai de natation all-out attaché. À la fin de l’essai, signalez au nageur d’arrêter l’essai et d’exécuter un deuxième protocole de refroidissement standard composé de la natation avant-crawl à une intensité lumineuse.

À la fin du refroidissement, laissez le nageur sortir de la piscine. Pour un test de natation attaché incrémentiel, après avoir calculé les charges pour résister au déplacement vers l’avant du nageur pendant l’essai, vérifiez le lien de communication entre l’ordinateur et l’unité métabolique portative automatisée dans le logiciel de l’appareil. Puissance sur l’appareil pour permettre à l’appareil de se réchauffer pendant 45 minutes, et de confirmer que les batteries sont complètement chargées.

Entrez ensuite les données du sujet, la température ambiante et l’humidité. Pour préparer le nageur à l’essai incrémentiel, installez un masque facial et un tuba sur le nageur. Demandez au nageur de se reposer au bord de la piscine pour recueillir les données de base sur l’échange de gaz et la ventilation.

Après 10 minutes, demandez au nageur d’exécuter un protocole d’échauffement standard composé de la natation avant crawl à une intensité légère portant le système de plongée avec tuba pour assurer la familiarisation. À la fin de l’échauffement, détachez une corde inélastique à la ceinture avec l’autre extrémité de la corde attachée au système de chargement. Fixez la ceinture autour de la taille du nageur.

Demandez au nageur d’entrer dans la piscine et d’utiliser les deux marqueurs du fond de la piscine pour les points de référence afin de lui permettre de maintenir une position relativement fixe à l’intérieur de la piscine. Lorsque le nageur est prêt, signalez pour commencer le test et surveillez la natation pendant l’essai. Un assistant de recherche expérimenté dans la surveillance de ce type d’essai devrait tenir l’unité d’analyse du gaz au bord de la piscine sans en tenir le déplacement du nageur ou élever la tête du nageur.

Ce test nécessite un effort synchronisé qui comprend la modification de la charge, l’encouragement du nageur, la surveillance de la position dans l’eau et les données recueillies. Pendant l’essai, augmentez la charge tout en chronométrant les étapes de 60 secondes. Lorsque le nageur n’est plus en mesure de maintenir la position requise malgré de forts encouragements verbaux, terminez le test et enregistrez le temps nécessaire pour limiter la tolérance à l’exercice.

Utilisez le temps jusqu’à la limite de la tolérance à l’exercice pour calculer les étapes terminées et enregistrer les charges pour chaque étape et la charge maximale. Détachez ensuite le nageur de la corde inélastique et demandez au nageur d’exécuter un protocole de refroidissement standard composé de la natation à chenilles avant à une intensité faible à modérée avant de sortir de la piscine. La charge initiale de l’essai d’exercice différentiel a été fixée à une charge supérieure à celle requise pour que le nageur maintiens l’alignement du corps avant le début de la nage tous aérossais de 30 % de la différence entre la force moyenne mesurée pendant la nage tous aérossais et la nage initiale tous a complets.

La charge a ensuite été augmentée de 0,7 kilogramme pour chaque étape de 60 secondes. La limite de tolérance à l’exercice pour le nageur s’est produite à l’étape 10 après 576 secondes. Lorsque les données sur l’absorption d’oxygène souffle par souffle recueillies pendant les parties de base et d’exercice de l’essai d’exercice différentiel ont été moyennes dans des bacs consécutifs de neuf secondes, la moyenne la plus élevée de trois points était de 3,44 litres par minute, et la pente de charge d’absorption d’oxygène était de 261 millilitres par minute par kilogramme.

Au cours du test d’exercice progressif rapide, le déclin du dioxyde de carbone sanguin artérique et du dioxyde de carbone final qui caractérise la compensation respiratoire et la réponse à l’acidose métabolique ne se produit pas pendant au moins deux minutes ou plus, au cours de laquelle les taux de travail et métaboliques continuent d’augmenter. Pour ce nageur, les taux métaboliques caractérisant ces changements distincts dans l’échange de gaz et la réponse ventilatoire entraînée par la contribution accrue de la voie anaérobie à la demande d’énergie se sont produits à 75% et 86% de l’absorption maximale d’oxygène, respectivement. Les techniciens qui administrent le test doivent être coordonnés au fur et à mesure que le moment est requis, et le nageur doit être très motivé et familier avec les nouveaux aspects de la natation attaché.

Comme la réponse métabolique à une augmentation linéaire du travail n’est pas linéaire, ce type de test permet d’identifier les points de rupture qui définissent la non-linéarité d’un athlète.