הרשמה ל-JoVE נדרשת לצפייה בתוכן זה. התחברו או התחילו בגרסת ניסיון בחינם.

מאמר שיטה

מדידת רמות המתח הביופיזיקלי והפסיכולוגית בעקבות ביקורי שלושה מיקומים בעלי רמות שונות של טבע

8.2K צפיות

⸱

DOI:

10.3791/59272

⸱

19 ביוני 2019

 ,  ,  , 
1School of Kinesiology and Recreation, Illinois State University, 2Department of Recreation, Park, and Tourism Studies, Indiana University, 3Department pf Environmental and Occupational Health, School of Public Health-Bloomington, Indiana University

במאמר זה

סיכום

מטרת הנייר היא לזהות שינויים ברמות הסטרס לאחר הביקור בשלוש הגדרות שונות ולתאר את השיטות המשמשות לזיהוי רמות הסטרס המבוססות על מדדים של קורטיזול בהרוק, α-עמילאז, ודוח עצמי פסיכולוגי כלי.

תקציר

הביקור בסביבות טבעיות נקשר להפחתת לחץ פסיכולוגי. למרות שרוב המחקרים הקשורים למתח הסתמך על פורמטים של דו ח עצמי, מספר גדל והולך של מחקרים משלב כעת הורמונים ביולוגיים הקשורים ללחץ וזרזים, כגון קורטיזול ו-אמקלז, כדי למדוד רמות של מתח. מוצג כאן הוא פרוטוקול כדי לבחון את ההשפעות על רמות של מתח ביופיזיקלי ופסיכולוגי בעקבות ביקורים לשלושה מיקומים שונים עם רמות שונות של הטבע. רמות הלחץ הפסיכולוגי בביופיזיקלי ודיווח עצמי נמדדות מיד עם הכניסה למיקומים שנבחרו ובדיוק לפני המבקרים העוזבים את האתר. באמצעות שיטת "ריר", המדד הביופיזיקלי מורכב מדגימות של 1-2 mL של רוק שסופקו על-ידי נושאי הלימוד בעת הכניסה לאחד משלושת מיקומי הלמידה. כפי שנקבע על ידי הספרות הקיימת, הרוק נאסף בתוך מסגרת זמן 45 דקה לאחר סיום האירוסין של המבקר במקום. בעקבות איסוף רוק, הדגימות מסומנות ומועברים למעבדה ביולוגית. קורטיזול הוא משתנה ביופיזיקלי של עניין במחקר זה נמדד באמצעות תהליך אליסה עם קורא לוחית TECAN. כדי למדוד מתח שדיווח על עצמו, שאלון הלחץ הנתפס (PSQ), המדווח על רמות של דאגה, מתח, שמחה ודרישות שנתפסו. המידע נאסף בכל שלושת האתרים בשעות אחר הצהריים המאוחרות, בשעות הערב המוקדמות. בהשוואה לכל שלוש ההגדרות, רמות הסטרס, כפי שנמדדות הן הסמנים הביולוגיים והן הדוחות העצמיים, נמוכות באופן משמעותי לאחר הביקור בסביבה הטבעית ביותר.

מבוא

רמות הלחץ הגבוהות כבר מזמן נקשרו למצבים רבים של בריאות חמורות כגון מחלות לב, השמנת יתר, והפרעות פסיכולוגיות1,2,3. גוף גדל והולך של מחקר מציע כי קרבה או ביקור הגדרות טבעיות כגון פארק ונופים שאינם מפותחים יכול להיות השפעה יוצאת דופן על הרווחה הפסיכולוגית וירידה רמות של מתח1,4, . חמש,שש,שבע,שמונה,9,10 הסברים על ההשפעות של הגדרות טבעיות ורמות הסטרס כללו את הפרטים הבאים: (1) הגדרות טבעיות לספק מקומות לפעילות גופנית8,11 ו (2) מבקרים לסביבה טבעית יש את היכולת למקד בתהליכי חשיבה שאינם משימות, ובכך מובילים לירידה בעייפות הקשב12. כדי לקבוע את ההשפעות של הטבע על הפחתת לחץ, מחקר זה מנצל את הדוח העצמי של הלחץ הפסיכולוגי (PSQ) ושני בסמנים מבוססי רוק, קורטיזול ו-עמילאז, לאחר הביקור לשלושה אתרי בילוי שונים. מיקומים אלה משתנים בין הרמות שלהם "טבעיות" וכוללים הגדרה מסוג פראי, פארק עירוני, מתקן כושר ונופש מקומי.

מחקר זה נועד להתייחס לשאלות המחקר הבאות: (RQ1) ישנם הבדלים ברמות של סטרס ביופיזיקלי הנמדד על ידי קורטיזול הרוק ו α-עמילאז כאשר לעומת כל שלושת האתרים (כלומר, טבעי, חצי טבעי, בנוי)? (RQ2) האם יש הבדלים ברמות של לחץ פסיכולוגי הנמדד על ידי PSQ (המתבטאת בארבעה מבנים: דרישות, דאגות, מתח ושמחה) בהשוואה לכל שלושת האתרים (כלומר, טבעי, חצי טבעי, בנוי)?

הגישה מוגבלת. התחברו או התחילו תקופת ניסיון כדי לצפות בתוכן זה.

פרוטוקול

מחקר זה עוקב אחר מדיניות והנחיות של תוכנית הגנת מחקר האדם של אוניברסיטת אינדיאנה המועצה סקירה מוסדית.

1. בחירת מיקום

  1. בחר את מספר האתרים (n) המבוססים על רמות שונות של הטבע.
    הערה: בחרנו שלושה אתרים לעבודתנו. באמצעות הרצף המבוסס על רמות של "טבעיות", אתר A נחשב הטבעי ביותר והוא מורכב כ 1,200 דונם של רכסים מיוער הגובל באגם להגדיר בתוך יער נשירים. הפעילויות הנפוצות ביותר כוללות הליכה וצפייה בחיות-בר. אתר B היה פארק עירוני 33 דונם ובו שבילי הליכה, מקומות למפגשים, מגרשי מגרש ומרחב שטח פתוח לפעילויות פנאי סיבתי. אתר C היה מתקן התעמלות עירונית ומקורה עם הרמה הנמוכה ביותר של טבעיות. כל שלושת האתרים נמצאים בסמיכות יחסית לעיר בגודל בינוני (אוכלוסיה מוערכת של 46,000 אנשים) בארצות המערב התיכון.

2. הקרנת משתתפים והכנתו

  1. השלמת גיוס משתתפים לפני שנושאים עוסקים בחוויות פנאי.
    הערה: לאתרים A ו-B החוקרים ניגשו לחוקר במגרש החניה של הכניסה לפארק. עבור אתר C, הנבדקים ניגשו לדלפק הקבלה של מתקן ההתעמלות המקורה. כדי לשלוט בהבדלים בסוג הפעילות, הנושאים שגויסו לשני האתרים A ו-B היו מטיילים בעיקר, ואילו באתר C הפעילות העיקרית פעלה או הולכת על המסלול המקורה.
  2. במהלך הגיוס, להזכיר נושאים לציית ההנחיות הקשורות איסוף דגימות קורטיזול הרוק. אסור להם לאכול או לשתות 10 דקות לפני מתן דגימות רוק.
    הערה: יש לציין כי במקרה זה, דגימות הרוק לא היו מנורמלות לנפח או לדילול (ריכוז)-כלומר אם המשתתפים היו מאוד מיורכים ו/או עשו שינויי מחות בין אוספי המדגם.
  3. תן שודדים אדום (או בגדים אופן מורגש) לכל משתתף כדי לאפשר זיהוי קל כאשר מתפתחים בסוף התקשרויות שלהם.
  4. הקצה הקצאת זמן של 30-40 דקות כך שכל הנושאים החוצים את שלושת האתרים יבלו את משך הזמן הדומה בכל אתר. אל תכלול נושאים המבלים באופן משמעותי יותר או פחות זמן משאר המדגם.
  5. שמור על סוג הפעילות שתהיה עקבית.
    הערה: במקרה זה, פעילות "בינונית" הלכה או הליכה. נושאים שעסקו בפעילויות שונות באופן משמעותי מהליכה או הליכה לא נכללו במדגם. לדוגמה, נושאים שהיו דיג, פיקניק, או הרמת משקולות לא נכללו בדגימות המתאימות.

3. תנאים ותכנון ניסיוני

  1. השתמש בעיצוב טרום ניסוי מדומה/מבחן לאחר הבדיקה.
  2. לאחר זיהוי נושאים והסכמה להשתתף, בקש מכל אחד מהנושאים לקרוא ולחתום על טופס IRB המסביר את האופי החופשי, המטרה והליכי המחקר.
  3. בעקבות תהליך זה, לתת לנושאים פיסת בגדים (למשל, הסרט האדום) לזיהוי עתידי ולקבל אמצעים פיסיולוגיים ופסיכולוגיים של רמות הלחץ (כלומר, PSQ, 1-2 mL של רוק כי הוא לירוק או דרוד לתוך צינור הבדיקה). איסוף דגימות משעות אחר הצהריים המאוחרות לשעות הערב המוקדמות.
    הערה: הנתונים נאספו על ידי חוקרים שניהם 1) ממש לפני שנכנסו לאתר ו -2 מיד עם סיום ביקורי האתר.

4. דגימות רוק

  1. כדי למנוע דילול לדוגמה, בקש מהנושאים לא לאכול, לשתות או לשטוף פיות 10 דקות לפני מתן דגימות רוק.
  2. שאל נושאים לספק 1-2 mL דגימות רוק (ללא קצף) רק לפני חווית הפנאי ומיד לאחר סיום החוויה.
  3. לאסוף דגימות רוק באמצעות שיטת ריר פסיבי:
    1. לספק נושאים עם 2 ב פלסטיק שתיית קש להזיל ריר לתוך קריובקבוקון 2 mL (ראה טבלת חומרים).
    2. הורה לנושאים לאפשר רוק לבריכה בפיהם, ואז להזיל ריר במורד הקש לתוך הקריובקבוקון. על פי אוסף רוק וטיפול ייעוץ (2011), 1 מ ל (לא כולל קצף) הוא מספיק עבור רוב הבדיקות.
    3. דגימות תווית עם מספר זיהוי מוקצה בן 3 ספרות (כלומר, 001) ומכתב כדי לציין את תזמון איסוף הנתונים (כלומר, A מייצג קדם-בדיקה, B מייצג את לאחר הבדיקה; כאשר 001A מייצג את דגימת רוק שסופקו על-ידי משתתף 001 לפני שניצח על חוויית הפנאי).
    4. לאחר המדגם נאסף ומתויג, זה צריך להיות מאוחסן קפוא זמנית בתיבה קצף סטרואידים מלא קרח יבש עבור לא יותר 2 h.
    5. להעביר את הדגימות המסומנות למעבדה ולחנות ב-80 ° c עד לניתוח.

5. קוונפיקציה של α-עמילאז

הערה: בצורה זו, α-עמיקלז הידרו 2-כלורט-p-ניטרופניו-α-D-maltotrioside ל-2-כלורו-ניטרונול וצורות גלוקוז, 2-כלורט-p-ניטרופניל-α-D-maltoside, maltotriose, ו גלוקוז. התגובה מפוקחת בספיגה של 405 ננומטר, התואמת לפעילות α-עמיקלז במדגם. שיטת הפעולה ממחישה יניאריות בין 0 ל-2000 U/L.

  1. חומרים
    1. השתמשו בערכת מגיב של עמיקלז נוזלי (ראו טבלת חומרים) לכמת α-עמילאז בדגימות רוק. כל הריאגנטים מסופקים כנוזלים מוכנים לשימוש ומאוחסנים ב-0-4 ° c.
    2. השתמש בקורא במצב מרובה (ראה טבלת חומרים) המסוגל לקרוא דחיסות אופטית ב405 ננומטר עם טמפרטורה הנשלטת על-ידי 37 ° c במהלך השימוש.
  2. ניתוח
    1. . להפשיר את הדגימות על הקרח לפני הניתוח
    2. לדלל דגימות 1:10 with 1x PBS (10 μL של רוק + 90 μL של PBS).
    3. לנתח כל דוגמה בכפולה.
    4. מ20-25 לפחות 30 דקות.
    5. הוסף 0.1 mL של עמיקלז מגיב ל 96 מיקרופלייט היטב עבור כל מדגם.
    6. Pre-מודטה את המיקרופלייט ב 37 ° c למינימום של 5 דקות.
    7. הוסף 2.5 μL של המדגם לגיב אמילז.
    8. לקחת קריאה ראשונית אחרי 60 s.
    9. המשך קריאות כל 60 s עבור 2 דקות נוספות.
    10. לחשב את ההפרש הממוצע בספיגת המחיר לדקה (ΔAbs/min).
  3. חישוב
    1. כדי לחשב פעילות עמיקלז, השתמש בנוסחה הבאה:
      figure-protocol-1
      כאשר ΔAbs/min = שינויים בהפרש הקליטה לדקה; טלוויזיה = נפח שיטת הכולל (0.1025 mL); * 1000 = המרה של U/mL ל U/L; MMA = המשך הספיגה של 2-כלורו-p-ניטרופנול = 12.9; SV = נפח לדוגמה (0.0025 mL); ו LP = שביל אור (1 ס מ). החלפת נותן:
      figure-protocol-2
      לכן, הכפל את ΔAbs/min על-ידי 3178x מקדם הדילול (10) כדי לקבל אמילז ב U/L.
    2. עבור דגימות מעל 2000 U/L (שיקול יניאריות) לדלל עוד (לפחות 2x באמצעות PBS) ו-מחדש החזרה, ולאחר מכן להכפיל את התוצאה α-עמיקלז על ידי גורם הדילול הנוסף.

6. קוונפיקציה של קורטיזול

הערה: בשיטה זו, קורטיזול חינם הוא ככמת ברוק באמצעות עקומת קורטיזול סטנדרטית. תקנים ודגימות מדולל מתווספים לצלחת microtiter כי הוא מצופה מראש עם נוגדן. מצורף קורטיזול-peroxidase מתווסף הבארות, ואחריו תוספת של נוגדן חד שבטיים כדי קורטיזול. הכמות של כריכת קורטיזול/peroxidase המשלים יורדת כריכוז הקורטיזול במדגם מגביר.

  1. חומרים
    1. השתמש בערכת חיסונית של אנזים קורטיזול (ראה טבלת חומרים) כדי לכמת קורטיזול בדגימות רוק. כל החומרים הדרושים לביצוע שיטת הפעולה נכללים בערכה. כל הרכיבים של הערכה מאוחסנים ב 0-4 ° צ' לפני ההגעה לתאריך התפוגה.
    2. השתמש בספקטרוסקופיה המסוגלת לקרוא דחיסות אופטית (OD) ב 450 nm (ראה טבלת חומרים), כמו גם תוכנה המסוגלת להשתמש בהקלטות OD מתוך קורא הצלחות לבצע עקומת לוגיסטי ארבעה פרמטרים (4 PLC) התאמה.
  2. הכנה מגיב
    1. אפשר לכל החומרים המאפשרים ל20-25 ° c למינימום של 30 דקות.
    2. לדלל את מאגר הקורטיזול 1:5 באמצעות מים מוכי.
    3. דלל את מאגר הכביסה 1:20. בעזרת מים מוכי מלים
      הערה: שיטת האחסון ומאגרי הכביסה יציבים למשך 3 חודשים כאשר הם מאוחסנים ב-0-4 ° c.
  3. הכנה לדוגמא
    1. . להפשיר את הדגימות על הקרח לפני הניתוח
    2. לדלל דגימות 1:10 עם מאגר שיטת קורטיזול (20 μL של רוק + 180 μL של מאגר) ולהשתמש בתוך 2 h הכנה.
  4. הכנת תקנים
    1. תווית הבדיקה צינורות זכוכית1 -7.
    2. Pipet 225 μL של מאגר שיטת האגירה לתוך צינור1 ו 125 μL של מאגר לתוך צינורות2 -7.
    3. הוסף 25 μL של פתרון מלאי קורטיזול ל1 צינור מערבולת.
    4. הסר 125 μL של מאגר מ1 הצינור ולהוסיף אותו2 צינור, ואז מערבולת.
    5. חזור על הדילול הסדרתי עבור צינורות3 -7.
      הערה: ריכוזי הקורטיזול הסופיים של כל תקן מוצגים בטבלה 1.
    6. יש להשתמש בתקנים בתוך 2 שעות של הכנה.
רגיל#1#2#3#4#5#6#7
אמצעי אחסון של מאגר שמות (μL)225125125125125125125
נוסףמניות Std#1#2#3#4#5#6
נפח של חיבור (μL)25125125125125125125
ריכוז סופי (pg/mL)3200160080040020010050

טבלה 1: טבלת הכנה של עקומת עקומות סטנדרטית.

  1. ניתוח
    1. השתמש בפריסת הצלחת למטה באיור 1 כמדריך להגדיר את המיקרו-לוחית.
    2. מומלץ להשתמש בצנרת רב-ערוצית לתוספת של ריאגנטים.
    3. הוסף 50 μL של דגימות או תקנים למספר המתאים של בארות בלוח. יש להפעיל דגימות ותקנים בכפולה.
    4. הוסף מאגר הסדר (75 μL) לתוך בארות האיגוד הלא ספציפיות (NSB).
    5. הוסף מאגר שיטות (50 μL) לתוך המאגר המרבי (B0) בארות ואפס סטנדרטי (ריק) בארות.
    6. הוסף 25 μL של המשלים קורטיזול לכל באר.
    7. הוסף 25 μL של נוגדן קורטיזול לכל טוב, למעט בארות NSB.
    8. להקיש בעדינות את הצד של הצלחת לערבב את הריאגנטים.
    9. מכסים עם חותם הצלחת ללחוץ בטמפרטורת החדר (RT) ב 20-25 ° c עבור 1 h.
    10. הסר את התוכן היטב ולשטוף כל 4x היטב עם מאגר לשטוף (300 Μl). הקש על הצלחת כדי לייבש על מגבות ספיגה בין שוטף.
    11. הוסף את המצע TMB לכל טוב (100 μL).
    12. מודקת את הצלחת ב 20-25 ° c עבור 30 דקות בלי לרעוד.
    13. הוסף פתרון הפסקה לכל טוב (50 μL).
    14. לקרוא את הצפיפות האופטית בכל טוב של מיקרופלייט ב 450 ננומטר.
    15. ממוצע הצפיפות האופטית עבור כל תקן, לאחר מכן לדגום ולהפחית את הצפיפות האופטית הממוצע עבור בארות NSB.
    16. חשב את ה-% bound (B/B0) עבור כל הדוגמאות המשתמשות בפקדי איגוד מרבי (B0).
    17. צור עקומה סטנדרטית תוך שימוש בתוכנה המסוגלת להתאמת עקומת רגרסיה לוגיסטית בעלת ארבעה פרמטרים, מחושבת מעקומת% B/B0.
    18. הכפל את התוצאה על ידי מקדם הדילול (10) כדי לקבל ערכי קורטיזול ב-pg/mL.
    19. דגימות עם צפיפויות אופטיות היורדות מעל הסטנדרט הגבוה ביותר צריכה להיות מדוללת עוד יותר עם מאגר הספיקות ומחדש, ולכן יש להכפיל את התוצאה באמצעות גורם הדילול הנוסף.

figure-protocol-3
איור 1 : לוחית דוגמה פריסה. אנא לחץ כאן כדי להציג גירסה גדולה יותר של איור זה.

7. מדידה פסיכולוגית (שאלון מאמץ נתפס)

  1. למדוד רמות פסיכולוגיות של נושאים באמצעות PSQ שפורסמו על ידי Fliege et al.13, הכולל ארבעה גורמים (לדאוג, מתח, מתח, שמחה) ומנצל 20 פריטים.
  2. בקשו מהנושא למלא את ה-PSQ רק לפני חווית הפנאי שלהם ומיד לאחר סיום החוויה.
  3. תייג שאלונים עם מספר זיהוי בן 3 ספרות הזהה לרמת הלחץ הביוסיטולוגית של כל נושא.

הגישה מוגבלת. התחברו או התחילו תקופת ניסיון כדי לצפות בתוכן זה.

תוצאות

תאור המדגם
ניצול טכניקת דגימה מיכסה, מחקר זה גייסה 35 מבקרים מכל אחד משלושת האתרים. בסך הכל, 105 נושאים גויסו במחקר זה, כולל 63 זכרים ו 42 הנקבות. הגילאים הממוצעים של מבקרים שגויסו משלושה אתרים שונים היו 25.9 שנים (אתר A), 37.2 שנים (אתר B), ו-28.8 שנים (אתר C). כמו כן נרשמו תדרים של ביקורי נושאים לשלושת האתרים שנבחרו. עבור אתר A ואתר C, רוב הנושאים ביקרו באתר זה אחד עד שלוש פעמים בשבוע. לנושאים באתר ב', תדירות הביקורים שלהם הייתה מפוצלת בין 1 ל -3 פעמים בשבוע ויותר משלוש פעמים בשבוע.

הגישה מוגבלת. התחברו או התחילו תקופת ניסיון כדי לצפות בתוכן זה.

דיון

מטרת מחקר זה היא לזהות שינויים פוטנציאליים בלחץ באמצעות כלים ביופיזיים ופסיכולוגיים בעקבות ביקורי פנאי לשלוש הגדרות שונות עם רמות שונות של הטבע. גם קורטיזול וגם α-עמילאז הוכחו כאינדיקטורים אמינים לרמות של לחץ פסיכולוגי. הליך הבדיקה של עמיקלז המתואר במחקר זה הותאם לפורמט היטב 96. כאשר רמות אמילז ברוק גבוהות, שינויי ספיגה מתרחשים במהירות. לכן, זה קריטי להגביל את מספר הדגימות שנותחו בו, כמו מספר הדגימות שניתן לנתח בו מוגבל על ידי כמה מהר 2.5 μL של המדגם ניתן להוסיף לכל באר. במחקר זה, רמות עמיקלז נמדדו בטור אחד (שמונה תגובות...

הגישה מוגבלת. התחברו או התחילו תקופת ניסיון כדי לצפות בתוכן זה.

גילויים

המחברים אינם מצהירים על ניגודי אינטרסים.

תודות

מחקר זה מומן בחלקו באמצעות תוכנית המענק למחקר של הפקולטה (FRGP) בחסות בית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת אינדיאנה, בלומינגטון, ב. המחברים רוצים להודות ד ר אליסון וויט ומליסה פייג ' על הסיוע המערכת שלהם והערות בונה.

הגישה מוגבלת. התחברו או התחילו תקופת ניסיון כדי לצפות בתוכן זה.

חומרים

רשימת החומרים שנעשה בהם שימוש במאמר זה
שםחברהמספר קטלוגהערות
ערכת בדיקה חיסונית של אנזים קורטיזולDetectXK003-H1ערכת הבדיקה החיסונית של אנזים קורטיזול נועדה למדוד כמותית קורטיזול הקיים בתמציות צואה מיובשות, רוק, שתן, סרום, פלזמה ודגימות מדיה של תרבית.
תוויות קריוגניות לאחסון קריוגניFisherbrand5-910-Aדבק ייחודי עמיד בטמפרטורה קיצונית
עמילאז נוזלי (CNPG3) Reagent SetPointe ScientificA7564לקביעה קינטית כמותית של פעילות α-עמילאז בסרום אנושי.
צינורות פוליפרופילן תחתונים עגולים 2 מ"ל עם מכסה חוט חיצוניGreiner Bio-One07-000-2572.0 מ"ל U-BTM Cryo.s פוליפרופילן עצמאי מעוקר
Synergy Multi-Mode Microplate ReaderBioTekזהו קורא מיקרו-פלטות ספיגה, פלואורסצנטיות וזוהר חד-ערוצי, המשתמש בעיצוב אופטיקה כפולה לביצוע מדידות של דגימות בפורמט מיקרופלייט.

מקורות

  1. Hansmann, R., Hug, S., Seeland, K. Restoration and stress relief through physical activities in forests and parks. Urban Forestry and Urban Greening. 6, 213-225 (2007).
  2. Krantz, D. S., McCeney, M. K. Effects of psychological and social factors on organic disease: A critical assessment of research on coronary heart disease. Annual Review of Psychology. 53, 341-369 (2002).
  3. Ward Thompson, C., et al. More green space is linked to less stress in deprived communities: Evidence from salivary cortisol patterns. Landscape and Urban Planning. 105, 221-229 (2012).
  4. Haluza, D., Schonbauer, R., Cervinka, R. Green perspectives for public health: A narrative on the physiological effects of experiencing outdoor nature. International Journal of Environmental Research and Public Health. 11, 5445-5461 (2014).
  5. Korpela, K. M., Ylen, M., Tyrväinen, L., Silvennomen, H. Determinants of restorative experiences in everyday favorite places. Health and Place. 14, 636-652 (2008).
  6. Mantler, A., Logan, A. C. Natural environments and mental health. Advances in Integrative Medicine. 2, 5-12 (2015).
  7. Mayer, F. S., McPherson-Frantz, C., Bruehlman-Senecal, E., Dolliver, K. Why is nature beneficial? the role of connectedness to nature. Environment and Behavior. 41, 307-643 (2009).
  8. Pretty, J., Peacock, J., Sellens, M., Griffin, M. The mental and physical health outcomes of green exercise. International Journal of Environal Health Research. 15, 319-337 (2005).
  9. Ulrich, R., et al. Stress recovery during exposure to natural and urban environments. Journal of Environmental Psychology. 11, 201-230 (1991).
  10. Kaplan, S., Talbot, J. F. Psychological Benefits of a Wilderness Experience. Behavior and the Natural Environment. Altman, I., Wohlwill, J. F. , Springer. Boston, MA. 163-203 (1983).
  11. Salmon, P. Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: A unifying theory. Clinical Psychology Review. 21, 33-61 (2001).
  12. Focht, B. C. Brief walks in outdoor and laboratory environments: Effects on affective responses, enjoyment, and intentions to walk for exercise. Research Quarterly for Exercise and Sport. 80, 611-620 (2009).
  13. Fliege, H., et al. The Perceived Stress Questionnaire (PSQ) reconsidered: Validation and reference values from different clinical and healthy adult samples. Psychosomatic Medicine. 67, 78-88 (2005).
  14. Kirschbaum, C., Hellhammer, D. H. Salivary cortisol in psychoneuronendocrine research: Recent developments and applications. Psychoneuroendocrinology. 19, 313-333 (1994).
  15. Gallacher, D. V., Petersen, O. H. Stimulus-secretion coupling in mammalian salivary glands. International Reviews in Physiology. 28, 1-52 (1983).
  16. Slosnik, R. T., Chatterton, R. T., Swisher, T., Par, S. Modulation of attentional inhibition by norepinephrine and cortisol after psychological stress. International Journal of Psychophysiology. 36, 59-68 (2000).
  17. Nater, U. M., et al. Stress-induced changes in human salivary alpha-amylase activity-associations with adrenergic activity. Psychoneuroendocrinology. 31 (1), 49-58 (2006).
  18. Takai, N., et al. Effect of psychological stress on the salivary cortisol and amylase levels in healthy young adults. Archives of Oral Biology. 49 (12), 963-968 (2004).
  19. Shirtcliff, E. A., Granger, D. A., Schwatz, E., Curran, M. J. Use of salivary biomarkers in biobehavioral research: Cotton based sample collection methods can interfere with salivary immunoassay results. Psychoneuroendocrinology. 26, 165-173 (2001).
  20. Nater, U. M., et al. Human salivary alpha-amylase reactivity in a psychosocial stress paradigm. Journal of Psychophysiology. 55 (3), 333-342 (2005).
  21. Granger, D. A., et al. Integration of salivary biomarkers into developmental and behaviorally-oriented research: Problems and solutions for collecting specimens. Physiology and Behavior. 92, 583-590 (2007).
  22. Frumkin, H. Beyond toxicity: Human health and the natural environment. American Journal of Preventive Medicine. 20, 234-240 (2001).
  23. Hartig, T., Mitchell, R., de Vries, S., Frumkin, H. Nature and health. Annual Review of Public Health. 35, 207-228 (2014).
  24. Gidlow, C. J., et al. Where to put your best foot forward: Psycho-physiological responses to walking in natural and urban environments. Journal of Environmental Psychology. 45, 22-29 (2016).
  25. Ewert, A., Chang, Y. Levels of nature and stress response. Behavioral Sciences. 8 (5), 49(2018).
  26. Wyles, K. J., et al. Are some natural environments more psychologically beneficial than others? The importance of type and quality on connectedness to nature and psychological restoration. Environment and Behavior. 51 (2), 111-143 (2019).

הגישה מוגבלת. התחברו או התחילו תקופת ניסיון כדי לצפות בתוכן זה.

הדפסות חוזרות והרשאות

גלה מאמרים נוספים

סטרס ביופיזיאיסוף רוקמדידת קורטיזולאלפא-עמילאזבדיעת ELISAשאלון תפיסת סטרסשיטת הטיפות (Drool Method)סביבה טבעיתהפחתת סטרס
מדידת רמות המתח הביופיזיקלי והפסיכולוגית בעקבות ביקורי שלושה מיקומים בעלי רמות שונות של טבע
צרו קשר
המליצו לספרייה

פרטיות

תנאי שימוש

מדיניות

זכויות יוצרים © 2026 MyJoVE Corporation. כל הזכויות שמורות.