קביעת סף Electromyographic העייפות בעקבות מבחן תרגיל יחיד בקר

המטרה הכוללת של הליך זה היא לתאר את סף העייפות האלקטרומיוגרפית, התוחם בין עומסי עבודה של פעילות גופנית לא מתישה ומתישה. זה מושג על ידי הכנת רגל המשתתף תחילה למיקום אלקטרודות ה-EMG. השלב השני הוא למקם את אלקטרודות ה- EMG על שרירי הירך השטחיים הרצויים.

לאחר מכן, אות ה- EMG נבדק כדי לקבוע את יחס האות לרעש ולשפר את מיקום האלקטרודה במידת הצורך. השלב האחרון הוא לבקש מהמשתתף לבצע בדיקת ארגומטריה מחזורית מצטברת לתשישות מרצון. בסופו של דבר, המודל המתמטי של סף העייפות של EMG משמש להערכת תפוקת הכוח שבה תיאורטית, המשתתף יכול לחזור, ללא הגבלת זמן ללא עלייה במשרעת EMG.

היתרון העיקרי של טכניקה זו על פני השיטות הקיימות הוא שאנו משתמשים ב-EMG פני השטח במבחן אימון מצטבר יחיד. שיטה זו יכולה לספק תובנה לגבי זיהוי עוצמת הפעילות הגופנית הגבוהה ביותר התוחמת בין פעילות גופנית לא מעייפת לפעילות גופנית מתישה. מי שידגים את ההליך יהיו צ'רלי אנדרסון וג'ייקוב בלקמור.

סטודנטים בשנה ב' לדוקטורט בפיזיותרפיה מתחילים בהכנת רגל המשתתף ואיתור מדויק של שריר הרוחב הרחב כמתואר בפרוטוקול הטקסט הנלווה. לאחר מכן הניחו אלקטרודות כסף וכסף כלוריד מצופות ג'ל על הצדדים של ה-vastus מבלי להסיר את מגן הדבק. סמן את המיקום שבו חלק הג'ל של האלקטרודה יוצר מגע עם השריר וודא שהמרחק בין האלקטרודות הוא 20 מילימטרים ממרכז למרכז.

לאחר מכן, השתמש בפיסת נייר זכוכית 60 חצץ כדי לקלוע בעדינות את שני האזורים הללו, ולהסיר את השכבה השטחית של העור. הקפד לשאול את המשתתף את רמת אי הנוחות שלו במהלך השחיקה ולהפסיק כאשר המשתתף מציין שהאזור חם. נקו את אזורי האברה בעזרת ספוגית אלכוהול והניחו לאזור להתייבש באוויר למשך מספר שניות.

לאחר מכן בקש מהמשתתף לכווץ את שרירי הירך הארבע ראשיים כך שניתן יהיה למשש את הרוחב הגדול. הנח את אלקטרודות ה-EMG על אתרי האברה, הקפד לא למקם את האלקטרודות על רצועת הגאות והשפל. הנח את אלקטרודת הייחוס על אתר התקשרות גרמי כגון האסיס, כדי לא להפריע לתנועת הגפיים התחתונות במהלך האימון, התאם את ארגומטר המחזור במיוחד עבור כל משתתף כמתואר בפרוטוקול הטקסט הנלווה.

לאחר מכן בקשו מהמשתתף לשים מוניטור לב על מנת לתעד את קצב הלב שלו לאורך כל מבחן המאמץ. הגדר את מערכת EMG לצלם הקלטות במרווחים של עשר שניות כל 20 שניות. כמו כן, התחל לעקוב אחר הדופק על ידי רישום הערכים בגיליון איסוף נתונים.

במהלך כל שלב, בקשו מהמשתתפים להתחיל לרכוב על אופניים ולהגדיל בהדרגה את הקצב שלהם ל-70 סיבובים לדקה לאחר שהם מגיעים ל-70 סיבובים לדקה, הגדילו את תפוקת הכוח בארגומטר המחזור ל-50 וואט. בקש מהמשתתפים לרכוב על אופניים בתפוקת הספק זו למשך כשתיים עד שלוש דקות כחימום, ולהתחיל לצלם הקלטות אות EMG לאחר תקופת החימום. הגדל את תפוקת הכוח ב-25 וואט כל שתי דקות עד שהמשתתף כבר לא מסוגל לשמור על קצב של 70 סיבובים לדקה או מבקש להפסיק את הבדיקה.

פתח את קובץ הנתונים של E-M-G-F-T באמצעות תוכנה סטטיסטית מסחרית. העמודה הראשונה מסומנת זמן, ואילו העמודות הבאות מסומנות עבור כל תפוקת חשמל. עבור כל פלט כוח, יש את משרעת ה-EMG המתאימה לכל מרווח 22 עבור כל פלט כוח, משורטט הזמן לעומת משרעת EMG.

ציר ה-x מסומן כזמן, וציר ה-Y מסומן כמשרעת EMG. בצע רגרסיה ליניארית עבור יחסי משרעת הזמן לעומת EMG. עבור כל תפוקת חשמל.

זהה את תפוקת ההספק הגבוהה ביותר ללא שיפוע מובהק סטטיסטית ואת תפוקת ההספק הנמוכה ביותר עם שיפוע מובהק סטטיסטית. סף העייפות של EMG, אם כן, הוא הממוצע של שתי יציאות הכוח הללו. מוצג כאן תפוקת הכוח המשולבת עבור משתתף יחיד במבחן העייפות.

המשתתף הספציפי הזה עבר 11 מחזורי מבחן של שתי דקות שבהם ההספק הוגדל ב-25 וואט כל שתי דקות. תפוקת ההספק ב-200 וואט היא תפוקת ההספק הגבוהה ביותר עם שיפוע לא משמעותי, ואילו תפוקת ההספק ב-225 וואט היא תפוקת ההספק הנמוכה ביותר עם שיפוע משמעותי. הממוצע של שתי תפוקות הכוח הללו שווה ל-213 וואט, שהוא סף העייפות של EMG עבור המשתתף הספציפי הזה.

לאחר השליטה, ניתן להשלים הליך בדיקה זה תוך שעה. לאחר צפייה בסרטון זה, אתה אמור להבין היטב כיצד להעריך עייפות עצבית-שרירית בשיטה לא פולשנית כגון EMG פני השטח.