ערכת פסיכו של אפקטיביות אסטרטגיות ויסות רגשית בילדות

המטרה הכוללת של פרדיגמה ניסויית זו היא להעריך את היעילות שבה ילדים מווסתים רגשות שליליים על ידי מדידת שינויים בפסיכופיזיולוגיה בזמן שהם משתמשים באסטרטגיות ויסות רגשות. שיטה זו יכולה לעזור לענות על שאלות מפתח בתחומים התפתחותיים, רגשיים וקליניים של הפסיכולוגיה, כגון עד כמה יעילות אסטרטגיות שונות לוויסות רגשות עבור ילדים לניהול רגשות שליליים. היתרון העיקרי של טכניקה זו הוא שהיא מאפשרת לחוקרים להבחין בין תהליכי תגובה רגשית של ילדים לבין תהליכי ויסות רגשי באמצעות מתודולוגיה אובייקטיבית ולא פולשנית.

למרות ששיטה מבוססת מעבדה זו מספקת תובנה לגבי התפתחות הילדים. ניתן ליישם אותו בקלות על אוכלוסיות מתבגרות ומבוגרים, ולשנות אותו כדי לבחון הקשרים רגשיים או אסטרטגיות שונות. התחילו בהקצאה אקראית של ילדים לאחד מששת התנאים לפני שהם מגיעים למעבדה, תוך שמירה על מספר שווה של בנים ובנות בכל מצב.

לאחר מכן, בתחילת הביקור, ליוו את הילד לחדר הבדיקה ושבו איתו בשולחן קטן. כדי ליצור קשר עם הילד, הציגו ציוד אמנות שהילד יכול להשתמש בו אם תרצה. שאלו שתיים עד שלוש שאלות על התחביבים והעניין של הילד כדי לערב את הילד בשיחה ידידותית.

ברגע שהילד מתאקלם לסביבה, אימנו אותו לדווח בעצמו על עוצמת התגובות הרגשיות שלו, עצב, פחד, כעס או שמחה, על ידי שימוש בסולם פנים מצויר פשוט בן ארבע נקודות כדי לדרג כל רגש דיסקרטי בנפרד. שימו לב שכל סולם מתאר פנים ניטרליות ואחריהם שלושה פרצופים המתארים הבעות פנים מוגזמות יותר ויותר עבור כל רגש. לאחר מכן, הציגו סולם אחד לילד וקראו את עוגני הסולם בקול רם תוך הצבעה על כל פרצוף מתאים.

לאחר מכן הסבירו את המשימה. היום אנו הולכים לשחק הרבה משחקים שונים, ולפעמים נבקש מכם לספר לנו מה אתם חושבים ומרגישים. הסולם הזה מראה כמה פרצופים עצובים.

אתה יכול להשתמש בזה כדי לספר לנו כמה אתה מרגיש עצוב בזמנים שונים היום. לאחר מכן הסבירו כל פרצוף וכיצד להשתמש בסולם. עבור כל סולם רגשות, שאלו את הילד שתי שאלות תרגול כדי להבטיח הבנה.

על איזה פרצוף היית מצביע אם היית מרגיש עצוב מאוד? ולאן היית מצביע אם לא היית מרגיש עצוב בכלל? אם הילד מצביע על פרצוף שגוי או מביע בלבול לגבי מה לעשות, חזור על ההוראות עד שהילד עונה נכון על שני פריטי תרגול.

לאחר מכן, הביאו נסיין מבוגר שני שיסייע במיקום אלקטרודות לאלקטרוקרדיוגרמה או א.ק.ג. תנו לילד לבחור כמה מדבקות מגיליון ואבטחו את המדבקות הללו לשלוש אלקטרודות חד פעמיות מוכנות מראש. לאחר מכן הניחו את האלקטרודות הללו על עצם הבריח הימנית הדיסטלית של הילד, הצלע השמאלית התחתונה והצלע הימנית התחתונה, כדי לרכוש את אות האק"ג.

לאחר חיבור האלקטרודות, תנו לילד חמש דקות להתאקלם ללבישת החיישנים. לבסוף, העסיקו את הילד בחוברת צביעה תוך כדי רכישת קו בסיס פאראסימפתטי במנוחה למשך חמש דקות, והמשיכו בהקלטת האק"ג האלחוטית האמבולטורית למשך שארית הביקור כשהילד משלים את הניסוי. התחילו בכך שתבקשו מהילד לדווח בעצמו איך הוא באמת מרגיש עכשיו באמצעות אותו סולם פנים של רגש בן ארבע נקודות כדי ללכוד רגש בסיסי.

עבור ילד שהוקצה למצב הבקרה, הראו לילד סרטון קצר והדריכו אותו על סמך הוראות ויסות הרגשות הכתובות לשים לב לכל הדברים שקורים בסרט. עבור ילד שהוקצה למצב הסחת הדעת, הראו סרטון קצר, אך במצב זה הנחו את הילד לחשוב על משהו משמח אם הוא או היא מרגישים רע בזמן הצפייה בו. עבור ילד שהוקצה למצב ההערכה מחדש, נניח שאני רוצה שתחשבו על כך שכל מה שקורה בסרט לא באמת קורה, אז זה לא עניין גדול.

תחשבו על זה שזה רק סרט והוא לא אמיתי, בסדר? אתה יכול לנסות לעשות את זה? ודא שהילד מבין את ההוראות על ידי מתן שאלות המשך לפני תחילת קטעי הסרטים.

לאחר שהילד מקבל הדרכה נכונה על סמך מצבו, התחל את הניסוי בהצגת סרטון סטנדרטי אחד, באורך של כשלוש עד חמש דקות, כדי לעורר רגשות שליליים. לאחר צפייה בסרטון מעורר הרגשות, בקשו מהילד לדווח על רגשותיו בעצמו שוב, באמצעות סולם הפנים. לאחר השלמת משימת ויסות הרגשות, הסר את אלקטרודות האק"ג.

לבסוף, במהלך התחקיר, ספקו השראת רגשות חיוביים על ידי הצגת סרטון קצר ומצחיק כדי להבטיח שהילד לא יעזוב את המעבדה בתחושה נסערת. התחל בפתיחת תוכנת הניתוח ובחירת קובץ המשתתפים הנכון בנתיב קובץ הנתונים. בכרטיסייה אירועים ומצבים, הזן את שעת ההתחלה והסיום הנכונה של הפרק והזן 30 שניות כזמן הקטע.

לאחר מכן, בכרטיסייה הגדרות כיול, בחר את טווח התדרים הגבוה לגיל הילדים במחקר. לאחר מכן לחץ על כפתור הניתוח בפינה השמאלית התחתונה. התבונן בקטע מהנתונים המופיע על המסך עם השאלה, האם ה- EKG הפוך?

בדוק את הנתונים באופן חזותי והשיב לא אם הם נראים תקינים או כן אם הם נראים הפוכים. בדוק חזותית נתונים לאיתור חפצים ובצע תיקונים לפי הצורך. לחץ על הלחצן הירוק ערוך R בחלק העליון כדי לבדוק ולערוך פלח נתונים.

בדוק את ערך הפרעת קצב הסינוסים הנשימתית, או RSA, עבור כל מקטע במקטע RSA בפינה השמאלית התחתונה של המסך. לבסוף, כתוב את הנתונים הנקיים והערוכים לקובץ גיליון אלקטרוני באמצעות כפתור הכתיבה הלבן בחלק העליון של הדף. לאחר כתיבת המקטעים, לחץ/י על הכפתור האדום ״סיום״ בראש המסך.

הנחיית ילדים להשתמש באסטרטגיות ויסות רגשי קוגניטיבי מובילה לדפוס שונה של תגובתיות RSA מאשר צפייה בסרט הרגשי. ציונים שונים מראים הגדלת RSA באופן כללי, אך דפוס שונה של תגובתיות נראה בהתאם להקצאת המצב של הילדים. באמצעות ציוני שינוי שיורי ספציפיים למדגם, לילדים שהשתמשו בהערכה חוזרת הייתה תגובתיות ממוצעת, לילדים שהשתמשו בהסחת דעת הייתה פחות הגדלה, ולמצב הביקורת הייתה תגובתיות גדולה יותר עבור הסרט העצוב אך ממוצע עבור הסרט המפחיד.

לאחר שליטה, ניתן להשלים טכניקה זו תוך 30 דקות אם היא מבוצעת כראוי. בעת ניסיון הליך זה, חשוב לזכור לתת הוראות ברורות לוויסות רגשי לילד, ולבדוק שהוא מבין מה הוא אמור לעשות. ניתן לשנות או להרחיב הליך זה בקלות כדי לבחון את היעילות של אסטרטגיות ויסות רגשות אחרות, רגשות דיסקרטיים אחרים או תקופות התפתחותיות אחרות כדי לענות על שאלות נוספות שמעניינות פסיכולוגים.