ביצוע תרגיל סיבולת מקסימלית וללא Submaximal בדיקה למדידת תגובות פיזיולוגיים וביולוגיים תרגיל חריפה אצל בני אדם

שיטה זו יכולה לעזור להבין שאלות מפתח כיצד פעילות גופנית ניתן להשתמש כדי לאבחן מגוון רחב של פתולוגיות כולל חוסר סובלנות פעילות גופנית, יסכמיה, או תפקוד לקוי subclinical לא נראה במנוחה. היתרון העיקרי של טכניקה זו הוא כי במבחן אחד על ידי הערכת התגובה של הפרט לממש, אתה יכול לקבוע אם יש לב, ריאות, ו/או תפקוד מטבולי. למרות שיטה זו יכולה לספק תובנה להבנת תגובות פיזיולוגיות פעילות גופנית, זה יכול להיות מיושם גם להבנת פרמטרים אחרים כגון שינויים במערכת החיסונית, פונקציות נוירולוגיות ותהליכים תאיים וביוכימיים אחרים.

מדגים את ההליך יהיה ג'סי שוורץ, טכנאי במעבדה לקרדיופולמוניה וביצועים. התחל את תמרון היכולת החיונית האיטית על ידי הנחיית הנושא לשבת עם גב ישר ורגליים שטוחות על הרצפה עם הרגליים ללא קרוס. יש את הנושא לשים את הפה שלו או שלה סביב הפה לנשוך למטה.

ואז להתאים את הנושא עם קליפ האף כדי לאטום את חלל האף. התחל את התמרון על התוכנה ולהנחות את הנושא להמשיך לנשום כרגיל. לאחר מכן שאל את הנושא לשאוף באופן מקסימלי ולאחר מכן לנשוף לאט עד שיש מישור בזרימה מעקב.

בשלב זה, להורות לנושא לקחת נשימה מקסימלית פנימה לבסוף, לעצור את המדידה ולאפשר לנושא לשחרר את הפה. לתמרון קיבולת חיונית כפויה או FVC, הורה לנושא לתפוס את הפה שוב תוך שמירה על אותה תנוחת יושב.

התחל את התמרון על התוכנה ולהנחות את הנושא להמשיך לנשום כרגיל. ודא שהנושא קבע דפוס נשימה יציב עם מינימום של ארבע נשימות גאות ושפל. לאחר מכן הורה לנושא לשאוף באופן מלא ומהיר ולאחר מכן לנשוף מיד במהירות ובכוח ככל האפשר.

לבסוף, בקשו מהנושא להמשיך לנסות לדחוף את כל האוויר מהריאות שלו או שלה להגיע לנשיפה מלאה תוך שמירה על יציבה זקופה עד שהגיע לרמה במשך כחמש שניות. לאחר השלמת פעולה זו, הפסק את התמרון בתוכנה. עבור התמרון האחרון, אוורור מרצון מקסימלי או MVV, להתחיל אותו על התוכנה כדי להציג את סרגל הספירה לאחור המציין את מספר הנשימות הנדרשות לפני איסוף הנתונים מתחיל.

עם נשימה אחת ללכת בספירה לאחור, לכוון את הנושא להתחיל לנשום עמוק במהירות דרך הפה במשך 12 שניות. לבסוף בסוף 12 שניות, להורות לנושא לחדש את הנשימה הרגילה ולהסיר את הפה ואת קליפ האף. אם הנבדק מרגיש מנושם, עודד אותם להישאר יושבים ולקחת נשימות עמוקות איטיות.

התחל על ידי הכנת העור עבור האלקטרודות על ידי גילוח שיער הרחק מאתר מיקום האלקטרודה אם קיים. לשפשף את האתר עם כרית אלכוהול ולאחר מכן עם כרית שוחקת כדי להסיר את כל תאי העור המתים. ואז למקם אלקטרודות לאלקטרוקרדיוגרמה 12 עופרת.

לבדיקת רכיבה מקסימלית מצטברת, התחילו בכך שתתאיימו את הנושא לאופניים בכך שתוודאו שהמושב והידידות ממוקמים בנוחות. לנגב את המצח של הנבדק עם לנגב אלכוהול כדי להסיר את כל שאריות ואז לאבטח אוקסימטר דופק למצח עם סרט. לאחר מכן, מניחים את הפה ואת קליפ האף על הנושא.

להודיע לנושא כי הם יצטרכו להישאר נושמים דרך השופר במשך כל הבדיקה ולנשום רק דרך הפה שלו או שלה כמו האף יהיה מחובר עם קליפ האף. לאחר שתי דקות של מנוחה, התחל איסוף נתונים והורה לנושא להתחיל לדווש בקצב שבין 60 ל- 80 RPMs. יש טכנאי מסייע למדוד את לחץ הדם דקה אחת לתוך כל שלב בעוד טכנאי שני מסייע עם הבדיקה.

לאחר מכן בקשו מהנושא להצביע על דירוג הבורג של מאמץ נתפס או סולם RPE כדי לדרג את רמת המאמץ שלו או שלה, כאשר שישה מצביעים על כך שהמאמץ נתפס כקל ו -20 מצביעים על כך שהמאמץ הנתפס הוא בעבודה הקשה ביותר שהם יכולים לדמיין עושים. לבסוף, להמשיך את הבדיקה עד תשישות של הנושא ואז להמשיך לשלב ההחלמה על ידי הטלת ההתנגדות לעומס העבודה הראשוני ולהנחות את הנושא להמשיך מחזור עוד שתי דקות. לביקור שני, הכינו את הנושא באותו אופן כמו בקרו באחד.

לאחר מכן התחל איסוף נתונים על ידי הנחיית הנושא להתחיל דיווש בקצב דוושה בין 60 ל 80 RPMs. מנקודת הזמן של 10 עד 25 דקות, הורו לנושא לשחרר את הפה. לאחר מכן בקשו מהנושא לתפוס מחדש את הפה מהדקה ה-25 עד ה-30 ובחמש הדקות האחרונות של המבחן בן 45 הדקות.

ככל שהבדיקה נמשכת, הקפד לבדוק כי VO2 לא גדל באופן משמעותי כאשר הנושא הוא חזרה על הפה. בדוק כי קצב הלב של הנבדק אינו עולה על ידי יותר מחמש פעימות לדקה ולצפות כל עייפות על ידי הנושא או כי שלו או שלה דירוג RPE עולה. לבסוף, לאחר 45 דקות, הורה לנושא להשלים תקופת החלמה של שתי דקות של דיווש קל.

לאחר השלמת, יש את הנושא לרדת האופניים ולמשוך חמישה מיליליטר של דם ורדם. התוצאות מצביעות על כך שבמבחן תרגיל מקסימלי שבו הביקוש או עוצמת התרגיל גדלים ללא הרף עם העלייה בעומס העבודה, התגובה הקרדיופולמונארית והמטבולית גם גדלה ברציפות. לעומת זאת, במהלך מבחן תרגיל סיבולת תת-מימשי, הביקוש גדל מזה במנוחה אך מועלה לעוצמת פעילות גופנית קבועה.

ככזה, התגובה cardiopulmonary יש עלייה ראשונית אבל אז מישורים כמו הגוף מסתגל כדי לענות על הביקוש העקבי. כמו כן, במבחן התרגיל המקסימלי, RPE ויחס חילופי הנשימה יגדלו בהתמדה עד סוף הבדיקה ואילו במבחן תרגיל סיבולת תת-מימדי, פרמטרים אלה יהיו מישוריים. בעת ניסיון הליך זה, חשוב לשאול את עצמך, אילו נתונים ברצונך לקבל ממבחן התרגיל?

ולהשתמש בזה כדי לעצב את בדיקות התרגיל. המתודולוגיה שהוכחה היום שימשה להבנת שינויים אימונולוגיים אצל אנשים בריאים בשני משטרי האימונים השונים. אל תשכח כי מה שהמטופל עושה לפני שהם מגיעים לבדיקה יכול להשפיע על תוצאות בדיקות התרגיל.

כדי לשפר את העקביות ואת הרבייה, להגביל את השימוש ממריצים, לשלוט צריכת המזון ופעילות גופנית לפני הבדיקה. כמו כן, לשמור על תנאי הבדיקה עקבי להיות מודע לשלב המחזור החודשי בעת בדיקת נקבות.