A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

Vivian Castillo de Lima; Luz  Albany Arcila Casta&#241;o; Vanessa  Vilas Boas; Marco Carlos Uchida

doi:10.3791/60468

תוכנית הדרכה באמצעות סולם זריזות למבוגרים מבוגרים בקהילה

JoVE Journal
Medicine
Author Produced

A subscription to JoVE is required to view this content. Sign in or start your free trial.

JoVE Journal Medicine

A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

תוכנית הדרכה באמצעות סולם זריזות למבוגרים מבוגרים בקהילה

Full Text

11,582 Views

14:13 min

March 7, 2020

DOI: 10.3791/60468-v

Vivian Castillo de Lima*¹, Luz Albany Arcila Castaño*¹, Vanessa Vilas Boas*^1,2, Marco Carlos Uchida*¹

¹Applied Kinesiology Laboratory, School of Physical Education,University of Campinas, UNICAMP, ²Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino - FAE

Please note that some of the translations on this page are AI generated. Click here for the English version.

מטרת מחקר זה היא להציג תוכנית הדרכה זריזות עבור אנשים מבוגרים. הכדאיות של תוכנית זו מתוארת, ואת פרוטוקול ההדרכה הפגינו על ידי הדמיה וידאו.

ההזדקנות משקפת ירידה במצב הגופני, יכולת נפשית ואינטראקציה חברתית. ירידות במצב הגופני עלולות לגרום לתוצאות כגון נפילות ושברים. ליכולת פיזית וזריזות יש רלוונטיות חשובה במניעת נפילות ומשפרת את העצמאות של אנשים מבוגרים.

זריזות כרוכה בתנועת גוף שלמה עם שינוי כיוון בתגובה לגירוי. אימון זריזות עשוי לאפשר אימון אינטגרטיבי, הכולל תפיסה ו קבלת החלטות, כציפייה, שינויי כיוון, דוגמה, עצירה וסיבובים, קיבולות נוירומוסקולריות ולווסקולריות. מטרת המחקר היא להבהיר את היתרונות של אימון סולם הזריזות כשיטה חדשה להתעמלות עבור אנשים מבוגרים בחיים קהילתיים עצמאיים.

View the full transcript and gain access to thousands of scientific videos