אימון זיכרון עבודה למשתתפים מבוגרים יותר: משטר הדרכה בקבוצת ביקורת והערכת תפקוד אינטלקטואלי ראשוני

זיכרון עבודה הוא קריטי לתפקוד קוגניטיבי וקובע את היעילות של למידת מיומנויות חדשות. האימון שלנו נועד לשפר את הביצועים הקוגניטיביים הללו תוך התחשבות ברמה ההתחלתית של המתאמן. על ידי תכנון קפדני של נהלים לקבוצות ביקורת ניסיוניות ופעילות, פיתחנו הכשרה המשלבת את הגורם הקריטי לקביעת ההבדלים הצפויים ביעילות האימון.

אלכסנדרה ברמורסקה, דוקטורנטית מהמעבדה שלנו תדגים את ההליך. לפני תחילת כל תהליך, תנו הדרכה ברורה ומפורטת מאוד למשתתפים כיצד לבצע כל משימה. להערכת משימה ראשונית של טווח פעולה, הפעל בלוק הדרכה המעריך אוטומטית את הזמן האישי הדרוש לכל משתתף לחישוב משוואה מתמטית פשוטה.

בבלוק ההדרכה הבא, הצג אות אחת על המסך בכל פעם, למשך 500 אלפיות השנייה לכל אות. לאחר סט שלם של שלוש עד תשע אותיות, הציגו למשתתף מטריצה של 12 אותיות ובקשו מהמשתתף ללחוץ על האותיות לפי הסדר שבו הן הוצגו ללא הגבלת זמן. בבלוק האחרון, שלב את שני גושי האימון המציגים שניים עד חמישה זוגות אותיות משוואה לפני הצגת מטריצת האותיות.

להפעלת הערכת מטלת טווח זיכרון, הצג מידע על מספר האותיות שיש לזכור במשימה וכדי שהמשתתפים יתחילו את המשימה כשהם מוכנים. רצף אותיות צריך להיות מוצג בגופן שחור במרכז מסך לבן למשך כ-0.25 שניות לאות. לאחר כל רצף אותיות, הציגו מטריצה של תשע אותיות על המסך ובקשו מהמשתתף לסמן את האותיות המתאימות בסדר שבו הן הופיעו ללא הגבלת זמן.

לאחר שווידאתם שהמשתתף מבין את המטלה, בקשו מהמשתתף לחזור על המטלה עם רצף הניסוי. להערכת משימת מיתוג, השתמש בקו אופקי כדי לחלק את המסך לשני חלקים ולהציג ריבועים אדומים או מלבנים המורכבים מריבועים או מלבנים קטנים יותר מעל או מתחת לקו זה. הנחו את המשתתף ללחוץ על הכפתור השמאלי ולומר מלבן כאשר נצפות דמויות קטנות בחלק העליון של המסך.

וללחוץ על הכפתור הימני ולומר ריבוע כאשר דמות שלמה המורכבת מדמויות קטנות יותר נצפית בחלק התחתון של המסך. לאחר מכן, הצג את האיורים מעל או מתחת לקו האמצעי בסדר אקראי. לאחר השלמת בלוק האימון, בקש מהמשתתף לבצע את משימת הניסוי חיוני למשתתפים להבין ולציית לפרוטוקולי האימון.

כי בלי ההבנה שלהם, אתה לא יכול להיות בטוח מה באמת משפיע על התוצאות שלהם. לפני תחילת אימון ה-N-back הניסיוני או אימון הבקרה, ספקו למשתתף כניסה וסיסמה לפלטפורמת האינטרנט כדי לאפשר למשתתף להיכנס לאתר רק פעם ב-24 שעות כדי להימנע ממצבים בהם המשתתף מתאמן יותר מפעם ביום. הסבירו למשתתף שהרמה ההתחלתית של N היא שתיים בבלוק הראשון של המשימה.

ושרמת הקושי עשויה לעלות או לרדת בהתאם לביצועים. הבהירו שכל המפגש יימשך 15 סיבובים עם 20 פלוס מבחני סיום בכל סיבוב ושכל האימון מוגדר ל-25 מפגשים. לאחר הסבר המשימה ברמה N שווה שתיים, השתמש באותיות אלפבית כגירויים שמיעתיים ובריבועים ירוקים באחד מתשעה מיקומים במטריצה של שלוש על שלוש כגירויים חזותיים.

E.I.E.למפגש חידון בקרה, הציגו 15 שאלות בכל מפגש הדרכה של משימת החידון ללא הגבלת זמן לקריאת השאלות. הנחו את המשתתף לבחור אחת מארבע האפשרויות הנתונות תוך 40 שניות מרגע התשובה לשאלה. בניסוי מייצג זה, נותחו 43 משתתפים בקבוצת האימון N-back ו-42 בקבוצת האימון של החידון.

ניתוח רב-משתני של וריאנטים של המשתנים הבלתי תלויים הראה שיפור מובהק סטטיסטית לאחר האימון במשימות הסילוגיזמים והחלפת הקשב. אפקט משמעותי של קבוצת אימון נצפה עבור משימות הזיכרון SPAN ו-OSPAN. אף אחת מהשפעות האינטראקציה לא הוכחה כמשמעותית סטטיסטית.

עם זאת, במשימת OSPAN, קבוצת האימון N-back שיפרה את תוצאותיה במפגש השני בעוד ששני הביצועים היו דומים עבור קבוצת החידון. הביצועים במשימות של שטרנברג ו-go no go לא היו קשורים למשימה של קבוצת הדרכה או לזמן המדידה. ניתוח רב-שכבתי הראה כי ציוני ה-OSPAN מהמדידה שלפני האימון היו מנבא משמעותי של תוצאת ה-N-back שכן החל מהמפגש הראשון המשתתפים עם רמות גבוהות יותר של נקודות OSPAN היו בעלי ביצועים טובים בהרבה של משימת ה-N-back לאורך כל האימון.

מכיוון שההכשרה מתקיימת בבית, חיוני למשתתפים להבין ולציית לפרוטוקולי ההדרכה. כי בלי ההבנה שלהם אתה לא יכול להיות בטוח באמת מה משפיע על התוצאות.