Disturbi da uso di sostanze che influenzano il sonno

I disturbi da uso di sostanze comportano il consumo ripetuto di più di una sostanza, come alcol, farmaci da prescrizione o caffeina, di quanto previsto, nonostante gli sforzi per controllarne l'uso. Ad esempio, una persona potrebbe continuare a usare sonniferi molto tempo dopo il periodo di prescrizione.

Queste droghe includono entrambi: sostanze legali come la caffeina e l'alcol e droghe illegali come eroina e cocaina.

L'uso eccessivo di droghe come la caffeina disturba il sonno e favorisce la dipendenza, portando all'uso compulsivo.

Nel tempo, il corpo si abitua alla caffeina, tanto che la sua presenza è necessaria per il normale funzionamento e per evitare sintomi di astinenza come mal di testa o affaticamento che portano alla dipendenza fisica dal farmaco.

Allo stesso modo, un individuo può sentire un forte bisogno di bere caffeina per migliorare l'umore o gestire lo stress, portando alla dipendenza psicologica dal farmaco.

Tali dipendenze hanno origine dal sistema di ricompensa del cervello, aumentando la dopamina per aumentare il piacere e rafforzare l'uso di droghe, in modo simile all'effetto del cioccolato sull'umore.

Inoltre, la tolleranza si sviluppa quando gli effetti del farmaco diminuiscono con l'uso, come nel caso degli antidolorifici, spingendo i pazienti a consumare dosi più elevate.