Introduzione alla motivazione e alle emozioni

La motivazione è un processo di avvio, guida e mantenimento di azioni per soddisfare bisogni o desideri fisiologici o psicologici.

Ad esempio, sentirsi affamati mentre si guarda la televisione può spingere qualcuno ad alzarsi, andare in cucina e trovare cibo; qui, la fame avvia e sostiene l'azione verso la ricerca di cibo.

La motivazione può essere intrinseca, guidata dalla soddisfazione personale o da un senso di realizzazione, come leggere un libro per curiosità, o estrinseca, influenzata da ricompense esterne, come guadagnare un compenso monetario per il completamento di un compito.

Al contrario, l'emozione è uno stato psicologico complesso come la paura, la gioia o la rabbia che coinvolge esperienze soggettive, risposte fisiologiche ed espressioni comportamentali.

L'esperienza soggettiva è la sensazione personale di un'emozione, come la felicità, quando si riceve un'offerta di lavoro.

Le risposte fisiologiche sono le reazioni fisiche del corpo innescate dalle emozioni. Ad esempio, quando qualcuno ha paura, la frequenza cardiaca aumenta, i muscoli si irrigidiscono e potrebbe sudare.

Le espressioni comportamentali sono segni esteriori di emozioni, come le espressioni facciali o il linguaggio del corpo. Ad esempio, la rabbia può manifestarsi attraverso l'espressione accigliata, la voce alzata o i pugni chiusi.