Musica d'ascolto è associato ad effetti di riduzione dello stress. Tuttavia, la maggior parte dei risultati sul ascolto della musica e dello stress erano riuniti in contesti sperimentali. Come ascoltare la musica è un'attività molto popolare della vita quotidiana, è della massima importanza per studiare gli effetti di ascolto della musica sullo stress psicobiologico in un quotidiano, ambiente quotidiano-vita. Qui, un protocollo di studio viene presentato che permette di valutare le associazioni tra l'ascolto della musica e lo stress psicobiologico nella vita quotidiana attraverso la misurazione non invasiva cortisolo salivare (come marcatore dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA)) e salivare alfa-amilasi (come un marcatore del sistema nervoso autonomo (ANS)). Il protocollo comprende consigli sul disegno dello studio (ad esempio, il protocollo di campionamento), i materiali e metodi (ad esempio, la valutazione dello stress psicobiologica nella vita quotidiana, la valutazione di ascolto della musica, e il manuale), la selezione dei partecipanti (ad esempio, la approvazione dil'Institutional Review Board e criteri di inclusione), e le analisi statistiche (ad esempio, l'approccio multilivello). I risultati rappresentativi forniscono la prova per un effetto di riduzione dello stress di musica d'ascolto nella vita quotidiana. In particolare, motivi specifici per ascoltare musica (specialmente rilassamento), così come la presenza di altri mentre così facendo, aumentano questo effetto di riduzione dello stress. Allo stesso tempo, l'ascolto della musica nella vita quotidiana colpisce differenzialmente HPA e ANS funzionante, sottolineando così la necessità di una valutazione multidimensionale di stress nella vita quotidiana.