L'effetto della formazione di resistenza a breve termine su persone anziane è stato studiato attraverso l'utilizzo simultaneo di diversi metodi. Rispetto ad un gruppo di controllo, sono stati osservati molti miglioramenti, tra cui la capacità aerobica muscolare, la tolleranza al glucosio, la forza, la potenza e la qualità muscolare ( cioè le proteine coinvolte nella segnalazione delle cellule e nella composizione del tipo di fibra muscolare).
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Articolo metodologico
Migliorare la forza, il potere, la capacità aerobica muscolare e la tolleranza al glucosio attraverso la formazione a breve termine di resistenza progressiva tra le persone anziane
In questo articolo
Sommario
Abstract
Questo protocollo descrive l'uso contemporaneo di un ampio spettro di metodi per esaminare la capacità aerobica muscolare, la tolleranza al glucosio, la forza e il potere nelle persone anziane che eseguono una formazione a resistenza a breve termine (RET). La formazione di resistenza progressiva supervisionata per 1 h tre volte alla settimana su 8 settimane è stata eseguita da partecipanti RET (71 ± 1 anni, range 65-80). Rispetto ad un gruppo di controllo senza formazione, il RET ha mostrato miglioramenti sulle misure utilizzate per indicare la resistenza, la potenza, la tolleranza al glucosio e diversi parametri della capacità aerobica muscolare. La formazione di resistenza è stata eseguita in una palestra con solamente robuste attrezzature fitness. Un dinamometro isocinetico per la resistenza all'estensore del ginocchio ha permesso di misurare la concentricità, l'eccentricità e la resistenza statica, aumentata per il gruppo RET (8-12% dopo-prova). Il potere (velocità di sviluppo della forza, RFD) al 0-30 ms iniziali ha anche mostrato un aumento per il gruppo RET (52%). Una prova di tolleranza al glucosio con frequeLa misurazione del glucosio nel sangue ha mostrato miglioramenti solo per il gruppo RET in termini di valori di glucosio nel sangue dopo 2 h (14%) e l'area sotto la curva (21%). Anche il profilo lipidico del sangue è migliorato (8%). Dai campioni di biopsia muscolare preparati utilizzando istochemia, la quantità di fibra IIa aumentata e una tendenza verso una diminuzione di IIx nel gruppo RET rifletteva una variazione a un profilo più ossidativo in termini di composizione della fibra. Western blot (per determinare il contenuto proteico relativo alla segnalazione per la sintesi proteica muscolare) ha mostrato un aumento del 69% in sia Akt che mTOR nel gruppo RET; Questo ha anche mostrato un aumento delle proteine mitocondriali per il complesso OXPHOS II e la citrato sintetico (entrambi al 30%) e per il complesso IV (90%), solo nel gruppo RET. Ci dimostriamo che questo tipo di formazione di resistenza progressiva offre diversi miglioramenti ( ad esempio, forza, potenza, capacità aerobica, tolleranza al glucosio e profilo lipidico al plasma).
Introduzione
L'invecchiamento è associato ad una perdita di massa muscolare (sarcopenia), forza e potenza. La resistenza ridotta, e probabilmente ancor più importante, provoca l'immobilità, un aumento del rischio di lesioni e una minore qualità di vita. La formazione della resistenza è una strategia ben nota per contrastare la sarcopenia e la deteriorazione della funzione muscolare. Una stima della resistenza muscolare può essere ottenuta dal carico o dal numero di ripetizioni raggiunte. Tuttavia, questo studio ha ottenuto informazioni più dettagliate e precise sulla funzione muscolare usando un dinamometro isokinetico per raccogliere informazioni sulla coppia durante la ....
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Protocollo
Il Comitato Regionale Etico di Stoccolma, Svezia, ha approvato la progettazione dell'inchiesta.
1. Materiale
- Reclutare donne relativamente sane e uomini 65-80 anni che hanno valori BMI compresi tra 20 e 30 kg · m -2 . Randomizzi in due gruppi. Assicurarsi che gli individui in entrambi i gruppi abbiano livelli relativamente bassi di attività fisica ( ossia moderata attività fisica quotidiana e nessun addestramento fisico regolare).
- Escludere gli utenti beta-bloccanti e quelli con malattia coronarica e gravi problemi neurologici o congiunti.
- Chiedere ai soggetti per il loro consenso scr....
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Risultati
Materiale
Nello studio, 21 donne e uomini relativamente sani, 65-80 anni e con valori BMI compresi tra 20 e 30 kg · m -2, hanno partecipato e sono stati randomizzati in due gruppi. Gli individui in entrambi i gruppi avevano livelli di attività fisica relativamente bassi ( cioè un moderato livello di attività fisica quotidiana e nessuna formazione regolare). Un gruppo (n = 12, 6 donne e 6 uomini) ha eseguito RE.......
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Discussione
In questo studio sono state utilizzate numerose tecniche per studiare gli effetti della formazione a resistenza progressiva a breve termine sulla funzione muscolare / morfologica dei soggetti anziani, capacità aerobica e tolleranza al glucosio. Il risultato principale è stato che, rispetto ad un gruppo di controllo, si sono verificati molti miglioramenti nella capacità aerobica muscolare, nella tolleranza al glucosio, nella forza, nella potenza e nella qualità muscolare ( cioè nella proteina coinvolta nella seg.......
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Dichiarazioni
Gli autori dichiarano di non avere interessi finanziari concorrenti.
Ringraziamenti
Gli autori sono grati a Andrée Nienkerk, Dennis Peyron e Sebastian Skjöld per la supervisione delle sessioni di formazione e di numerosi test; Ai soggetti partecipanti; A Tim Crosfield per la revisione linguistica; E al sostegno economico della Scuola svedese di sport e salute.
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Materiali
| Nome | Azienda | Numero di catalogo | Commenti |
|---|---|---|---|
| Western blot | |||
| Pierce 660 nm | Thermo Scientific, Rockford, IL, USA | 22662 | |
| Substrato di massima sensibilità SuperSignal West Femto | Thermo Scientific | 34096 | |
| Cocktail di inibitori della proteasi Halt (100x) | Thermo Scientific | 78429 | |
| Restore PLUS Western Blot Stripping Buffer | Thermo Scientific | 46430 | |
| Pierce Kit di colorazione proteica reversibile per membrane PVDF | Thermo Scientific | 24585 | |
| 10 st - 4– 20% Criterion TGX Gel, 18 pozzetti, 30 µ L | Bio-Rad Laboratories, Richmond, CA, USA | 567-1094 | |
| Membrana PVDF Immun-Blot | Bio-Rad | 162-0177 | |
| Precision Plus Protein Dual Color Standards | Bio-Rad | 161-0374 | |
| 2x Laemmli Sample Buffer | Bio-Rad | 161-0737 | |
| 10x Tris/Glycine | Bio-Rad | 161-0771 | |
| 2-Mercaptoethanol | Bio-Rad | 161-0710 | |
| Tween 20 | Bio-Rad | P1379-250ML | |
| Analisi della banda con Quantity One versione 4.6.3.software | Bio-Rad | ||
| Inibitore della fosfatasi all'1% coctail | Sigma-Aldrich, Saint Louis, Missouri, USA | ||
| strong>Anticorpi | |||
| mTOR (1:1.000) | Cell Signaling, Danvers, Massachusetts, USA | 2983 | |
| Akt (1:1.000) | Cell Signaling, Danvers | 9272 | |
| Secondario anti-coniglio e anti-topo HRP-linked (1:10.000) | Cell Signaling, Danvers | ||
| Citrate Sintasi (CS) (1:1.000) | Gene tex, San Antonio, California, USA | ||
| OXPHOS (1:1.000) | Abcam, Cambridge, UK | ||
| strong>Equipment - Analisi di campioni muscolari | |||
| Bullet Blender 1.5 per omogeneizzazione | Next Advance, New York, USA | ||
| Lettore di lastre | Tecan infinite F200 pro, Mä nnedorf, Svizzera | ||
| Istochimica | |||
| Mayer ematossilina | HistoLab, Vä stra Frö lunda, Svezia | 1820 | |
| Olio Rosso o | Sigma-Aldrich, Saint Louis, Missouri, USA | 00625-25y | |
| NaCl | Sigma-Aldrich | 793566-2,5 kg | |
| Cloruro di cobalto | Sigma-Aldrich | 60818-50G | |
| Amilasi | Sigma-Aldrich | A6255-25MG | |
| ATP | Sigma-Aldrich | A2383-5G | |
| Glicina | VWR-chemicals / VWR-international, Spå nga, Svezia | 101196X | |
| Cloruro di calcio | VWR-chemicals / VWR-international | 22328.262 | |
| Iso-pentano | VWR-chemicals / VWR-international | 24872.298 | |
| Etanol 96% | VWR-chemicals / VWR-international | 20905.296 | |
| NaOH | MERCK, Stoccolma, Svezia | 1.06498.1000 | |
| Na acetato | MERCK | 1.06268.1000 | |
| KCl | MERCK | 1.04936.1000 | |
| Solfuro di ammonio | MERCK | U1507042828 | |
| Acido acetico 100% | MERCK | 1.00063.2511 | |
| Schiffs´ Reagente | MERCK | 1.09033.0500 | |
| Acido periodico | MERCK | 1.00524.0025 | |
| Cloroformio | MERCK | 1.02445.1000 | |
| pH-metro LANGE | HACH LANGE GMBH, Düsseldorf, Germania | ||
| Microscopio ottico | Olympus BH-2, Olympus, Tokyo, Giappone | ||
| Criostato Leica CM1950 | Leica Microsystems, Wetzlar, Germania | ||
| Software Leica Leica Qwin V3 | Leica Microsystems | ||
| Gel Doc 2000 - Bio-Rad, configurazione della fotocamera | Bio-Rad Laboratories AB, Solna, Svezia | ||
| Programma software Quantift One - 4.6 (versione 4.6.3; Bio Rad) | Bio-Rad Laboratories AB, Solna, Svezia | ||
| Test di tolleranza orale al glucosio, OGTT | |||
| Glukos APL 75 g | APL, Stoccolma, Svezia | 323.188 | |
| Analizzatore automatico Biosen 5140 | EKF Diagnostics, Barleben, Germania | ||
| Kit di insulina e peptide C nel plasma ELISA | Mercodia AB, Uppsala Svezia | 10-1132-01, 10-1134-01 | |
| Piastra lettore | Tecan infinite F200 pro, Mä nnedorf, Svizzera | ||
| Altre attrezzature | |||
| Misure di massa magra | FFM-Tanita T5896, Tanita, Tokyo, Giappone | ||
| Attrezzature per l'allenamento della forza per tutti gli esercizi di allenamento | Cybex International Inc., Medway, Massachusetts, USA | ||
| Cicloergometro | Monark Ergometro 893E, Monark Exercises, Varberg, Svezia | ||
| Cardiofrequenzimetro RS800, Polar | Polar Electro OY, Kampele, Finlandia | ||
| Oxycin-Pro - dispositivo ergo-spirometrico automatico | Erich Jaeger GmbH, Hoechberg, Germania | ||
| Dinamometro isocinetico, Isomed 2000, forza muscolare del ginocchio | D& R Ferstl GmbH, Henau, Germania | ||
| Sistema di acquisizione dati CED 1401 e software di segnale | Cambridge Electronic Design, Cambridge, Regno Unito | ||
| Software per l'analisi della forza muscolare, Spike 2, versione 7 | Signal Hound, LA Center, WA, USA | ||
| Software statistico per analisi statistiche | Statistica, Stat soft. inc, Tulsa, Oklahoma, USA | ||
| Apparecchiatura per biopsia muscolare | |||
| Concotomo di Weil Blakesley | Wisex, Mö lndal, Svezia | ||
| Anestesia locale | Carbocaina, 20 mL, 20 mg/mL; Astra Zeneca, Sö dertä lje, Svezia | 169.367 | |
| lama chirurgica | CO, LTD, Osaka, Giappone |
Riferimenti
- Carrick-Ranson, G., et al. The effect of age-related differences in body size and composition on cardiovascular determinants of VO2max. J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 68 (5), 608-616 (2013).
- Peterson, C. M., Johannsen, D. L., Ravussin, E.
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Ristampe e permessi
