$$\rightleftharpoonup{xx}$$
$$\longleftharp{xx}$$,
$$\longrightharp{xx}$$,
Molte lesioni del tendine del ginocchio che si verificano durante l'attività fisica si verificano mentre sono allungando i muscoli, durante le azioni eccentriche ischiocrurali. Opposto di queste azioni eccentrico del tendine del ginocchio sono concentrici quadricipite azioni, dove il più grande e probabilmente più forte quadricipite raddrizza il ginocchio. Pertanto, per stabilizzare gli arti inferiori durante il movimento, i tendini del ginocchio eccentricamente deve combattere contro la forte coppia di torsione del ginocchio-raddrizzamento del quadricipite. Come tale, forza eccentrica del tendine del ginocchio espressa in relazione Forza quadricipite concentrici è comunemente indicato come il "rapporto funzionale" come maggior parte dei movimenti nello sport richiedono simultaneo del ginocchio concentrici estensione e flessione del ginocchio eccentrico. Per aumentare la forza, resilienza e prestazioni funzionali dei muscoli posteriori della coscia, è necessario di prova e allenare i muscoli posteriori della coscia a velocità differenti, eccentrico. Lo scopo principale di questo lavoro è quello di fornire istruzioni per misurare e interpretare la forza eccentrica del tendine del ginocchio. Tecniche per la misurazione del rapporto funzionale mediante dinamometria isocinetica sono forniti e saranno confrontati i dati di esempio. Inoltre, descriviamo brevemente come affrontare le carenze di forza del tendine del ginocchio o differenze di forza unilaterale usando le esercitazioni che si concentrano in particolare sull'aumento della forza eccentrica del tendine del ginocchio.