Metodi di visione di formazione per Sport Commozione cerebrale mitigazione e gestione

L'obiettivo generale di questi metodi di formazione è migliorare la coordinazione oculare, la coordinazione occhio-mano e l'elaborazione oculare-cerebrale delle informazioni visive. Migliorare l'elaborazione delle informazioni visive dalla periferia è spesso incoraggiato dagli allenatori, consigliando, usa la tua visione periferica ma senza un metodo per migliorare quelle prestazioni. Tuttavia, implementando strumenti di formazione come una reazione della lavagna luminosa reattiva al tocco, è possibile migliorare il tempo necessario per gli eventi periferici.

Questo video dimostra diversi metodi di questo tipo e mostra come questi metodi possano essere utilizzati anche nell'intervento medico sportivo per la prevenzione delle commozioni cerebrali. Quindi l'allenamento della vista è l'allenamento del cervello. L'85% delle informazioni sensoriali che entrano nel cervello proviene dal sistema visivo.

Il vantaggio principale del nostro metodo di allenamento è che integriamo tutti i compiti principali che gli occhi svolgono per il cervello, in modo tale che il cervello ottenga più informazioni e migliori più velocemente e quindi possa utilizzare tali informazioni meglio e in modo più efficace. Quindi dimostrare visivamente come fare l'allenamento della vista è fondamentale. Perché senza vedere come fare questo, vi perderete, molte persone perderanno le piccole sfumature di ciò che disciplino quando gli occhi sono effettivamente impegnati e non impegnati.

Le persone possono chiamare i numeri e le persone possono chiamare i colori delle palline, ma stanno effettivamente vedendo e assorbendo quelle informazioni? Perché quando gli occhi funzionano e vedi che gli occhi stanno lavorando, allora puoi fare il passo successivo e assicurarti che il cervello riceva quelle informazioni dagli occhi. Quindi dimostrando come eseguire ed eseguire queste attività.

Abbiamo due atleti. Abbiamo Carly Hassel Feld, che è un'atleta amatoriale, e abbiamo anche Robert Hassel Feld, che è un atleta intercollegiale, un portiere di calcio, e si esibiranno e dimostreranno questi compiti di allenamento della vista. Il programma seguente richiede circa due minuti per essere completato.

Innanzitutto, posiziona il soggetto a circa 18 pollici di distanza dalla lavagna luminosa. Regola l'altezza della lavagna luminosa. Quindi lo schermo nel tabellone è all'incirca all'altezza degli occhi e la fila orizzontale centrale di luci è all'incirca all'altezza delle spalle.

Successivamente, il soggetto deve raggiungere le luci nell'anello esterno della lavagna luminosa. Spostare il soggetto in modo che il soggetto possa raggiungere tutte le luci. Ora il soggetto mette le mani all'altezza del petto e si prepara a colpire le luci usando entrambe le mani il più velocemente possibile.

In un minuto, quando viene colpita una luce, si spegnerà e verrà emesso un segnale acustico di accompagnamento. Per avviare l'attività, selezionare il programma A star. Con l'esperienza, i soggetti saranno in grado di avviare il computer e svolgere il compito da soli.

Registra il numero di hit al minuto per ogni sessione. Il programma dei test di reazione è composto da sei test, tre con la mano destra e tre con la sinistra. Selezionare a mano e avviare il test di reazione.

Il programma inizia con una dimostrazione che illumina in sequenza quali luci colpire, quindi viene accesa una luce a destra. Per iniziare, il soggetto tiene premuta la luce accesa con la mano destra si trova direttamente dietro le luci che si accendono e mette l'altra mano dietro la schiena. Ora il soggetto scansiona le luci che erano appena accese e si prepara a premere quei pulsanti mentre si accendono in modo casuale il più rapidamente possibile.

Dopo aver eseguito la sequenza predeterminata, di solito premere cinque volte la luce verde nella parte inferiore dell'anello di luci interno per avviare il test successivo. Successivamente, al soggetto vengono mostrate le luci coinvolte da una sequenza di flash. Quindi, quando è pronto, il soggetto dovrebbe tenere premuta la luce accesa sul lato sinistro e mettere la mano destra dietro la schiena.

I due test successivi utilizzano luci lungo l'arco dell'anello centrale e gli ultimi due test Utilizza la luce a sinistra e a destra del cannocchiale a T per registrare il tempo di reazione medio per ciascun test, più il tempo di reazione complessivo, che viene calcolato dal computer e mostrato nella schermata iniziale. Quindi i programmi di commozione cerebrale da uno a tre sono una serie di programmi multitasking e multifattoriali di un minuto che diventano più complicati. Li usiamo per aiutare a diagnosticare e gestire i pazienti con commozione cerebrale.

Un paziente normale spesso migliora con i tre compiti perché c'è un effetto pratica. Il paziente con commozione cerebrale, tuttavia, si sentirà spesso frustrato, non sarà in grado di multitasking e inizierà a fare più male. Man mano che l'attività procede e diventa più complicata.

Questa diminuzione delle prestazioni è in realtà diagnostica e molto indicativa di una persona che ha una commozione cerebrale in preparazione. I test descritti in precedenza devono essere utilizzati per l'allenamento e per effettuare una valutazione di base. Ora inizia con la commozione cerebrale.

Un programma, che è un test di un minuto che utilizza solo i tre anelli concentrici centrali. È come il test della stella A, tranne per il fatto che il soggetto vede numeri a una cifra. Lampeggia per un secondo a intervalli di otto secondi sullo schermo centrale, il soggetto deve leggere ad alta voce i numeri lampeggiati sullo schermo mentre preme anche i pulsanti che si accendono.

Il punteggio risultante è il numero di hit al minuto e un rapporto di tutti i numeri persi. Per il programma di commozione cerebrale due, le stesse cifre singole lampeggiano sullo schermo e per ogni coppia di numeri. Il secondo numero viene aggiunto al primo Five 14.

Il soggetto dovrebbe comunque premere anche il pulsante illuminato. Per il terzo programma, l'attività si basa sul secondo programma rendendo verde il 20% dei pulsanti. Ora il soggetto deve anche chiamare il verde quando preme un pulsante verde.

Oltre a richiamare la somma accoppiata dei numeri, il verde nove verde 17 usa la corda di Brock come metodo di allenamento, non come test. Il soggetto tiene un'estremità della corda sulla punta del naso mentre l'altra estremità è legata a un punto fisso. Inizialmente, la corda è dritta e può essere inclinata verso l'alto o verso il basso durante l'avanzamento dell'esercizio.

Nel frattempo, la testa viene tenuta dritta in avanti. Più ripido è l'angolo, più impegnativo è il compito. Quindi stendi cinque perline colorate che vengono infilate sulla corda lungo la corda ad almeno 12 pollici di distanza.

Partendo da circa 10 pollici dal naso, istruire il soggetto ad alternare la fissazione e la messa a fuoco da una perlina all'altra. Pur notando l'input visivo di ogni convergenza oculare, dovrebbe verificarsi ed essere verificato dall'istruttore. Questo viene fatto per un minuto alla volta.

Variare la spaziatura secondo necessità per facilitare l'esercizio. Per gli sport da combattimento come il wrestling, potrebbero essere necessarie perline a meno di un metro di distanza. Mentre per lo spazio sportivo sul campo, le perline fino a 10 piedi di distanza posizionano il soggetto a otto piedi dalle carte oculari psicotiche centrate tra due carte psicotiche, a otto piedi di distanza.

Ogni carta psicotica è costruita su un foglio di carta di 8,5 x 11 pollici. Ogni grafico ha una griglia di lettere 10 per 10 in un carattere di 36 punti per linea verticale con 10 linee verticali sul grafico. Regola la posizione del grafico in modo che sia leggibile.

Poi lascia che il soggetto lo legga per un minuto, rimanendo fermo dopo un minuto. Il soggetto legge ad alta voce la prima lettera della prima riga della prima tabella. E poi sul secondo grafico, il soggetto legge ad alta voce, la seconda lettera sul primo grafico, e poi la seconda lettera sul secondo grafico e così via.

Registra il numero di coppie di lettere che il soggetto può leggere in un minuto. Per la fase successiva, metti un grafico sul pavimento e uno alto otto piedi e ripeti l'allenamento. Per progredire in questo allenamento, introdurre superfici di appoggio instabili e continuare a variare.

Il posizionamento dei grafici lungo i dati della linea mediana è stato raccolto da 63 giocatori di football che si sono allenati sulla lavagna luminosa per tre o più anni. Gli anelli esterni venivano colpiti più lentamente di quelli interni. Il punteggio di reazione alla visione periferica è un rapporto tra il tempo medio di reazione dei due anelli esterni rispetto ai tre anelli interni.

Utilizzando i dati di 10 giocatori che hanno preso parte a quattro anni di allenamento, il tempo per colpire diversi anelli è stato confrontato all'inizio dell'allenamento visivo prima della pre-stagione. Nel corso dei quattro anni, i benefici sostenuti per la formazione sono evidenti: entro il quarto anno, 20 volontari non giocano a calcio. 10 di ciascun sesso hanno partecipato alla misurazione del programma di commozione cerebrale.

Con l'aumento del multitasking dei test di commozione cerebrale, non c'è stato un calo significativo delle prestazioni. Da gennaio 2011 a maggio 2013, i battitori della squadra di baseball della Division One dell'Università di Cincinnati si sono sottoposti a sessioni di allenamento di 20 minuti due volte a settimana durante la bassa stagione e una volta a settimana. Negli stereo stagionali, una componente della percezione della profondità è aumentata costantemente da 22-25 millimetri a 45-50 millimetri nel corso di una stagione di allenamento.

Una volta padroneggiati i metodi in cui la persona non ha bisogno di ripetere le istruzioni, può fare tutta questa serie di eventi in 15 minuti. E quell'allenamento può essere fatto 15 minuti una o due volte alla settimana per circa quattro o sei settimane. Non dovrebbe essere fatto tutto in una volta.

Hai bisogno di tempo per quattro o sei settimane per sviluppare effettivamente i benefici della formazione. Dopo aver visto questo video, dovresti essere in grado di stare accanto a un atleta e istruirlo sull'esecuzione di queste tecniche di allenamento della vista. Dovresti essere in grado di guardarli e assicurarti che li stiano facendo correttamente e quando sono fatti correttamente, l'atleta sarà in grado di eseguire quei test in modo rapido e appropriato e con l'allenamento le loro prestazioni sul campo o qualunque sia il loro sport miglioreranno e le loro capacità di competere miglioreranno.