10 giugno 2025
Descriviamo un nuovo intervento di allenamento neuromuscolare basato su esercizi di mobilità, stabilità, forza della catena anteriore, controllo lombopelvico, forza della catena posteriore e cambio di direzione. Dopo l'intervento, le calciatrici adulte hanno migliorato le loro prestazioni nelle variabili di velocità, nei cambi di direzione e nella capacità di salto.