7.5: 自己不一致理論

人々の行動 を動機付けるものについての影響力のある視点の1つは、トリー・ヒギンの自己矛盾理論(Higgins、1987)に詳述されています。彼は、 人々が自分自身の意見の異なる内部表現を保持し、それがさまざまな感情状態につながると提案しました。  

自己矛盾理論によれば、人々は自分が本当はどんな人なのか、 つまり実際の自分について、理想的にはこうなりたいのか、理想の自分はどう あるべきか、そして自分がどうあるべきか、つまり「 あるべき自分」についての信念を持っています。 理想的には、人々は実際の自分と理想または「あるべき」という信念との間のギャップを埋めることを好みます。それらが不足している場合、不一致は特定の感情的および動機付けの結果につながる可能性があります。例えば、先延ばしにする人は 、 実際の自分とあるべき自分に食い違いがある可能性が高い - 彼らはタスクを完了し ないが、自分自身に不満を感じるために完了すべきである (Orellana-Damacela, Tindale, & Suarez-Balcazar, 2000)。

この理論は、キャリアの選択(Tsaousides & Jome, 2008)やメンタルヘルスの理解(Veale et al., 2016)など、他の多くの状況にも適用できる。  

自我の枯渇 

この用語 はビデオで正確に説明されていますが、20年以上前に最初に公開された 結果を再現できないため、概念自体が非難されています。その結果、自我の枯渇をめぐる文献全体が疑わしいとされ、注意して消費する必要があります(Radel、Gruet、およびBarzykowski、2019)。 

自己矛盾理論によれば、人々は自分が本当はどんな人なのか、理想的には何になりたいのか、どうあるべきだと思っているのかについて信念を持っています。

これらの3つの解釈は、実際の自己、つまり誰かが自分だと思っている自己、理想的な自己、つまりなりたいと願う自己、そして「あるべき自己」、つまり義務、義務、要求に関して人が尊重せざるを得ないと感じる自己に対応しています。

理想的には、人々は実際の自分と理想またはあるべき信念との間のギャップを埋めることを好みます。それらが不足している場合、不一致は異なる感情的および動機付けの結果につながる可能性があります。

例えば、末っ子の男の子は、本当の自分は本当にひどい歌手ですが、ロックスターになることを熱望しています。それは彼の理想の自分です。彼の妹が彼を呼ぶとき、彼はその分岐の結果として落胆し、恥ずかしいと感じます。

このような状況で、理想的な人生の目標を追求するために、彼は昇進に焦点を当て、前向きなアプローチと結果に重点を置いています。つまり、彼は成功するとはどういうことかに集中し、楽観的にボーカルレッスンに申し込んで歌を上達させます。

彼の妹は、実際の自分として、ひどい音に我慢できなくなってしまいます。それにもかかわらず、彼女は愛情深く支える姉妹であることを自己理解すべきであるため、動揺し、罪悪感を感じています。彼女の「あるべき姿」に関して、ここでは彼女は予防に焦点を当てること、つまり否定的な結果を回避し、潜在的な問題を軽減することに重点を置いて使用するように動機付けられています。

彼女のミスマッチと感受性のために、彼女は兄が練習しているとき、彼への愛を失わないように逃げて避けたいと思っています。

理想とべき基準を満たすことは、それに伴う自制心とともに、精神的に負担をかける可能性があります。その結果、個人は自我の枯渇、つまり誰かがさらなる自制心のある行動に従事するためのエネルギーやリソースが不足している状態を経験する可能性があります。

幸いなことに、ほとんどの状況では、誰かの自己規制リソースが完全に枯渇するわけではありません。たとえば、父親がドーナツの山を持って部屋に入ると、彼はすぐに健康的な食事をすることがいかに重要であるかを思い出します。

彼の自動的な傾向、つまり目標を最初に思い浮かべる傾向は、目先の誘惑についての考えを減らし、家族と健全な生活を送るという長期的な目標を達成することができました。

結局、人々はいくつかの方法で自分の行動を調整するように動機付けることができます。