4.6
炭水化物は、糖とも呼ばれ、炭素、水素、酸素を含む有機化合物です。それらは必須の主要栄養素であり、体にとってすぐに使用できるエネルギー源です。
炭水化物は、そのサイズと化学構造に基づいて、単糖類、二糖類、多糖類
に分類されます。単糖類は、複雑な炭水化物の構成要素として機能するモノマーからなる単糖です。それらは水や体液に容易に溶けます。
例えば、グルコース、フルクトース、ガラクトースは、人間の食生活の重要な構成要素である主要な単糖類です。
次に、二糖類には、グリコシド結合を介して結合した2つの単糖類が含まれています。例えば、ショ糖またはテーブルシュガーは、グルコースとフルクトースモノマーで構成されています。同様に、牛乳に含まれる乳糖は、ブドウ糖とガラクトースから作られています。
最後に、多糖類は、いくつかの単糖単位を含む複雑なポリマーです。
例えば、デンプンとグリコーゲンはどちらもグルコース残基のポリマーです。ただし、それらは構造組織、水溶性、およびヒトでの代謝が異なります。
デンプンは、体内で容易に利用される直鎖と分岐グルカン鎖の混合物ですが、グリコーゲンは予備の炭水化物として貯蔵される多分岐ポリマーです。
炭水化物、タンパク質、脂肪は人間の食事において主要なマクロ栄養素です。しかし、炭水化物は体内で最も好まれるエネルギー源です。炭水化物は、全粒穀物、果物、野菜など様々な形で見つけることができます。その形は、糖、デンプン、食物繊維などがあります。構造に基づいて、炭水化物は三つの主なクラスに分類されます-…
著作権 © 2026 MyJoVE Corporation. 無断転載を禁じます。